妊娠中の単収縮

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• 妊娠中のけいれんの兆候
• 妊娠中のけいれんの原因と対策
• 医者を呼ぶ時は？

目のけいれんは、あなたが自分でそれを誘発することなくあなたの目が制御不能に痙攣し始める状況です。 それは上まぶたと下まぶたの両方に発生し、一般的に制御が難しいことがあります。 しかし、ほとんどの場合、それらは無害であり、無視することができるわずかな動きを伴うだけです。 しかし、それらが手に負えないものになり、さらには目を閉じる原因になることさえあります。

目のけいれんや妊娠はそれを経験する多くの女性にとって一般的な出来事です。 これが妊娠中に現れる兆候です：

妊娠中のけいれんの兆候

単収縮を示す兆候がいくつかあります。

• 光に対する感度
• 点滅が多すぎます。
• 目が乾燥しすぎている。
• 目が疲れています。
• 目の周りの不随意な筋肉の動きが観察されます。

妊娠中のけいれんの原因と対策

妊娠の最初の学期中に目のけいれんを誘発する多くの原因があります。 ここにいくつかの原因とその解決策があります。

ドライアイ

ドライアイは、妊娠中の痙攣やけいれんの一般的な原因の1つです。 この背後にある一般的な理由の1つは、仕事や娯楽のためにコンピュータスクリーンや他の電子機器を継続的に見つめていることです。

対策

作業中に目が乾燥しないようにするため、10〜15分ごとに短い休憩をとるのが良いでしょう。 スクリーンタイムを制限するか、アンチグレアグラスを着用するのが最善です。 これらの眼鏡は反射防止で青い光を遮断するコーティングを施しています。 したがって、彼らは目への負担を軽減します。 医者が処方した人工涙液を使用することでさえ、あなたの目を滑らかにするのに良い方法です。 彼らはあなたの目の乾燥や刺激を和らげます。

眼精疲労と刺激

目の疲れは、通常、アンチグレア保護が施されていないスクリーン、サングラスなしで太陽の下を歩いている、または中断せずに長時間電話を使用しているときに発生します。 目の中の異物によって引き起こされた刺激はあなたの目を水にさせ、目のけいれんを引き起こす可能性があります。

対策

あなたがアンチグレアスクリーンを取得し、バラの水に綿を浸してそれらを軽くたたくことによってあなたの目を覆うことを確認してください。 キュウリのスライスでも、目を冷やす効果があります。 目に入った場合は、ぬるま湯でよく洗い流して粒子を洗い流し、ゆっくりと拭いて乾かしてください。

ストレス

単収縮の背後にある最も一般的な理由の1つはストレスです。 ストレスは神経系に影響を及ぼし、それが次に目の周りの不随意筋肉に影響を及ぼします。 これは目のけいれんを引き起こします。 多くのストレスに直面している妊娠中の女性は、彼らの目のけいれんや痛みによって影響を受ける可能性があります。

対策

ストレスを取り除くのは簡単ではありませんが、健康的で幸せな見通しを維持しようとすると、目のストレスを減らすのに不思議になります。 たくさんの音楽を聴き、ストレスを軽減するのに十分な休息を取ってみてください。 瞑想はあなたが落ち着いていることを保証するためのもう一つの方法です。

4.歯の研削と噛み合わせ

特に深い眠りの間は、歯を磨いたり顎を噛んだりすると、顔の筋肉に多くのストレスがかかります。 これは、目の周りの不随意な筋肉がけいれんに入る原因となるかもしれず、その結果目のけいれんを引き起こします。

対策

眠りながら意識的に顎の動きを制御することは不可能ですが、マウスガードを着用すると効果的です。 また、内顎と外顎のマッサージも役立ちます。

疲労と睡眠不足

妊娠中に十分な休息や睡眠が取れないことは、多くの妊婦にとって一般的なことです。 疲れや睡眠不足は、目の痛みやけいれんだけでなく、片頭痛のような他の問題や濃度レベルの低下につながる可能性があります。

対策

これを無効にするには、1日に必要な最低8時間を満たすことで十分な休息と睡眠を取ります。

ビタミンとミネラル欠乏症

ビタミンやミネラルは、子宮内で必要な栄養素をあなたの小さなものに提供しながら、病気からあなたの体を解放するための礎石です。 マグネシウム、カリウム、カルシウムのバランスが崩れると、目がけいれんすることがあります。

対策

あなたのマグネシウムレベルを定期的にチェックしてもらって、そのレベルを上げるために時々いくつかのダークチョコレートを補ってください。

アレルギー

眼のけいれんは、環境内に過度の花粉レベルがあるときに引き起こされる可能性があります。 鳥の羽毛やペットのふけのような他のアレルゲンも目のけいれんを引き起こす可能性があります。 妊娠中の女性の中には、この間に彼らの目にけいれん感を感じ始めるかもしれません。

対策

バラの水に浸した綿を使用するか、冷やしたキュウリのスライスを目の上に置くことで、目を水和させます。 また、この期間中にあなたにもっと強い薬を与えるために医者に意見を聞いてください。

カフェインとアルコール

カフェインとアルコールには、体がリラックスするのに役立つ特定の特性があります。 これらの弛緩剤は、過剰量摂取すると、時々目にけいれんを引き起こす可能性があります。 カフェインはまたあなたの目が重く感じ始め、そして単収縮を引き起こす可能性があります。

対策

あなたが妊娠しているときにカフェインやアルコールを切るようにして、水分補給のままにするために水ベースの飲み物か単に普通の水に切り替えてください。

9.薬

特定の薬を服用すると、妊娠初期の左眼のけいれんなど、特定の効果が生じることがあります。 これらは一般的に薬があなたの神経細胞に影響を与え、目をけいれんさせるために起こります。

対策

これを避けるためには、医師に相談し、投与された薬は安全に使用できるという書面による送付状を入手することをお勧めします。

10.不適切または間違った眼鏡

めがねが目のけいれんの問題のもう1つの理由になります。 妊娠中、特に妊娠中の糖尿病があるときは、間違った力を持つことがあります。 ある物ははっきり見えないかもしれません、そしてこれはあなたの目に負担をかけ、けいれんを引き起こします。

対策

眼鏡を交換したり、眼鏡を交換したりするために眼鏡技師が目をチェックすることは、この場合に役立ちます。

医者を呼ぶ時は？

眼けいれんは一般的にしばらくすると消えますが、それが一定期間経過しても続く場合は、医師に相談することをお勧めします。 彼らは長い間存在するとき非常に迷惑なことができますが、良いニュースはそれが深刻な病状の兆候ではないということです。 便利な治療法はそれらの効果を無効にすることができます。

もし目のけいれんが消えないのであれば、これがその兆候です。

• それが一週間後に常に発生している場合
• けいれんはまぶたを閉じます
• 他の顔の部分が関与する
• まぶたのドループ
• 不快な痛みを伴う単収縮
• 引き起こされている熱

したがって、妊娠中の目のけいれんはよくあることですので、あまり強調しすぎないようにしてください。 けいれんが鎮静化または消えるように、目を水分補給して常に点滅させるようにしてください。

しかし、けいれんが非常に痛みを伴い、発熱のような副作用を引き起こしていて、それ自体が適切に閉じていない場合、それは他の理由による可能性があります。 この場合は医師に相談してください。そうすれば問題の根本にたどり着くことができます。