赤ちゃんのためのビスケット - 彼らは安全ですか？

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記事上で

• あなたの赤ちゃんにビスケットをあげることができますか？
• 赤ちゃんに市販のビスケットを与えるのを避けるべき理由
• どのビスケットが赤ちゃんにぴったり？

ビスケットはあらゆる年齢の子供たちに人気の軽食です。 彼らは美味しくて、早くて簡単なおやつを作ります。 あなたが選ぶことができる市場には何百ものユニークなビスケットブランドがあります。 さらに、それは彼らが柔らかくて簡単に粉砕することができるのであなたの赤ちゃんにとって良い食べ物のように見えるかもしれません。 しかし、見かけほど単純ではありません。 この記事では、ビスケットが実際に子供にとって栄養価の高いアイテムではないことを説明します。

あなたの赤ちゃんにビスケットをあげることができますか？

ビスケットは美味しくて、多種多様なフレーバー、色、そしてテクスチャーがあります。 彼らはティータイムのためにまたは単にあなたが少し空腹を感じているときに優れた軽食です。 ただし、これは大人にのみ適用されます。 それはあなたの赤ちゃんを供給することになるとビスケットは確かに実際の食べ物のための健康的な代替品ではありません。 それで「あなたはあなたの赤ちゃんにビスケットをあげることができますか？」という質問に答えるために、簡単な答えは絶対にありません。 赤ちゃんを忘れて、店のビスケットは幼い子供のためにさえも勧められません。

赤ちゃんに市販のビスケットを与えるのを避けるべき理由

これはあなたにとって驚くべきことかもしれませんが、ビスケットは美味しいですが、栄養の観点から見ても全く意味がありません。 これはさまざまな理由で非常に問題となる可能性があります。

1.精製小麦粉

他の成分に関係なく、すべてのビスケットの主成分はあなたの標準的な精製小麦粉またはメイダです。 Maidaは基本的に小麦の精製の廃棄副産物です。 実際には、このプロセスのために、精製された小麦粉は実際に有用なものが何もないです。 さらに、精製された小麦粉は消化されるのにはるかに長い時間がかかり、成人でさえ消化器系を働き過ぎます。 それは赤ちゃんになると、彼らの腸はそれほど発達していないし、maidaを消化しようとするともっと多くのストレスに耐えるでしょう。

トランス脂肪

トランス脂肪は、形状、風味および一貫性を維持するために加工食品に使用されるある種の脂肪です。 しかし、それが完全に栄養素を欠いているだけではなく、それはまたそれが身体の中の善玉と悪玉コレステロールのレベルの不均衡を引き起こすので、深刻な問題を引き起こす可能性があります。 乳児では、視力障害、神経障害、アレルギー症状、糖尿病、肥満を引き起こすことが知られています。 多くのブランドは自社製品にトランス脂肪がないと言っているかもしれませんが、ほとんど常に少量であるため、これは誤解を招くことが多いです。 これさえあなたの赤ちゃんのために問題になる可能性があります。

栄養なし

簡単に言うと、ビスケットには栄養価がありません。 彼らは基本的に精製された小麦粉、不健康な脂肪、ナトリウムカリウムと有害な合成物質のホストが含まれています。

4.添加物

処理されるものすべての悩みの種は化学添加物の必要性です。 これは、石鹸、シャンプー、歯磨き粉、既製食品など、私たちが使用するほとんどの消耗品に当てはまります。

• ビスケットには腐敗する可能性のある物質が含まれているため、BHAやBHTなどの防腐剤が必要です。 これらの化学物質は癌のリスク増加と関連しています。
• ビスケットはまた、ベーキングソーダなどのベーキングプロセス中に飼育剤を必要とします。これは、幼児や赤ちゃんの酸逆流などの胃の問題を引き起こす可能性があります。
• グリセロールモノステアレートのような乳化剤は、脂肪物質と水を食品中に一緒に保つために使用されます。 しかしながら、それらは腸内細菌に影響を及ぼすことが示されており、消化器系に問題を引き起こしています。
• ドウコンディショナーは、ドウをより強くまたはより安定させるために使用されます。 彼らは通常合成化学物質であり、あなたの赤ちゃんはそれらを避けることをお勧めします。
• 最後に、天然香料は不可能であるため、香料はほとんどの場合ビスケットに使用されます。 これらの人工物質は脳の損傷、胸部の問題、腫瘍などを引き起こすことが知られています。

