食用ペッパーボウル

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これで、ボウルの中身が完成した後、あなたもボウルを食べることができます。 それは子供たちが彼らの野菜を食べるようにするための超楽しい方法ではないですか？ お母さんは、サラダドレッシングの代わりに、塩とコショウを入れたゆで卵と卵黄をディップとして加えることで物事をよりエキサイティングにすることができます。

提供する	準備時間	調理時間
2人	10〜15分	0分

材料

• 緑、黄、または赤唐辛子1杯、洗った
• 洗ったセロリ1束
• にんじん1本、洗って皮をむいた
• 20 g - サラダドレッシング

方法

ステップ1

コショウを左右に半分に切るには大人の監督が必要です。 次に、すべての種子を一掃する必要があります。 あなたは2つの中空のボウルを残されるでしょう、そのうちの1つはあなたのペッパー形のボウルになります。

ステップ2

コショウの他の半分、ニンジン、セロリは、長さ約4 "の細いスライスに切るべきです。

ステップ3

ボールを子供たちに渡して、ペッパーボールの底にサラダドレッシングを少し入れるように依頼します。

ステップ4

次に、セロリスティック、ニンジンスティック、ペッパースライスをペッパーボウルに入れることができます。

ステップ5

彼らはちょうど彼ら自身を携帯用野菜の御馳走にしました。

栄養成分表示

73 Kcal1.1 g3.5 g9.6 g3 mg110 mg276 mg

カロリー

タンパク質

脂肪

炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム

*栄養成分は、使用されるサラダドレッシングのブランドによって異なります。 ここに記載されている情報は、通常のマヨネーズの栄養成分によるものです。