専門家はあなたの赤ちゃんが背が高くなるが健康ではないようにする4つの摂食間違いを見つける！
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- インドの子供たちの浪費 - これはどういう意味ですか？
- 過ちは国会にある
すべての母親は自分の子供に最高の食べ物と栄養のみを求めています。 私たちは赤ちゃんの成長を非常に強く追跡します。 彼がより高く成長したようで、そして彼の乳母車に手を伸ばすことができる瞬間はそのような幸せの瞬間です！ しかし、インドで行われた最新の調査によると、私たちが見逃している大きな問題があります。 専門家たちは、私たちの子供たちは背が高く成長しているが、彼らは彼らの身長のために十分な体重を入れていないことを発見しました！ そして、これは私たちが無意識のうちにしているいくつかの間違いが原因で起こっています
…国民健康家族調査（NHFS）によって行われた最近の研究で、専門家はインドの子供たちと彼らの栄養に関連するいくつかの非常に興味深い事実を結論付けました。 彼らは、5歳未満の子供たちのほとんどが、年齢に応じて世界保健機関（WHO）の身長の標準化を達成していることに気付いています。 これは素晴らしいニュースです。 しかし、彼らの体重は過去10年間ほとんど改善されていません。 これは「浪費」および「発育阻害」と呼ばれる状態につながっています。
インドの子供たちの浪費 - これはどういう意味ですか？
衰弱は、通常は強度および筋肉量の喪失を伴う、個体の漸進的悪化に関連する病状である。 それは状態を悪化させる食欲の欠如が続きます。 WHOは、無駄は5歳未満の子供の死亡率の強い指標であることを示唆しています。
2005 - 06年には、インドで調査された子供たちの約20％が無駄にされ、6％以上がひどく無駄にされました。 ただし、2015 - 16年の調査では、この割合は21％に増加し、深刻な無駄は7.5％に増加しました。 子供たちの間での浪費はこの10年間で激増しており、これは本当に危険です。
NFHSによって得られたデータは、彼らが子供たちの大規模なサンプルに対して行った調査の基礎でした。 2005 - 06年には、調査されたこれらの子供たちの40％が衰弱していることがわかりました。 これは通常彼らの身長が彼らの年齢に関してある必要があるものより低いことを意味します。 最新のデータによると、調査の対象となった子どもたちのスタントは38.4％に減少していますが、これはまだ受け入れがたいほど高い割合です。 子供たちの成長が鈍くなっているのは、摂食不足やおそらく長期にわたる飢餓の影響です。 これとは別に、最新のデータによると、調査対象の子どもの35.7％が低体重であった。
過ちは国会にある
多くの専門家は、このような低体重のパターンは、子供の間の栄養的苦痛の指標であると考えています。 「浪費は、最近の過去に起こった栄養ショックを示します」と、人民健康運動の準世界的コーディネーター、Amit Senguptaは言います。 健康でバランスのとれた栄養食を摂取していない子供は、最初は身長が伸びなくなり、このような栄養不足が長引くと体重が減り始めます。
インドでは、私たちの子供たちの多くが今では十分に栄養を与えられていますが、親がまだコミットしているいくつかの明白な間違いがあります。 私たちはこれらをチェックし、一度にそれらを修正し始める必要がありますので、私たちの子供は身長と体重の両方でよく成長します！
1.最初の2年間の子供たちへの誤った栄養
子供の人生の最初の2年間は、形成年として非常に重要です。 子供の栄養学の専門家であるDr. Veena Shatrugnaによれば、「子供が生涯の最初の2年間とその後の成長期の間に適度に栄養を与えられれば、身長が高くなり、痩せているように見えます」。 しかし、食べ物がなければ、子供たちは身長に合わせて最適化するのに十分な体重をかけていないとも述べています。 私たち全員がこれらの形成年の価値を理解しています - しかし私たちは十分な注意を払っていますか？ おなかのトラブル、感染症、アレルギーは、すべてこの時期にあなたの子供が食べたり吸収したりすることに影響を与える可能性があり、小児科医による即時の注意が必要です。 専門家らは、彼が生後6ヶ月まで赤ちゃんを母乳育児するだけではないことも、彼の栄養ニーズが影響を受ける理由であると言います。
数量のみに焦点を当てる
母親として、私たちは常に子供の食欲と彼のプレートの食物の量を増やそうとします。 しかし、それはあなたがあなたの子供を養うだけでなく、あなたが養うものもそれが重要なことです。 あなたの小さな人のおなかはいっぱいになるかもしれませんが、おそらく彼の栄養上の必要はありません。 したがって、私たちは子供の食事を米や基本的な野菜のような全粒穀物だけに制限するのではなく、卵、ナッツ、果物、野菜、牛乳のような他の栄養豊富な食品も含みます。
包装食品の給餌
家庭料理は子供の食事に最適であることを私達は皆知っています。 しかしながら、便利さと時間の不足のために、多くの人々は彼らの小さいものに包装された離乳食を供給することを選びます。 これらの食品のいくつかはあなたの子供が得る栄養を妨げる添加物と防腐剤を持つことができます - これは彼の健康に有害でさえありえます。 さらに、このプロセスでは、子供が匂いを嗅いで楽しんで食べることができる、家庭で調理された栄養価の高い食事のアイデアもまた色あせてしまいます。 専門家によると、焦点は地元の食材を使った健康的な食品に慣れることである。
十分な鉄分を多く含まない食べ物
最後に、この研究が明らかにしたもう一つの驚くべき統計はこれです：インドの5歳未満の子供の58パーセント以上が貧血です！ これは、彼らの血中のヘモグロビンレベルが平均より低いことを意味します。 これは身長と体重を超えてはるかに深刻な結果をもたらします。 貧血は子供を疲弊させ、感染症に罹りやすくし、また脳の発達にも影響を及ぼします。 専門家たちは、この背後にある主な理由は、私たちの子供たちに卵、家禽、豆類などの鉄分の豊富な食品を十分に供給していないことにあると考えています。 劣悪な社会経済的条件が部分的に非難されることになっている間、この重要な栄養素についての私達の無知は大きな原因です。 インドの妊娠中の女性の多くは、妊娠中の鉄の摂取量が不十分なため貧血もしています。 これは自動的に彼らの新生児が弱いことが判明したことを意味します。
彼らは全体的な発達に影響を与えるので、立ち止まりと無駄は子供たちにとって深刻な問題です。 それらは運動発達を遅らせ、そしてまた認知機能障害をもたらす - その結果はほとんど不可逆的である。 したがって、栄養ニーズは成人とは大きく異なるため、子供たちが何を食べるのかに注意を払うことが不可欠です。
肯定的な注意を払って、健康調査の結果も最近彼らが以前より多くの栄養価の高い食物を食べ始めた子供たちが彼らの身長に関して彼らの通常の体重に追いつくことができることを反映しています。 私たちが私たちの小さな子供たちを養うものにもっと注意を払い始めましょう。