子供のためのタラ肝油 - 利点、副作用および付与方法
記事上で
- タラ肝油とは何ですか？
- タラ肝油の栄養価
- タラ肝油を子供に与えるのは安全ですか？
- 子供のためのタラ肝油の利点
- 子供のためのタラ肝油の投与量
- 子供のためのタラのレバーの副作用そして安全性の心配
- タラ肝油を子供に与える方法
- 注意の言葉
親として、あなたはあなたの子供に最適な成長と発達のために健康で栄養価の高い食事を与えるように最善を尽くします。 しかし、時々様々な理由からあなたの子供は食事療法だけでは十分な量の特定の栄養素を摂取できないかもしれません。 このような状況下では、あなたはあなたの子供に栄養を提供する様々な方法を選ぶことを検討するかもしれませんし、タラ肝油はあなたが検討するかもしれないそのような選択肢の一つかもしれません。 あなたがあなたの子供にタラ肝油を与えることについて熟考しているならば、あなたは以下の記事を読むべきです。
タラ肝油とは何ですか？
名前が示すように、タラ肝油はタラの肝臓から抽出される油です。 この魚は通常寒い地域で入手可能で、最も有名な種は太平洋タラと大西洋タラです。 タラは世界中でその肉に使用されていますが、それはその肝油のためにより人気があります。 民間伝承によると、この油は計り知れない健康上の利点を持っています。 また、さまざまな科学研究によると、このオイルは他の多くの重要な栄養素の中でも、オメガ3脂肪酸、ビタミンA、ビタミンDの豊富な供給源であることが証明されています。
タラ肝油の栄養価
次の表は、あなたの子供がタラ肝油を摂取することによって得ることができる栄養素のすべてを示しています。
| 栄養素 | 値
| 一価不飽和脂肪酸 | 2.100g
| 多価不飽和脂肪酸 | 1.100g
| 飽和脂肪酸 | 1.010 g
| コレステロール | 25 mg
| ビタミンA | 4, 450 IU
| ビタミンD | 440IU
| エネルギー | 40カロリー
*上記の値は、4.5グラムまたは小さじ1杯のタラ肝油に含まれるおおよその値です。
ソース：//www.medicalnewstoday.com/articles/270071.php
タラ肝油を子供に与えるのは安全ですか？
タラ肝油は子供のための多くの健康上の利点があります。 しかし、あなたはそれがあなたの医者によって処方された後にあなたの子供にこのオイルを与えるべきです。 あなたの医者が必要性を感じているなら、彼はあなたの子供にタラ肝油サプリメントを処方するかもしれません。 まだ母乳を飲んでいる赤ちゃんは、母親がタラ肝油を摂取すれば、その利点を引き出すことができます。
子供のためのタラ肝油の利点
なぜあなたがあなたの子供にこの奇跡的な油を与えるべきであるかと思い、ここにそれを説明するかもしれないいくつかの理由があります：
ビタミンDの良い情報源
タラ肝油はビタミンDの良い源です、そして定期的な使用は子供の骨の適切な発達に役立つかもしれません。
2. 1型糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます
小児における1型糖尿病の症例は増加しています。 様々な研究により、子供にこの油を早期に投与すると、子供の1型糖尿病の可能性が減少する可能性があることが示されています。 オメガ-3脂肪酸の抗炎症作用は、子供の1型糖尿病の発症を防ぐか遅らせるのに役立ちます。
適切な脳の発達を助ける
このオイルのオメガ3脂肪酸の存在はあなたの子供の脳の発達に有益です。 このオイルが乳児期または妊娠の最後の学期に投与される場合、それは赤ちゃんの最適な脳の発達に重要な役割を果たす可能性があることもわかります。
4.免疫システムの強化に役立ちます
幼児は季節の変わり目に病気に落ちる傾向があります。 この不思議なオイルはさまざまな免疫力を高める性質を持っているので、免疫システムを強化することによってさまざまなウイルスや細菌感染症と戦うのにあなたの子供の体を助けます。
5.上気道感染症の治療に役立ちます
このオイルは、さまざまな上気道感染症のリスクを減らす上で非常に大きな効果があることが証明されています。 したがって、タラ肝油を消費した子供は定期的にURT感染症の治療のために彼らの医者へのより少ない訪問を払った。
6.目の健康に有益
