妊娠中の下痢：原因、治療、そして予防

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記事上で

• 下痢と妊娠
• 妊娠中に下痢がよく見られる理由
• 妊娠中に下痢を引き起こすもの
• 妊娠中の下痢の治療
• 妊娠中のゆったりとした運動のための家庭薬
• 妊娠中の女性の下痢を防ぐ方法
• 妊娠中の緑の下痢
• 旅行者の下痢と妊娠
• よくある質問
• 妊娠後期の下痢

あなたはちょうどあなたが妊娠していることを発見しましたか？ あなたはまだ月として現れる妊娠の多くの症状に気付いていない可能性があります。 そのような問題の1つは下痢で、妊娠中に他の症状を伴うことがあります。 あなたはそれがこの危機的な時期にあなたにどのように影響を与えることができるかに驚くでしょう。 あなたの腸に関連する問題と、それを予防し治療する方法を探りましょう。

下痢と妊娠

妊娠中の消化器系の問題は珍しくありません。 下痢は妊娠の症状ですか？ はい、下痢が妊娠の最初の症状になることがあります。 母性へのあなたの旅行のある時点で便秘または下痢を経験するのは普通です。

下痢は、24時間かけて3回以上のゆるい腸の動きを通過した状態です。 下痢が発生した場合は、妊娠中に排便するたびに大量の水分を失うため、体を完全に水分補給することをお勧めします。 頻繁な排便は脱水症状を引き起こすことがありますが、それは深刻になることがありますが、母親や胎児にとって致命的なことはめったにありません。 妊娠中に赤痢を経験している場合は特に、これらの症状を軽く受けないでください。

妊娠中に下痢がよく見られる理由

妊娠中のほとんどの問題はホルモンの変化の結果です。 ホルモンは母親になるためのネタバレを演じるが、彼らはあなたの子供の発達にも重要な役割を果たしています。 ほとんどの女性は、つわり、吐き気、嘔吐、または下痢さえも含む妊娠の初期症状を経験します。 妊娠関連の変化や全身状態のために、緑色の下痢さえ経験することさえあり得ます。 エストロゲン、プロゲステロン、ヒト絨毛性ゴナドトロピン（Hcg）などのホルモンは通常、消化器系に影響を与えます。 ほとんどの女性はホルモンの変化を経験しますが、妊娠の初期の月に下痢に苦しむ人はごくわずかです。

妊娠中に下痢を引き起こすもの

妊娠中に下痢を引き起こす可能性がいくつかの理由があります。 これらのいくつかを以下に示します。

ホルモンの変化

妊娠中は、体から産生されるホルモンが消化機能を低下させます。 これはあなたの食物から栄養分をより効率的に抽出することによってあなたの発達中の胚を助けます。 しかし、この減速は便秘のような問題を引き起こします。 一方、ホルモンが消化器系をスピードアップすると、下痢を引き起こす可能性があります。

2.出生前ビタミン

出生前ビタミンは、成長している赤ちゃんの健康にとって重要です。 これらのサプリメントは時々胃のむかつきや下痢を引き起こします。 これらの出生前のビタミンがあなたの胃に合わないならば、それからあなたの医者に確認してそして効果をモニターするために数日間ビタミンを飛ばすことは良い考えです。

ダイエットの変化

あなたが妊娠したらすぐに、あなたはより多くの栄養価の高い食物を取り入れるためにあなたの食生活についてもっと意識的になることを確実としています。 あなたの食事療法の突然の変化はあなたの腸に影響を及ぼし、下痢につながる可能性があります。

4.食物過敏症

あなたが特定の種類の食べ物に敏感であるならば、妊娠中にそれらを食べることはあなたの消化器系に影響を及ぼします。 胃のむかつきや膨満感を引き起こしている特定の食事療法を発見するかもしれません

乳糖不耐症

それは天然の下剤であるため、ほとんどの医師が胃のむかつきを持つ子供に牛乳を与えることに対してアドバイスすることは一般的な知識です。 同じことがあなたにも当てはまるかもしれません。 あなたの食事療法へのミルクの追加は、妊娠中に下痢を引き起こす可能性があるもう一つの重要な食事の変更です。

ほとんどの女性は、妊娠していると気付くとすぐに牛乳の摂取量を増やします。 しかし、乳糖不耐症に悩むと、牛乳を摂取すると下痢を引き起こす可能性があります。 数日間牛乳を切ると乳糖不耐症の症状を軽減することができます。 しかし、カルシウムの必要量を満たすために、チーズやヨーグルトなどの乳製品を食事に含めるようにしてください。

細菌その他の理由

あなたが下痢に苦しんでいるなら、それは常に妊娠関連の問題が原因ではないかもしれません。 あなたは細菌、ウイルス、腸内寄生虫、胃のインフルエンザや食中毒のせいでゆるい動きに苦しむかもしれません。 クローン病を患っているか、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎、およびセリアック病を訴えている場合は、下痢が持続的な問題である可能性があります。

