妊娠中の快適な履物の選択

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中に正しい履物を着用することが重要なのはなぜですか？
• マタニティシューズの品質
• あなたは妊娠中にハイヒールを着ることができますか？
• 妊娠中の靴を選択するためのヒント
• 妊娠中に着用するのに最適な靴？
• 妊娠中の履物の種類

あなたの体が妊娠中に受ける多くの変化があります、そしてそのような変化の一つは体重が増えています。 余分な体重はあなたの足を腫れや痛みにさせる傾向があります。 あなたが妊娠中のあなたの足のためにすることができる最も良いことは快適な履物を着ることです。 次の記事で、妊娠中の快適な履物の重要性についてすべてを知ってください。

妊娠中に正しい履物を着用することが重要なのはなぜですか？

妊娠中の正しい履物の重要性を損なうことはできません。 体が成長して形が変わると、重心も変化します。 これはあなたが歩く方法に影響を与えるだけでなく、それはまたあなたの背中、足首と足にも影響を与えます。 したがって、妊娠中に快適な履物を選ぶことは、以下の妊娠症状を防ぐために不可欠です。

足と足の腫れ

あなたの子宮が妊娠中に成長するにつれて、骨盤領域周辺の圧力が高まります。 骨盤領域におけるこの増加した圧力は血流を遅くする。 したがって、これは体液の蓄積や足や足首の周りの腫れにつながります。 したがって、快適な履物を着用することが非常に重要になります。

静脈瘤

妊娠中の遅い血流または循環はまた妊娠中に静脈瘤を引き起こす可能性があります。 血液が静脈にたまると、静脈が広がり、皮膚から膨らみます。 これらの著名な静脈は紫色または青色に見えます。 これらの突出した静脈はあなたの足を痛みを伴うそして重く感じさせるかもしれません。 何人かの女性は皮膚のかゆみや焼けを経験するかもしれません。

靭帯に対する捻挫または外傷

妊娠中の靭帯への捻挫や外傷のリスクが高くなります。 これは、リラキシンホルモンのレベルが上がることでコラーゲンの柔軟性が向上するために起こります。 柔軟なコラーゲンは、骨盤領域が次の送達のためにより柔軟になるのを助ける。 骨盤領域におけるこれらの変化は、靭帯を外傷および捻挫に対してより感受性にする。

かかとの痛み

妊娠中に体重が増えると、かかとのアーチ部分が平らになり、地面に触れ始めます。 これはあなたの足跡を内側に転がすことを可能にします。 足のこの動きは足底筋膜靭帯に圧力をかけ、妊娠中のかかとの痛みにつながる可能性があります。 したがって、あなたはあなたのフットベッドにサポートとクッションを提供し、同時にバランスを維持するのを助ける履物を着用することを要求されるかもしれません。

マタニティシューズの品質

妊娠中の幸せな足はあなたを幸せにするという意味です。 したがって、あなたは産科の靴の次の資質に注意を払う必要があります。

• それはあなたの実際のサイズより大きいか半分大きいサイズの履物を買うことを勧めます。 これは、妊娠中に足が腫れ上がって、実際の靴のサイズが不快になるためです。 したがって、大きい靴はあなたの足がより快適でリラックスした気分にさせるでしょう。
• それは良いアーチと足首のサポートを持っている靴を選ぶことをお勧めします。 良いサポートのある靴は快適さを提供するだけでなく、それはまたあなたが妊娠中に経験するかもしれない関節の痛みや痛みを減らすでしょう。
• 妊娠中に選ぶのに最適な種類の靴は、靴のスリップです。 これらの靴はあなたがあなたの第三学期から始めた後でさえも容易に着用することができます、そしてそれは曲げを本当に大きい仕事にすることができます。 曲がっていなくても簡単に靴に滑り込むことがあります。

あなたは妊娠中にハイヒールを着ることができますか？

いいえ、妊娠中にハイヒールを着用することはお勧めできません。 体が大きくなり体重が増えると、体の重心が変わります。 変更された重心はあなたがより安定して歩くことを可能にするかもしれません。 妊娠中に靭帯がゆるむと、筋肉や関節が不安定になることがあります。 したがって、あなたの体のこれらすべての変化は、あなたがかかとを着ている場合、あなたがより転倒しやすくなるかもしれません。 どのような種類の妊娠中絶も、ママになることが致命的であるだけでなく、彼女の未熟児にとっても危険です。 したがって、妊娠中にかかとを着用するのは賢明ではありません。

