汚れは子供にもいい、研究でも確認
汚れに関する最新の科学があります、そしてそれは我々がまだ聞いたことがある最高のニュースです。 汚れが私たちの子供を傷つけないだけでなく、それは実際に彼らにとって良いことです。
シカゴ大学の保護者で科学者のJack Gilbertは、汚れが子供に与える影響を調べたところ、細菌への曝露が子供の免疫システムを刺激し、子供たちがより強くより堅牢になることを見出しました。
ジャックは現代生活が子供の免疫システムに有害であるとNPRに話しました。
「過去には、バクテリアを含むもっとたくさんの発酵食品を食べていたでしょう。子供たちが動物や植物、そして土壌にもっと定期的にさらされることを許していたでしょう。彼らの免疫システムは過敏になります。
「あなたは、好中球と呼ばれるこれらの小さな兵士の細胞をあなたの体の中に持っています、そして、彼らがなにかするものを探すのにあまりにも長い道のりを過ごすときに、それらは爆発的に炎症を起こします。彼らは夢中になります。それが喘息と湿疹を引き起こし、そしてしばしば食物アレルギーを引き起こします。」
ジャックは、彼が共著した本の中で子供の免疫システムに関する彼の発見を共有しました、「 汚れは良い：あなたの子供の免疫システムを発達させるための細菌の利点 。
「ほとんどのばく露が実際に有益であることがわかった」とジャックは述べた。 「それで、床に落ちた汚れたおしゃぶり - それを口に入れてなめて、それからトミーの小さな口の中に戻すと、免疫システムが刺激されるのです。それ」
本はアレルギーを最小にして、そして健康的な子供を成長させることに関する両親のためのジャックのヒントを共有します：
手指消毒剤を捨てる
手指消毒剤は通常、良いよりも害があります。 熱いまたは暖かい石鹸水は子供の手を洗うのに十分すぎるほどであり、彼らの健康に有害ではありません。
5秒ルールを受け入れる
さて、科学的に言って、5秒のルールは実際にはものではありません。 微生物が台所の床に落とされたそのベジマイトトーストに付着するのに数ミリ秒かかるだけです。 しかし、幸いなことに、危険な病原体でいっぱいになった場所（これは現代の家庭ではほとんど不可能です）に落とさない限り、これらの微生物は無害です。 あなたは台所の床で夕食を提供することができれば誰もが大丈夫だろう。
赤ちゃんのダミーをきれいになめても大丈夫です
私たちはみんなそれをやっていますね。 1日に1000回もダミーが落ちたとき、それを洗う場所がないときは、お母さんの口が一番です。 今、あなたは誇らしげにそれをすることができ、誰かが見ても構わない。 30万人以上の子供たちを対象とした研究では、彼らのダミーをなめた両親の子供たちは、アレルギーが少なく、喘息が少なく、湿疹が少ないことがわかりました。
よく食べる
あなたの子供の腸の健康をサポートするために、彼らに毎日色と葉の野菜の様々を与えます。 食物繊維が豊富で糖分が少ない食事が最適です。
あなたの子供に世界を体験させましょう
あなたの子供が適切に予防接種を受けている限り、それは彼らが様々な細菌にさらされることは良いことです。 それらはより強く、より健康にそしてより堅牢に成長するでしょう。