赤ちゃんの母乳育児：はじめに
記事上で
- 母乳育児がなぜベストなのか
- 母乳育児を開始する時期
- 母乳育児のための準備
- 新生児の母乳育児を始める方法
- 母乳育児のための快適な体位
- 赤ちゃんを母乳で育てる時間は？
- あなたの赤ちゃんが十分なミルクになっているかどうかを知る方法は？
- 赤ちゃんを何回看護するべきですか。
- Cセクション後の母乳育児
- 母乳育児のために何を買うべきですか？
- 赤ちゃんの母乳育児中に直面する可能性がある問題
母乳育児は自然で、きわめて本質的で本能的な習慣ですが、母親と赤ちゃんの両方にとって学習過程でもあります。 母乳育児はあなたとあなたの赤ちゃんの間に特別な絆を築くのを助けます、病気からの保護を提供して、そして赤ちゃんのために十分な肉体的、そして精神的成長を確実にすることに加えて。
母乳育児がなぜベストなのか
母乳は確かに新生児にとって最も健康的な食品です。 それはあなたの子供が得ることができる最高かつ最も安全な食事です。 母乳育児が最初の6ヵ月間だけに推奨される理由はいくつかあります。
- 母乳は栄養価が高く、赤ちゃんの必要に応じてバランスの取れた食事を提供します。
- それは何十もの必須ビタミンとミネラル、多数の重要なホルモン、そして補足的な飼料または調合乳に欠けている免疫力増強物質から成ります。
- 新生児の母乳育児は、赤ちゃんの神経学的発達にも一定の有益な効果をもたらします。
- 排他的母乳育児はまた、肺炎のような呼吸器感染症や腸炎のような胃疾患を含む幼児期の様々な病気から赤ちゃんを守ります。
- 母乳育児は母親に有益であり、産後の体重を減らすのに役立ちます。 それはまた、乳がんや子宮頸がんなどのさまざまながんのリスクを下げるのに役立つかもしれません。
母乳育児を開始する時期
出産後の最初の1時間で、母乳で育てた牛乳や初乳は栄養分に富んでいるので、赤ちゃんが生まれたらすぐに母乳育児を始めるべきです。 赤ちゃんは自然に最初の数時間でよく吸う傾向があるので、早い摂食は良い影響を与えます。 それは母親と赤ちゃんの間に良い摂食関係を築くのを助けます。 赤ちゃんは、出生後できるだけ頻繁に肌に密着させておくことをお勧めします。 乳児は乳房の近くに寝かされると、乳首を吸い、発根させ、捜索するような行動を示す傾向があります。 赤ちゃんが数回看護したとき、彼女はより頻繁に牛乳を要求することを学ぶでしょう。 通常の活動的な赤ちゃんは、深夜と夕暮れを含め、ほぼ1時間ごとに給餌する必要があります。 あなたの赤ん坊の空腹が満たされれば、彼女はよりいらだたしくなくなりそして健全に眠ります。
母乳育児のための準備
摂食を始める前に、あなたと赤ちゃんの両方が快適な位置にいることが重要です。 から選ぶべき複数の位置があり、あなたの看護婦かヘルスケアの提供者はあなたがあなたに最も合ったものを選ぶのを確実に助ける。 快適な位置はあなたがしばらくの間滞在することができるものです。 彼女が看護師をしている間も、赤ちゃんとアイコンタクトすることができるはずです。
これは、最も一般的な母乳育児のポジションのいくつかです。
- 後戻り母乳育児：赤ちゃんが胴体の上に乗るように体を傾けることができます。
- クレードルホールド：赤ちゃんを胸に抱かせるクレードルホールドもお勧めです。
- 横になっているテクニック：これは胸のサイズが大きい女性に適しています。
赤ちゃんが餌をやるようにして、乳児にできるだけ多くの乳輪組織を吸わせるように注意することが重要です。
新生児の母乳育児を始める方法
赤ちゃんに母乳を与える方法をよく理解していると、仕事が楽になります。
赤ちゃんがあなたの胸に向くように、赤ちゃんをあなたの近くに持ってください。 彼女の上唇にあなたの乳首を触れて、彼女が口を開いたらすぐに胸の上に彼女を引きます。 赤ちゃんの口が乳首を囲む暗い暈のほとんどを覆っていることを確認してください。
給餌が始まったら、それがあまりにも苦痛ではないことを確かめなさい。 フィード後のどんな優しさにも注意を払ってください。 赤ちゃんがきちんとラッチされていれば、乳輪の最大部分が赤ちゃんの口の中に入り、あなたの乳首はしゃぶりを感じるでしょう。