妊娠中の靴を選択するためのヒント

• 平らな履物を選ぶのが最善ですが、あなたが平たい箱を身に着けることができないならば、それはそれからワイドとローヒールを選ぶことが勧められます。
• 2インチ以上のかかとがある履物を買わず、靴のかかとが先の尖っていないことを確認してください。
• ローワイドヒールはあなたの足をサポートし、あなたの体重を均等に分配するのに役立ちます。 それはまた苦痛を減らすのを助け、つまずくことからあなたを救う。
• あなたの足のための正しい種類のアーチサポートを見つけることができないならば、あなたはあなたの足をサポートするためにあなたの通常の靴の中敷を着用するかもしれません。
• 足が呼吸できるようにし、足が汗をかくことがないような履き物を1つ手に入れてください。 メッシュまたはキャンバスシューズの靴は非常に良い選択肢です。
• あなたのつま先をつまむくしゃくしゃか狭い区域よりもむしろより広いつま先区域を持っている靴または履物を買ってください。
• それはスマートでトレンディであるだけでなく足に極端な快適さを提供するだけでなくローファーのペアを取得することをお勧めします。
• あなたがそれをカジュアルでシンプルに保ちたいのなら、あなたはフラットサンダルを選ぶかもしれません。 サンダルはあなたの足も呼吸することができます。
• あなたが散歩に行くか、あなたの友人と買い物の日に行きたいならば、それは究極の快適さとサポートのために一組のスニーカーに滑り込むのが得策です。

妊娠中に着用するのに最適な靴？

妊娠中の履物の選択に関しては、以下の推奨事項があります。

• フラットシューズを着用する ：フラットシューズは非常に快適なだけでなく、あなたの体の大きさを大きく調整することもできます。 あなたはあなたの足に最適なアーチと足首のサポートを提供するものを選ぶことができます。
• フリップフロップやサンダル ：これらは夏と冬の両方の季節に理想的です。 あなたはあなたの足が居心地の良い感じにさせるために冬にそれらと靴下を着用することがあります。 これらはあなたのおなかに大きな負担をかけることなく簡単に滑ることができます。 あなたは外出中でも自宅でそれらを着用することができます。

妊娠中の履物の種類

以下は、あなたが極端な快適さを提供してあなたの足を甘やかすために買うべきである妊娠中の女性のための靴のいくつかです：

1. スポーツシューズ ：あなたは妊娠中に基本的なエクササイズとウォーキングをすることを要求されます、そしてそのために、それはスポーツシューズやスニーカーの良いペアに投資するのは良い考えです。
2. 作業靴 ：あなたが女性で働いているならば、それはもはやハイヒールを着用することはお勧めできません。 したがって、作業中に足に快適さをもたらす快適な作業靴を購入する必要があります。
3. カジュアルシューズ ：毎日の家事をしている間に自宅でも着られることができるカジュアルシューズの良いグリップペアを自分で手に入れましょう。
4. サンダル：あなたが天気が暑くて湿気のある場所に滞在しているなら、フラットサンダルのペアを買うことは賢いことになるでしょう。 それらは風通しが良いだけでなく、彼らはまたあなたの足に良い快適さを提供します。 サンダルはまた、腫れた足のための最高の靴の一つです。
5. 冬のブーツ：あなたが極端な冬がある場所にいるならそれは平らな冬のブーツの良いペアを買うことを勧めます。 それはあなたが簡単に身に着けることができて、そして良い足首サポートを持っているペアを選ぶことを勧めます。
6. フリップフロップ：これらは雨の天候に非常に適しており、自宅でも着用することができます。 軽量で優れたグリップ力を持つ上質なペアを購入してください。

それはあなたの9ヶ月の妊娠を通して快適に航海するマタニティシューズの正しいペアを選ぶことが非常に重要です。 あなたがあなたの産科履物について決めることができない場合に備えてあなたの医者もあなたを案内するかもしれません。