太りすぎであることは全く新しい危険を冒します - あなたの赤ちゃんはより年長になる可能性があります！
記事上で
- 赤ちゃんの生物学的年齢は？
- 太り過ぎが乳児の老化を引き起こすのはなぜですか？
- ボトムライン
二人で食べる！ ドライフルーツとギーを食べる！ あなたの体重とあなたがどのように見えるかについて心配しないでください - あなたの赤ちゃんはそれを必要としています！ 妊娠しているすべての女性は、いつか、または他の方法で、この挽いています。 彼らはそれが彼女の赤ちゃんの栄養必要量と発達に役立つであろうと彼らが信じるので、善意の親類と友人は彼女を太らせるために最善を尽くします。 お母さんは、太り過ぎになり、彼女の出産後にこの余分な体重を失うことになります。 しかし、それも最大の問題ではありません。 マタニティヘルスの分野における新しい研究は、太りすぎであることがあなたの幼児にもたらすかもしれないという危険な危険をもたらしました！
赤ちゃんがどれだけ健康になるかは、いくつかの要因の組み合わせです。 それはあなたの妊娠がどれほど円滑であったか、そしてあなたがどれほど健康であったか、あなたとあなたの夫の遺伝的構成、環境要因、そして医学でさえ定義できないいくつかの無関係な要因に依存します。 あなたは確かに一つのことだけを知っています - 彼は体にまだやるべきことがたくさん発達している小さな手と足を持つ少し幼児になるでしょう。 しかし、これも確実ではない場合はどうなりますか？ もし彼が実際にあなたが思っているよりも年上だったらどうしますか？
ベルギーのハッセルト大学の研究チームは、後で妊娠した数人の女性のBMIスコアを集めました。 配達後、チームは臍帯と胎盤から血液サンプルを採取しました。 これが彼らが着いた不安な結論です。 それは私たちが妊娠中に私たちが従うようなライフスタイルの種類について二度考えさせています！
所見は以下のとおりです。 「妊娠中に太り過ぎの女性は、健康的な体重の女性から生まれたものよりも生物学的に高齢の赤ちゃんを産む可能性が高くなります。 これにより、赤ちゃんは人生の後半で慢性疾患を発症するリスクが高くなり、平均余命が短くなる可能性があります。」
簡単に言えば、肥満ママのために生まれた赤ちゃんは健康な体重の女性のために生まれた赤ちゃんよりも10年前までである可能性があります。
赤ちゃんの生物学的年齢は？
いいえ、これは彼の暦年の年齢ではなく、彼の細胞の年齢です。 私たちの生物学的年齢は私たちのDNAと関係があります。 これらのDNAはテロメアと呼ばれ、細胞が分裂するたびに収縮します。 これは、私達が年をとるにつれて、彼らは私達の人生を通してずっと短くし続けることを意味します。 テロメアが短くなればなるほど、心血管疾患や2型糖尿病の危険にさらされる可能性が高くなります。 研究の結果によると、肥満女性から生まれた赤ちゃんのテロメアは、健康なBMIを持つ母親の赤ちゃんよりも5.5％短くなっています。 これはほぼ5〜10年の老化に相当します。
太り過ぎが乳児の老化を引き起こすのはなぜですか？
その理由は、それが成人の早期老化の原因と同じです。 あなたが太りすぎであれば、あなたの体は過剰な脂肪組織を持っています。 これは炎症を引き起こし、あなたの体にストレスを引き起こす化学物質を作り出し、そして最終的にはあなたの細胞にダメージを与えます。 この損傷は胎盤を介してあなたの赤ちゃんの体にそれをすることができます。 さらに、あなたが妊娠する前でも太り過ぎだった場合、あなたはあなたの遺伝子を介してあなたの赤ちゃんにこの形質を伝えてもよいです。 これはまだテストされていませんが、父親の体重も役割を果たす可能性があります。
ボトムライン
妊娠はあなたの人生の中で重要かつ極めて特別な時期です。 この時点でいくらか体重を増やすことが重要ですが、あなたの食習慣は「体重を増やす」を中心に調整してはいけません。 これはあなたの妊娠を複雑にする可能性があるだけでなく、研究が決定的に証明したようにそれはまたあなたの赤ちゃんに影響を与える可能性があります。 専門家によると、妊娠前の体重が通常の女性は、11 kgから15 kgの範囲で体重を増やすべきです。 双子を抱いている人は、18Kgから20kgの間でもっと体重が増えることを期待するべきです。 あなたが太りすぎまたは体重不足の場合、妊娠中の体重増加はそれぞれ約7〜11 kgまたは12〜18 kgであるはずです。
重要なことはあなたが正しい栄養素、特にビタミン、葉酸、タンパク質、炭水化物、カルシウムおよび鉄を得るべきであるということです。 あなたはまた、活発な歩行、出生前のヨガ、またはあなたの医者によって規定された簡単な運動を通していくらかの量の身体活動を得なければなりません。 過去に体重の問題を抱えていたり、甲状腺の上/下に障害がある場合は、この時点で特に注意が必要です。 それはあなたの医者によって推薦されるように食事療法そして運動計画を取得することが最善です。
健康に保ちます、女性。 あなたとあなたの赤ちゃんは両方に値する！