便秘

ビスケットには食物繊維や粗飼料はほとんど含まれていません。 ご存知のように、粗飼料は便を体外に効率よく通過させるために重要です。 これはあなたの赤ちゃんに深刻な便秘を引き起こす可能性があり、肛門裂傷、嘔吐、糞便などの深刻な合併症を起こすことがあります。

あまりにも多くの砂糖

ビスケットやソーダなどの加工食品には、風味を向上させるために並外れた量の精製糖が添加されています。 これはさまざまな理由で非常に危険です。 まず、それはシュガーラッシュとして知られている穏やかな中毒を引き起こす可能性があり、健康的な食事を犠牲にしてもあなたの赤ちゃんはビスケットを切望しています。 さらに、それはグルコースよりかなり甘いので、よく使用される砂糖は転化糖として知られています。 それはその結晶の小さいサイズのために採用され、より均一な組成を可能にする。 転化糖は吸湿性であり、水分をかなりよく保持することができ、ビスケットが空気と接触して乾くのを防ぎ、製品の保存寿命を改善します。 しかし、それは糖尿病、癌、心臓病などのようないくつかの大きな問題を引き起こす可能性があります。

7.空のフィラー

まだ飢えている間、ビスケットはあなたの赤ちゃんに何の価値も与えません。 これは、お菓子、チョコレート、ケーキ、ソフトドリンクなどの他の食品にも当てはまります。 これらのアイテムは、基本的な身体機能のためのエネルギーを提供するだけで、他には何も提供しないので、空のカロリー食品として知られています。 あなたは技術的にビスケットから一人で生きることができますが、それは短くて不健康な生活になるでしょう。

アレルギー反応

ビスケットには、グルテンや大豆レシチンなどのアレルギー物質が含まれています。 これらはあなたの赤ちゃんにアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 反応は、皮膚の発疹などの単純なものや、肺の炎症による呼吸困難などの危険なものです。

どのビスケットが赤ちゃんにぴったり？

店で買われたビスケットブランドは上記のすべての理由のために推薦されません。 ビスケットをフルーツ、ナッツなどの健康的なスナックに置き換えることができます。 赤ちゃんのための最高のビスケットはありません。 しかし、ここでいくつかの健康的な選択肢があります：

• 自家製ビスケット 赤ちゃんのための健康的なビスケットのレシピは、インターネット上で簡単に入手できます。 あなたはオート麦、ラギ、ミレット、アーモンド、レーズンなどのような健康的な成分を使うことができます。 ただし、ベーキング中はエージェントを上げないようにしてください。
• 全粒小麦ビスケット。 これらはそれらの中に少しの洗練された小麦粉も持っていません。
• 有機ビスケット これらのビスケットには、保存料や添加物などの人工または合成化学物質は含まれていません。

赤ちゃんが固形食品を食べ始めると、食事の選択肢が劇的に増えます。 判断が難しくなった場合は、いつでも新鮮な果物や野菜などの新鮮な有機食品を選ぶことができます。 サラダ、スムージー、野菜など、これらの材料を使ってさまざまな料理を作ることができます。 しかし、これらは非常に早く退屈することがあります。 あなたはそれらを時々のおやつとして健康的な自家製ビスケットと取り替えることができます、その一方で厳密に商業的または加工食品を避けます。 店頭で購入したビスケットを使用する必要がある場合は、旅行中などの緊急時に使用するようにしてください。