妊娠中の下痢の治療

あなたが下痢に苦しんでいるなら、問題を取り除くために下記の食事の変更のいくつかに従うことを試みなさい。

1.いくつかの食品グループを避ける

いくつかの食品は下痢を悪化させる可能性があるため、あなたはあなたの食事療法を変更することによっていくつかの安心を得るかもしれません。 辛い、揚げた、高脂肪の、高繊維の食品、乳製品、乳製品は避けるべきです。

あなたが乳糖不耐症の場合は、果物や緑豊かな野菜などの他のカルシウムが豊富な食品を含めることによってあなたのカルシウム摂取量を補うことを確認してください。

あなたが飲むものに注意してください

コーヒー、紅茶、グレープジュースは、症状を悪化させる可能性があるため、摂取しないことをお勧めします。 カフェインや炭酸飲料、ドライフルーツ、赤身の肉、香辛料、キャンディーやチョコレートなどの砂糖菓子類は避けた方がいいでしょう。

3. BRATダイエットに従う

ほとんどの場合、医師は消化器系を落ち着かせるためにBRATダイエットを提案します。 この食事にはバナナ、米、アップルソース、そしてトーストが含まれます。 これらの食物はあなたと成長している赤ちゃんに十分な栄養素を提供しないかもしれないので、医者はあなたの食事療法に同様に以下のアイテムを加えることを勧めます：

• 調理ニンジンのような野菜
• 無糖シリアルのようなでんぷん質食品
• クラッカーとポテト
• 赤身の肉
• 米麺または野菜スープ

あなたの食事療法に乳酸菌乳酸菌を含むヨーグルトを加えることはまたそれが感染を防ぐのを助けるのでまたよい考えです。

4. CRAMダイエットをチェックする

これは、シリアル、米、アップルソース、牛乳を含む、CRAMダイエットと呼ばれる代替ダイエットです。 これらの食品はかなりの量のタンパク質を提供するのでBRATの食事よりも比較的優れています。

5.水分補給をしてください

あなたが下痢に苦しんでいるなら、あなたは失われた電解質を代用するために大量の水、ジュース、そしてスープを消費するべきです。 水分は失われた水分を補給するのに役立ち、ジュースやブロスは体内のカリウムとナトリウムのレベルを補うのに役立ちます。 それは下痢を制御するための最もテストされた方法の一つであるため、あなたは経口補水療法を受けることをお勧めします。 これは、あなたが2週間の間、あなたが水と砂糖と塩のほかに亜鉛を補給しながら水を飲むという常時療法です。 下痢を通して水分をたくさん失う傾向があるので、胃腸管から水分を吸収するのを助けます。

薬をチェックしてください

薬は下痢の原因の1つである場合もありますがあなたの体は通常しばらくするとそれらに順応します。 あなたの出生前のビタミンが下痢を引き起こしているならば、医者は処方されたサプリメントを変えるか、または他の方法で下痢を治療することによってあなたを助けるかもしれません。 妊娠中は医師の診察を受けずに市販の抗下痢薬を服用しないでください。子供に悪影響が及ぶ可能性があります。

妊娠中のゆったりとした運動のための家庭薬

それはあなたがあなたの妊娠中に直面するどんな不快感のために家庭用救済策に目を向けることが最善です。 あなたが携帯しているときに店頭販売薬はお勧めできません、したがって、下痢の場合には、あなたはこれらの家庭薬のいくつかを試すことができます：

• あなたの体の中で失われた液体を補うためにたくさんの水を飲んでください。 2時間ごとに少なくとも1リットルを飲むようにしてください。
• ジンジャーティーは、胃のけいれんや、水分の多い便を頻繁に引き起こす発酵物からのガスを減らすことによって下痢の症状を和らげることができる鎮痙作用があるため、飲んでください。 そのためには、生姜とお茶を水で沸かして10〜15分間放置するだけです。 ひずみを加えた後、砂糖または蜂蜜と共に消費します。
• また、ぬるま湯でコップ３〜４杯の蜂蜜を飲むこともできます。 蜂蜜の酵素とアミノ酸に見られる抗酸化と抗菌の特性は免疫システムを後押しするのを助けます。

• レモンは過敏性腸の動きを制御するのに役立ち、下痢からの救済を提供する肝臓刺激剤です。 レモン汁、砕いた黒胡椒の4分の1の小さじ1杯、生姜パウダーの小さじ1杯の混合物を1日2回消費できます。
• ペパーミントエキスを半カップの水に加えて、それを2回または1日3回飲むこともできます。 ペパーミントの揮発性油は、それらの静まる効果としびれ効果で、過敏性腸症候群を和らげることが知られています。
• オオバコ外皮は下痢の頻度と重症度を減らすので効果的であると言われています。 それはそれが腸から水分を吸収して下痢を管理するのを助けることを意味する下痢止めです。

