妊娠中にAjwain（Carrom Seeds）を食べる
記事上で
- 妊娠中にAjwainを食べても安全ですか？
- 妊娠中にアジュワンを食べる理由
- Ajwainの消費の副作用はありますか？
- 妊娠ダイエットにAjwainを含める
ビショップの雑草やチモールの種としても知られるアジュワン（キャロムの種）は、ディル、アニス、フェンネルと同じ家族の中でその地位を占めています。 Ajwainは、その風味と治療効果のために、ほとんどのインド料理の製造に定評のあるスパイスです。 Ajwainの種は生のまま食べると苦いか辛い味がするかもしれません。 それ故、それはダルを作るとき、通常 'tadkas'で使われます。
Ajwainは薬効成分で知られています。 ajwainを食べることはガスを楽にし、他の消化が良い問題を解決するのを助けます。 ajwainを食べることはまた消化力を高めることによって食欲を高めます。 Ajwainは腎臓と呼吸器系の適切な機能に有益かもしれません。 だから妊娠中の女性も妊娠中にアジョワンを食べることから利益を得ることができます。
妊娠中にAjwainを食べても安全ですか？
妊娠中に正しい方法で飲んで食べるのは、通常安全だと考えられています。 しかし、過度に食べないように適度に食べるように注意してください。 生のままの形でアジウェインの種を食べることができない場合は、水に浸してからアジウェインの水を消費することができます。
妊娠中にアジュワンを食べる理由
妊娠中にアジョワンを食べることは、次のような意味で役立ちます。
1.消化をスピードアップ
多くの妊娠中の女性は消化過程を緩めることができる成長する子宮のために膨満、鼓腸、酸味、消化不良を経験するかもしれません。 Ajwainは消化をスピードアップし、腸の全体的な健康を改善し、そして胃の障害からの救済を提供することができるチモールを含みます。
便秘からの救済
妊娠は便秘につながる女性の腸の動きに影響を与える可能性があります。 妊娠中にアジョワンを食べることは消化プロセスをスピードアップし、便秘からの救済を提供することができます。
3.安全
妊娠しているときに飲酒すると、子宮壁の強化に役立ち、それによって安全な妊娠が保証されます。
胸の混雑からの救済
妊娠中にajwainを食べると、風邪や咳が治り、痰が消えることがあります。
Ajwainの消費の副作用はありますか？
妊娠中に適切な量のアジュワンを摂取してその恩恵を最大限に引き出すことが賢明です。 妊娠中に過剰な量で飲酒すると、特定の副作用を引き起こすことがあります。 妊娠中に過剰な飲酒をすると、体内の熱が強くなり、妊娠に悪影響を及ぼす可能性があります。 妊娠中に大量にアジュウェインを食べると、めまいや吐き気が増すこともあります。
妊娠ダイエットにAjwainを含める
あなたは、種子として直接、粉末の形で、またはajwain水を調製することによって、妊娠ダイエットにajwainを含めることができます。 ほとんどの妊娠中の女性はそれが消費することがより簡単であるので妊娠中に水を飲むことを好むかもしれません。
妊娠中は、適切な量でアジュワンを摂取することが重要です。 ただし、疑問が残る場合は、妊娠中の食事に含まれる前に医師に相談することをお勧めします。