赤ちゃんが掛かったときに怪我をした場合は、口と乳房の間で指をスライドさせて赤ちゃんを切り離し、摂食プロセスを中断してください。 快適で正しい位置にきたら、あなたは再び摂食を始めることができます。
母乳育児のための快適な体位
あなたはあなたのニーズに合ったものを見つけるために異なる母乳育児ポジションを試すことができます。 これがあなたが考慮することができるいくつかです：
クレードル保持技術
これは、首がよくコントロールされている赤ちゃんにとって快適な一般的な立場です。
- あなたの赤ちゃんは互いに対してあなたのおなかとその頭を支えてあなたの肘であなたの膝の上に
- 赤ちゃんの口があなたの胸の近くにとどまり、腕があなたの脇の下に収まるような位置にする必要があります。
- もう一方の手で乳輪を親指で支えます。 あなたの指はあなたの胸の下にあります。
- 乳房の赤ちゃんの下唇に優しく触れさせます。 赤ちゃんはそれに応じて口を開き、発根することによって乳首を保持しようとします。
- 赤ちゃんを体の上から支え、しっかりと固定させます。
逆給餌は、母親が乳児と一緒に乳房に面した胴体に横たわっている一変形形態である。 赤ちゃんは学び、胸に掛かるのに時間がかかることがあります。
クレードルクロスホールディングテクニック
これはクロスオーバーホールドとも呼ばれ、母親は片手で赤ちゃんを支えることができます。
- 腕を首で支えながら赤ちゃんを抱きしめます
- 腕が邪魔にならないように彼女の口をあなたの胸の近くに持ってきなさい
- 前のポジションで説明したように、手を逆に使用してください。
- 指を乳房組織の下に置いたまま、自由な手で乳房を支えます。親指は乳輪の上になります。
- 乳房の赤ちゃんの下唇に優しく触れさせます。
- 赤ちゃんはそれに応じて彼女の口を開き、応援することによって乳首を保持しようとします。
- 赤ちゃんを体の上から支え、しっかりとかみ合うようにします。
- もたれるのではなく、体の上に赤ちゃんを引っ張る
3.サッカーホールディングテクニック
これは、帝王切開を受けたことがある母親、または胸が大きい母親にお勧めです。 早産児の授乳にもお勧めです。
- 腕が胴体の上にくるように赤ちゃんを置き、手が赤ちゃんの首を支えるようにします。
- 赤ちゃんを胸の近くまで引っ張り、ラッチを掛けます。 今度は彼女の鼻およびあごが胸に触れる間、赤ん坊の頭を支えなさい。
- 一度ラッチして摂食したら、赤ちゃんの肩がリラックスしていることを確認します。
双子のための修正されたサッカーホールディングテクニック
双子の母親は別々にまたは同時にそれらを養うことができます。 後者の場合は、赤ちゃんが各乳房に掛かることができるようにこの位置を選択できます。
- 部分的に曲がった肘では、各腕に肘を1つずつ持ってください。
- あなたの手のひらが彼らの首を支えるようにしなさい。
- 今すぐ彼らが添付して吸い始めることができます。
5.サイドレイテクニック
彼女の新生児に餌を与えている間、このポジションは母親に快適さを提供します。 ある程度のスキルが必要ですが、一度習得して実践すると、通常はほとんどの母親にとって最適な位置です。 帝王切開のある母親にも適しています。
- あなたのおなかが互いに向き合うように並べて横になります。
- 上肢を曲げることはあなたが快適な位置を得るのを助けるでしょう。
- あなたの指で胸を配置し、赤ちゃんがラッチして自分自身を供給し始めるのを助ける。
赤ちゃんを母乳で育てる時間は？
様々な研究と国際的なガイドラインは、最初の6ヶ月の間、水、栄養補助食品、フルーツジュース、乳製品、または食物を提供しない継続的な排他的母乳育児を提案しています。 12ヶ月までの長期母乳育児も安全で推奨されています。
あなたの赤ちゃんが十分なミルクになっているかどうかを知る方法は？
