乳児用乳製品 - 健康上の利点など
記事上で
- 赤ちゃんがどの乳製品を持てるか
- 乳製品は赤ちゃんにどれだけの量で与えられますか？
- 乳児用乳製品の健康上の利点は何ですか？
- 赤ちゃんが乳製品に対してアレルギーがある場合
- 乳製品を赤ちゃんに紹介する前に覚えておくべきこと
骨や他の臓器の健康的な発達のために、あなたの小さな人はビタミンB 12、D、およびカルシウムを必要とします。 認知的および身体的発達に不可欠であることに加えて、適切な比率で適切な栄養素を摂取することは、最初の12〜24ヵ月の間に重要です。 これはあなたが赤ちゃんに乳製品を紹介することについて知っておくべきことです。
赤ちゃんがどの乳製品を持てるか
乳児は1歳以降に乳製品を摂取することができます。 赤ん坊のための酪農場および多くについての詳細を学ぶために読んでください。
1.牛乳
牛乳は通常1歳前にはお勧めできません。 いくつかの赤ちゃんはアレルギーを起こしやすいです、そして牛乳は脱水と鉄欠乏症を引き起こすことが知られています、それがそれが12か月後まで水を飲むのが最も良い理由です。 あなたの赤ちゃんがアレルギーを経験しておらず、あなたの家族がアレルギーを経験した病歴を持っていない場合、あなたは8ヶ月齢後にホモジナイズミルクを検討するかもしれません。
ヨーグルト
ヨーグルトはビタミンB 12、D、タンパク質、カルシウム、カリウム、および脂肪の優れた供給源です。 脂肪は全脳の発達と骨や組織の成長に必要です。 加えて、ヨーグルトは消化しやすいです。 あなたがヨーグルトのために行くならば、全乳型の変形を選びなさい。 人工的に甘味を付けられたヨーグルトを避け、彼らの食事療法に自然に甘みを付けられた普通のヨーグルトを取り入れなさい。 乳児が乳糖不耐症の場合は、小児科医に相談して、適切な年齢に達するまでしばらく待ちます。
3.チーズ
乳糖不耐症の兆候がない限り、彼/彼女は8ヶ月齢に達したら、あなたはあなたの小さなチーズにあなたのチーズをあげることができます。 それを果物、サラダ、肉と野菜に加えるか、それともおいしいミニサンドイッチにしてください。 チーズの種類を購入するとき低塩分の栄養ラベルを確認してください。
乳製品は赤ちゃんにどれだけの量で与えられますか？
米国農務省によると、2〜3歳の乳児は最良の結果を得るために毎日480ml（16オンス）の乳製品を摂取することが推奨されています。 最高の結果を得るために、母乳や調合乳を完全に置き換えるのではなく、食事に乳製品を補給することをお勧めします。 ここに赤ちゃんのための最も一般的な推奨乳製品です -
1.全乳
全乳はカルシウム、ビタミンA、Dの良い原料です。
推奨量： 1〜2歳の乳児の全乳消費量は1日24オンスを超えてはいけません
ヒント
- あなたの赤ちゃんを養うときに全脂肪牛乳を使う
- それはこの年齢では消化できないので牛乳を避けてください
ヨーグルト
ヨーグルトは消化を助け、胃の中で容易に落ちる活性酵素、特に普通の天然ヨーグルトを含んでいます。
おすすめ数量： 1日に8オンスのヨーグルトをお召し上がりください。
ヒント
- 彼らは砂糖がロードされているので人為的に甘いヨーグルトを避けてください。
- ご自宅でヨーグルトを作り、新鮮にお召し上がりください。
- ヨーグルトに蜂蜜を加えたり、自然な甘さを加えるために果物を使わないでください
3.チーズ
チーズはビタミンDとB 12の優れた供給源です。 おいしいおやつのためにあなたの赤ちゃんにいくつかのチーズをあげなさい！
推奨量： 1日に0.5オンスのチーズを摂取すると、成長と発達に必要な栄養素が与えられます。
ヒント
- 細切りのチーズや溶かしたチーズを使用して、お子様の窒息を防ぎましょう。
- カッテージチーズをお勧めします。また、低塩バージョンのジャックチーズやコブリーチーズもお勧めです。
乳児用乳製品の健康上の利点は何ですか？
以下は乳児用乳製品の健康上の利点です。
- カルシウム - カルシウムはカルシウムの良い供給源であり、強くて健康な骨の発達を促進する栄養素です。
- ビタミンB 12 - ビタミンB 12は子供の適切な認知発達に不可欠です。
- タンパク質 - タンパク質は体のエネルギー源であり、臓器や組織の成長と発達を助けます。
- カロリー - あなたの幼児は成長とエネルギーのために十分なカロリーを摂取していないかもしれません。 ほんの少しの乳製品を摂取することは、疲労を防ぎ、適切な関節と臓器の発達を促進するのに大いに役立ちます。
赤ちゃんが乳製品に対してアレルギーがある場合
あなたの赤ちゃんが乳製品に対してアレルギーであるならば、あなたは母乳育児の赤ちゃんの乳製品アレルギーの以下の症状に気付くかもしれません -
- 不幸
- 発疹
- 嘔吐
- 餌を与えられてから泣く
- 適切な睡眠不足
- 湿疹
- 乾燥肌
- 喘息
- 喘鳴
- 混雑
- 耳の感染症
- 便秘
- グリーンスツール（粘液/血液を含む）
乳製品を赤ちゃんに紹介する前に覚えておくべきこと
- あなたの家族の病歴をチェックする - あなたの家族はある時点で乳糖不耐症の病歴を持っていますか？ もしそうなら、それは彼らの食事に乳製品を追加する前にあなたの小さな一人が12ヶ月になるまで待つことをお勧めします。
- 牛乳を避ける - 牛乳は赤ちゃんの体内ではあまり消化されず、脱水症や鉄分の欠乏につながる可能性があります。 代わりに、均質化または低温殺菌牛乳を買いに行きましょう。 しばらくしてから低脂肪バージョンに切り替えます。
- 母乳育児をやめないでください - あなたの幼児はあなたの母乳から栄養素を摂取します。 彼の臓器が発達して骨が形を作り始めるので、それらのすべての過剰な栄養素は役に立ちます。 乳製品は、完全にそれらに取って代わるのではなく、母乳育児や栄養の食事療法の補足として役立つべきです。
- 小児科医に相談する - あなたの幼児が彼の食欲不振や乳児の不耐症の兆候を見失ったことに気づいたら、小児科医に相談してください。 期間。
あなたの幼児が乳製品にアレルギーがある場合や、餌をやるときにうるさい場合は、小児科医に相談して、数ヶ月待ってから天然乳製品の不思議と風味を紹介してください。