妊娠中の運動は乳児の脳力を高める：研究
妊娠：不妊治療の革命。
新しい研究によると、妊娠中の運動は赤ちゃんの脳の力を高めることができます。
サンディエゴで開催されたNeuroscience 2013の会議に参加した研究者によると、週に3回の適度なトレーニングはあなたの赤ちゃんの脳の発達を助けるのに十分であり、その利益は生涯続くかもしれません。
モントリオール大学のカナダのチームは、妊娠している10人の女性に週に少なくとも3回運動するように頼みました。 女性たちは週に2時間の平均的な運動をし、ウォーキング、サイクリング、ランニングそして水泳のようなことをしていました。
妊娠中の女性10人の別のグループは運動しなかった。
出産後、研究者たちは電極で覆われた帽子に自分の赤ちゃんを引っ掛けた。 その後、赤ちゃんの脳活動をさまざまな音を鳴らしながら測定しました。
研究者らは、運動した女性の赤ちゃんが音を際立たせることができることを発見しました。それは成熟を示し、座りがちな女性の赤ちゃんよりも高レベルの脳発達を示唆しました。
キャップによって痛みを感じずに拾われた脳活動は、母親が運動した赤ちゃんが2つの音を区別するのがより簡単であることを発見したことを示しました。
これは成熟の兆候として見られ、彼らの脳がより急速に発達したことを示唆しています。
運動が胎児の脳を発達させるのに役立つ理由は明らかではないと研究者らは述べたが、それは酸素供給の増加と関係がある可能性があります。
Elise Labonte-LeMoyne研究員は、出生前運動は赤ちゃんを助けるだけでなく、女性が出産と回復の厳しさに備えるのを助けるというさらなる利点を持っていると述べました。
「あなたは出産するための訓練を受けており、それはおそらくあなたの人生であなたがするであろう最も困難なことになるでしょう。あなたが身体に合っているなら、それを通り抜けてそこから戻るのはもう少し簡単かもしれません」デイリーメールで言って。
妊娠中の運動を計画している場合は、最初に助産師または医師に相談してください。