出生外傷は女性だけのものではない：心的外傷後ストレス障害を患っている新しい父親
双子の生後2ヵ月後、ベン・オーラは自分が手に負えないほどにすすり泣いているのに気づいたときに仕事を始めました。 彼と彼の妻、ポーラは両親になったことに興奮していました、そして、2ヵ月早く生まれた彼らの赤ちゃん、ポリーとローガンは家にいて、6週間後に特別な世話でよくやっていました。 「私はとても幸せだったはずです」と彼は言います。
予想外の涙の連続的な発作に加えて、ベン、シェフィールドからの生物医学の科学者は、特別な治療室で瞬間に恐ろしい悪夢と鮮やかなフラッシュバックを経験し始めました。 「彼らはとても本物だった。私は私の顕微鏡を見下ろして仕事をしていることができ、突然私はそこに戻った。私の心はレースだった」と彼は言う。 彼は今、双子の早い週の困難な状況によって引き起こされた、心的外傷後ストレス障害（PTSD）、重度の鬱病および不安を伴う彼が病気であることを知っています。
結局ベンは助けを求め、治療を受けた。 さて、ポリーとローガンが彼らの最初の誕生日に近づくにつれて - 赤ちゃんと父親は幸せで健康に - 彼はより少ない男性が一人で苦しむことを願いながら彼の話を共有することに熱心です。
PTSD、うつ病、不安を含む周産期の精神的健康問題、およびそれらが両親に影響を与える可能性がある方法についての意識が高まっています。
英国のNational Childbirth Trustの調査によると、3人に1人の新しい父親が精神的健康への懸念を認めており、10人に1人が診断を受けています。 PTSDの影響を受ける父親の数はまだわかっていません - 毎年2万人の母親で診断されていますが、さらに多くの影響があると考えられています - そして、それは研究関心が高まっている分野です。 。
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2017年10月10日、米国時間12:46、Ben Orrah（@ baorrah83）による共有投稿
「これは男性とその精神的健康にとって特に脆弱な時期です」と、NCTの知識部長であるSarah McMullenは述べています。 「そして、私たちは一般的にPTSDについてもっと知る必要があります。私たちはそれが男性でも起こっていることを知っています。」
人間関係の変化、ライフスタイル、経済的な不安、パートナーをサポートできないというプレッシャー（一種の医療提供者／保護者の不安）は、すべて要因です。 「外傷性の出産や母親や赤ちゃんの病気を目撃した経験が重要になる可能性があります」とMcMullenは付け加えます。
男性はまた、問題を特定する可能性がある医療サービスにあまりさらされていないだけでなく、助けを求めることをより消極的にしている、と彼女は付け加えます。
多くの男性にとって、ベンは同意する。「父親として、彼らは強くなければならず、常に対処することができなければならないと確信している」 - これは非常に難しい。
「私たちは自分の感情について正直になる必要があります」と彼は続けます。 「私は今、子供の誕生後に苦しんでいる他の多くのお父さんを発見しました。たとえ外でも、すべてが問題ないように見えました。
「私は自分自身を失敗だと思っていたし、他の誰もがそうであると間違って想定していました」と彼は沈黙のせいで自己侮辱と苦痛の有害なスパイラルをもたらしました。
彼は自分の感情が不当であると言うだけでなく - 「他の人々がそれをはるかに悪化させた」と - だけでなく、それらを彼の妻であるポーラと共有することは利己的だろうと感じました。 「私は彼女に負担をかけたくなかった」と彼は言う。 「彼女はもう2つの未熟児の世話をしているので、やるべきことはたくさんありました。私は彼女の責任になりたくないし、赤ちゃんの注意をそらすこともしたくありませんでした。彼女を守るはずだった」
振り返ってみると、ベン氏は、彼の問題は生まれて間もなくし始めていた - それはポーラにとって自然で複雑ではない経験であり、実際に彼が予想していたよりベンにとって恐怖が少ないことを証明した。 「ポリーが最初に来た、そして部屋の周りを見て、彼女は気まぐれな小さなものだった。それからローガンは叫んで出てきた。彼らは両方とも3ポンド以上で、よく呼吸して、そして彼らは健康に見えた」と彼は言う。 「私は誤った安心感を抱いたと思います」
次にベンが自分の赤ちゃんを見たとき、その時までに特別養護施設に移動しました - カップルが知っていたことが起こるだろう - 彼は非常に違ったように感じた。 「それは外傷性でした。私はそれがどれほど忙しかったか、すべてのビープ音発生機にすぐに打撃を受けました」と彼は言います。