妊娠中の女性の下痢を防ぐ方法

いくつかの簡単な習慣を身につけることで、あなたの腸が感染するのを防ぐことができます。

1. 水道水はバクテリアや病原体を含む可能性があるので避けてください。
2. 上記の理由から、不純な水で歯を磨かないでください。または、水道水で作ったアイスキューブを使用しないでください。
3. 露店から離れて、それが細菌を含む可能性があるので皮をむくことができない果物を避けるか、またはあなたがバナナとオレンジのようにあなた自身が皮をむくことができる果物を食べるようにしてください。
4. 不適切な衛生設備のある場所には進まないでください。便からのウイルスやバクテリアにさらされる可能性が高くなります。
5. ウイルスやバクテリアが含まれている可能性があるため、生または調理不足の肉や魚介類を食べないでください。
6. なによりも基本的な衛生状態を維持し、水が使えないときは手指消毒剤を使用してください。

妊娠中の緑の下痢

あなたがクロロフィルに富んだ野菜を消費しているならば、それはあなたの便の色を緑色に変えるかもしれません。 妊娠中の鉄分が豊富な食物もまた、緑色のうんちの原因となる可能性があります。 それは一般にクロロフィルの豊富な食事療法の過剰摂取によって引き起こされます。 小腸の主な部分に分泌された胆汁は緑色で、消化された食べ物が水と共に大腸を通過すると色が変わることは注目に値します。 廃棄物がすぐにあなたの大腸を通過した結果、便が色を変えることができなかった可能性があります。 このプロセスは急速輸送として知られており、腸の通過時間を短縮し、緑色の便を引き起こします。 あなたの鉄のサプリメントは妊娠中にも黒い便を引き起こす可能性があります。

しかし、明るい緑色の下痢は、腸の疾患、腸の感染症、そしてジアルジアまたはサルモネラ中毒によっても引き起こされる可能性があります。 あなたが食事療法が妊娠中のグリーンスツールに責任がないと思うならば、これはより深刻な健康問題の症状であるかもしれないのでそれはあなたの婦人科医に相談することが賢明です。

旅行者の下痢と妊娠

旅行中に下痢になることもあれば、旅行から1週間以内に起こることもあります。 その理由は、糞便堆積物で汚染されている水や食物である可能性があります。 妊娠中の旅行者の下痢を防ぐために、彼らは細菌を含む可能性があるので、ストリートベンダーから食べ物を買うことは避けてください。 基本的な衛生状態を維持し、上記のヒントに従ってください。

よくある質問

下痢は妊娠初期の正常な徴候ですか？

それは嘔吐や吐き気、嫌悪感や食べ物の欲求と一緒に苦しんでいる妊娠の初期症状の一つかもしれません。 それはホルモンレベルの変化または上記で議論した他の理由により起こり得る。

下痢は赤ちゃんに害を及ぼすことができますか？

いいえ、それは状態が深刻でない限りあなたの未熟児を傷つけません。 それがひどい場合は、それは母親の体の脱水を引き起こし、胎児への血流を妨げるでしょう。 しかし、妊娠中期または妊娠中期の子宮感染症や腹部感染症のような合併症によって引き起こされる下痢は、胎児にとって危険です。

下痢は妊娠中期に起こり得るか？

妊娠中期ではそれほど一般的ではありませんが、下痢の後に発熱や体の痛みなどの他の症状が続く場合は、予防措置を講じるために必ず医師に相談してください。

4.いつ医師に相談するべきですか？

症状が2日以上持続する場合は、医師の診察を受けるのが賢明です。 妊娠中の軟便の他に、けいれんや胃痛、便中の粘液や血液、激しい頭痛や嘔吐などの症状に注意してください。 発熱、尿の減少、そして急速な心拍に気をつけてください。 妊娠中に下痢などの他の症状が現れた場合は、合併症を避けるために医師に相談してください。

妊娠後期の下痢

期限が近づくと、あなたの体が陣痛の準備をしているので下痢の頻度が上がると考えられていますが、これは陣痛がほんの数日後であることを意味するものではありません。 他のすべての妊娠症状と同様に、これも女性によって異なります。 いくつかはこれらの症状のいずれかを経験しないかもしれませんがいくつかは最後の学期で頻繁な下痢を経験するかもしれません。 妊娠中の軽度の下痢は短命であることが多く、赤ちゃんに害を及ぼすことはまずありません。

結論

下痢の原因、症状、予防がわかったので、妊娠中のどの段階でもこの腸の状態を避けることができます。 あなたは同様に迅速な救済を得るために上記で提案された家庭薬を考慮するかもしれません。 だから、健康的な食事をし、妊娠中のおなかの問題を避けるために健康を保ちましょう。