タラ肝油は子供たちの良好な目の健康を維持するのに非常に有益です。 かなりの量のビタミンAが健康的な視力に良いだけでなく、抗酸化剤の存在は緑内障のような眼の問題の危険性を減らすのにも有益です。 オメガ-3脂肪酸の存在により、目への血行も良くなります。
7.湾のうつ病を保つ
それは身体的な健康に有益であるだけでなく、タラ肝油も精神的健康を改善するために非常に役立ちます。 このオイルを定期的に摂取すると、うつ病の可能性が30％減少することが観察されています。
胃潰瘍の治療に有益
このオイルは創傷の迅速な治癒を助けるだけでなく、胃潰瘍の治療にも有益です。
子供のためのタラ肝油の投与量
これは赤ちゃんや子供のためのタラ肝油の投与量です。
- 幼児のために：あなたはこのオイルをあなたの赤ちゃんに定期的に¼から½のティースプーンで与えることができます。
- 年長の子供たちのために：あなたは彼の年齢とビタミンDの必要量に応じて子供に1から2杯のタラ肝油を与えることができます。
子供のためのタラのレバーの副作用そして安全性の心配
大量のビタミンA
このオイルはビタミンAの豊富な供給源であり、ビタミンAの必要量を超える量を消費すると、複視、頭蓋骨の軟化、骨の痛み、体重増加不良など、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。
大量のビタミンD
このオイルに含まれるビタミンDの量が多いと、急速な鼓動、肌の乾燥、口の乾燥、排尿不足など、さまざまな合併症を引き起こすことがあります。
3.胃の障害を引き起こす可能性があります
このオイルサプリメントを服用すると、時々胸焼け、吐き気、腹痛、鼓腸などにつながることがあります。
4.変な後味
それは非常に独特の味を持っていて、ほとんどの子供たちはそれを好きではありません。 それはあなたの子供が嘔吐のように感じさせるかもしれない非常に奇妙な後味を残すかもしれません。
5.抗凝固作用があります
この油には抗凝固作用や血液減粘作用があり、出血の危険性があります。
水銀汚染
あなたの子供にこのサプリメントを与えることによって水銀汚染の危険があります。
したがって、あなたがあなたの子供にこのサプリメントを与えることを選ぶ前に、あなたはあなたの医者とすべての長所と短所を話し合うべきです。
タラ肝油を子供に与える方法
上のセクションで説明したように、タラ肝油はあなたの子供が好きではないかもしれない非常に強くて独特の後味を持っているので、あなたはあなたの子供に以下の方法でこのオイルを投与することができます。
1.赤ちゃんにタラ肝油を与える
タラ肝油を赤ちゃんに与える方法はいくつかあります。
- あなたは注射器で、赤ちゃんのための七海タラ肝油などの任意のタラ肝油の必要量を服用して、赤ちゃんの口の後ろに油を注ぐことができます。 こうすることで、口の後ろ側の味蕾が少なくなるため、赤ちゃんの後味が悪くなることはありません。
- 代わりに、あなたは表現された母乳または調合乳に油を混ぜて、あなたの赤ちゃんに与えてもよいです。
- あなたはベビーマッサージにタラ肝油を使用することがあります
高齢の子供たちにタラ肝油を与える
ここにあなたの年長の子供たちにタラ肝油を与えることができるいくつかの方法があります：
- あなたの子供がカプセルを取ることができるならば、あなたは彼にカプセルを与えることができます。
- あなたは子供のためのチュアブルタラ肝油カプセルを試すことができます。
- フルーツジュースやスムージーを混ぜることができます。
- あなたはそれをいくつかのメープルシロップまたは蜂蜜に混ぜることができます。
注意の言葉
赤ちゃんや子供のためのタラ肝油には多くの利点があります。 しかし、あなたはあなたの医者の処方箋なしでこのオイルサプリメントを与えることを控えるべきです。 これは、この油にはビタミンAとDが大量に含まれているため、赤ちゃんや子供にさまざまな健康上の問題が生じる可能性があるためです。 したがって、あなたの医者があなたの子供がそれを必要とすると感じているときにだけ、あなたはあなたの子供にこのサプリメントを与えるべきです
それがあなたがあなたの子供に与えたい発酵タラ肝油または他の種類のタラ肝油であるかどうか、我々はそうする前にあなたの医者の許可を取ることを勧めます。
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