「私たちは廊下の終わりに導かれ、私は（病院の血液検査室で働いている）経験から、これが最も重い赤ちゃんのために予約されている領域であることを知っていました。」
ローガンの部屋に着くと、ベンはインキュベーターの周りに人々のチームを発見しました。 「我々は彼らが彼を安定させており、しばらくしてから戻ってくるように言われた。私は後で彼らが敗血症の疑いがあることを発見した」
隣では、ポリーは一瞬呼吸を止めていました。 「彼女は青かった」とベンは言う。 「チューブとワイヤー、そして機械がいたるところにあり、どちらもとても壊れやすいようでした。私たちはもうすぐ赤ちゃんを家に持ち帰ることはできないでしょう。それはひどいショックでした。」
次の週にわたって、赤ちゃんの健康状態は変動しました。 「あなたはリラックスすることはできませんでした。ある日は素晴らしく、私たちはドアに近づく一歩を踏み出しました、それから次は後退がありました、そして、彼らは二度と家に帰らないかと思っていました。 「
ポリーとローガンの不確実な予後に対する不安に加えて、ベンはユニットの他の家族の状況が非常に動揺しているのを発見しました。 「我々は常に死んだ赤ん坊について聞いていました」と彼は言います。 1つの事件 - ポリーの心臓の隣の孵卵器にいる赤ん坊が止まった - は、それが悲惨なフラッシュバックの焦点になったほど深く彼に影響を与えました。
「私は何度も何度もそれを信頼し続けた、と彼は言います。」それは絶対にひどいものでした。 両親の顔の表情が見えました。 「ベンは自分の経験が典型的なものではないことをますます認識していましたが、彼は通常どおりに続けようとしました。
「日常生活は疲れきっていた。私たちは病院に行くために午前5時前に起きていたので、仕事の前に彼らと過ごすことができた」と彼は言う。 「私たちがどのように感じたかを憶えておく時間がなかった。私は職場でプロになろうとしていた、そしてポーラと彼女がどう対処しているかについて心配した。私はただ私の気持ちをすべて飲み込んだ」
双子が病院にいる間、ベンはポーラがどう対処していたかについて心配し始めました、そして、家で彼らを世話することのストレスで。 「私は彼女のうつ病の発症について心配していました - 私が感じた方法のせいで、本当に - 彼女は元気でした。私たちが双子を家に帰したとき、彼女は実際に私が今まで見た中で最も幸せでした」と彼は言います。 彼のカップルが彼らの気持ちについて話したとき、ポーラは "彼女の笑顔を常にするために赤ちゃんを持つこと"はどんな低い瞬間にも十分な解毒剤であると述べました。
以前軽度のうつ病の発作を経験したことがあり、Benは自分の症状をオンラインで調査した。 「対処していないことを知っていたし、それが私が以前に感じた何よりも10倍悪いことを知っていました」と彼は言います。
彼は出生後にPTSDに関する情報に出会いました。 「それは私が正確にどのように感じたかを説明したが、あらゆることが母親についてであった。父親については何もなかった、そしてそれは私をさらに悪化させた」と彼は言う。
数週間後、ポーラがベンがポリーのベッドで泣いているのを発見したとき、彼がどう感じたかを彼女に話すことでの安心は巨大だった。 「私はちょうどそれをすべて出しました。それはすべてを変えました」と彼は言います。
ベンはカウンセリングを受けました - それは彼の罪悪感と自己同情の欠如に多くを集中しました - そしてマインドフルネスと瞑想のテクニックを使うことを学びました。
彼は、彼が助けを求めなかったなら何が起こったのか、知りません、と彼は認めます。 「最初のセラピーセッションの後、私は自分に害を及ぼすことについて考えていました。それは恐ろしいことでした。幸運にも、私はまだ先に進むのに十分なほど病気ではありませんでした。」
ベンとポーラは現在、ポリーとローガンの誕生日を記念するお祝いを計画しています。 「今ではすべてがまったく異なります」と彼は言います。 「私はまだ時々心配しています、しかし、彼らはうまくいっていて、そして私はそれを楽しむことができます。私は今私が間違いを犯してもよい父親になることができることを知っています」
- イギリス電信
どこで助けを得るべきか
あなたが不安や鬱病に苦しんでいるか、そうかもしれない誰かを知っているならば、BeyondBlue.org.au（電話1300 224 636）、LifeLine（電話13 11 14または数時間後にオンラインでチャット）、または国民（1300 726 306）に連絡してください。