生後の最初の飼料は通常乳の代わりに初乳を含んでいます。それは乳児の免疫力を高める抗体が豊富な黄色の水です。 それは数日の定期的な給餌で牛乳が続きます。 よくある懸念は、赤ちゃんが十分に栄養を与えられているかどうかです。 あなたがオンデマンドで彼女に餌をやるとき、そして彼女が適時に尿と7〜8便/日の黄色で半固体を渡しているならば、彼女は十分に餌を与えられていることを確認してください。
ただし、赤ちゃんに次のような兆候が見られる場合は、小児科医に相談してください。
- 赤ちゃんはたった10分以内に餌をやる
- あなたは赤ちゃんの倦怠感と頻繁なうるさいことに気づきます
- 肌の黄色がかった変色
- 濃い色のついた大便
赤ちゃんを何回看護するべきですか。
新生児の母乳育児のスケジュールは決まっていませんが、通常、健康な乳児は1日に8回以上摂食します。 赤ちゃんが要求するときはいつでも餌をやるのは良い習慣です。 食べ過ぎは有害である可能性があるので避けるべきです。
おなかがすいた赤ちゃんは、たいてい落ち着かず、過度に泣き、指や親指を吸う、または発根を示すでしょう。 これらの兆候は、生まれたばかりの赤ちゃんにとって実際に重要な母乳育児のヒントであり、赤ちゃんの授乳がいつ必要かを知るのに役立ちます。
Cセクション後の母乳育児
母乳育児は帝王切開の影響を受ける必要はありません。 手術や投薬された薬の肉体的ストレスがあなたの看護を妨げるかもしれませんが、あなたは数時間の出生後に頻繁に摂食を始めることをお勧めします、およそ6から12時間。 一度開始されると、牛乳の減少が起こり、給餌は問題にならないはずです。 あなたはあなたの赤ちゃんをポジショニングするためにあなたのパートナーから助けを借りることができます。 クレードル保持、サイドレイテクニックまたはフットボール保持位置は快適さのために選ぶことができます。
1.母乳育児中の母親は何を食べるべきですか？
母乳育児中の母親には、特別なことは何も必要ありません。
- 澱粉、パン、米、ポテト
- 追加の繊維と余分な栄養素のために全粒小麦製品を好む
- 牛乳やヨーグルトなどの乳製品
- 肉、卵、魚などのタンパク質が豊富な食品
- 新鮮な果物ときれいな野菜
- 水と水分の適切な摂取
あらゆる状況下で、母乳育児中の母親は喫煙とアルコール摂取を控えるべきです。
母乳育児のために何を買うべきですか？
彼らはあなたの胸をよくサポートしているので、看護ブラジャーはお勧めです。 ジッパーとフックでそれは頻繁な給餌のために快適になります。 フラップが完全に開いた状態で、ぴったり合ったブラを使用してください。 乳房が不適切に露出されている場合やパッドが乳房を圧迫している場合は、乳房炎（乳房組織の炎症）の原因となる管路を塞ぐことがあります。
あなたの胸はオキシトシン反応のために漏れるかもしれません。 乾いて快適に過ごせるよう、旅行中は再利用可能な胸パッドを用意してください。 ナイトウェアライトブラジャーもご利用いただけます。 搾乳器は、搾乳が必要な場合に役立ちます。
赤ちゃんの母乳育児中に直面する可能性がある問題
母乳育児は、次のような状況では困難になる可能性があります。
- あなたは乳房感染症（乳房炎）または閉塞した管を発症するかもしれません。
- 赤ちゃんの不適切な「ラッチ」。
- 特に最初の数週間で胸の充血または痛みを伴う乳首。 母乳育児は痛みがないことを忘れないでください。
- 赤ちゃんは数日から数週間の歳ですが、一日7-8おむつを必要としません。
- 赤ちゃんは眠くなったり過度に嗜眠したりして、1日8回以下しか食べません。
- 未熟、繁栄の失敗、病的黄疸、口蓋裂もしくは唇裂などの先天的欠陥、または神経発達障害などの病状。
- あなたの医者からの適切な助けそしてサポートによって、これらの問題は解決され、あなたがあなたの赤ちゃんの健康のために母乳育児を続けるのを助けることができます。
母乳育児は、新しい母親にとって不可欠な技術です。 忍耐力、実践力、そして意識があれば、赤ちゃんへの授乳は面倒なこともありません。 あなたがそれに慣れると、母乳は健康のピンクを確実にするので、母親が彼女の生まれたばかりの赤ちゃんをあげることができる最も良いものであることがわかります。