バナナスムージー

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家族の最年少のメンバーに栄養を与えるときには、栄養が重要です。 スムージーはあなたの赤ちゃんが消化しやすい形で、すべての栄養素を得ていることを確認するための楽しい方法です。 このおいしい、栄養価の高いレシピで、赤ちゃんのための簡単なスムージーを作りましょう。 このバナナのスムージーはカロリーと栄養分でいっぱいです。 したがって、たとえあなたの赤ちゃんがスプーン一杯または同じものを二つ持っていたとしても、それはまだ彼を長い間いっぱいに保つことができます。 大人も一日中いつでもこのおいしいスムージーを楽しむことができます。

準備時間調理時間5分00分

提供する

3人

材料

• ヨーグルト150グラム
• 1バナナ、スライス
• 水または赤ちゃんのミルク

方法

ステップ1

すべての材料をミキサーに入れます。

ステップ2

約1〜2分間混ぜる。 混合物が濃すぎてブレンドできない場合は、水または牛乳を加えてください。

ステップ3

室温で出す。

栄養成分表示

サービングのサイズ100グラム（100g）

680.536 g 1％2 mg 1％14.464 g 5％50.357 g 2％25 mg 1％2.679 g

カロリー

総脂質

コレステロール

炭水化物

脂肪からのカロリー

飽和脂肪

ナトリウム

タンパク質

* 2000カロリーダイエットに基づく

ヒント ：あなたのバブがそのまま牛乳を飲まない場合は、ここにあなたの子供の食事療法に牛乳を加える方法があります。