アップルライスプディング

コンテンツ:

記事上で

• 材料
• 方法
• 栄養成分表示

短粒米を使用すると、素晴らしいクリーミーな食感が得られ、おいしいリンゴとシナモンの風味がおいしいです。 あなたの赤ちゃんはこの素晴らしいテイスティングプリンを気に入るはずです。 若い赤ちゃんのために、あなたはあなたの子供の許容範囲に応じて、生後8ヶ月以上の赤ちゃんのためにアップルピューレを加えて、より柔らかくて、よく調理された塊を好むことができます。

準備時間調理時間35分15分

提供する

1人

材料

• 1/4カップ短粒米
• 1カップミルク
• 大さじ2（アップルスプーン）
• ピンチシナモン
• 好みに合わせた砂糖（赤ちゃん用）

方法

ステップ1

米を洗って、ちょうど十分な水に30分間浸します。

ステップ2

牛乳を沸騰させ、洗って浸した米を加える。

ステップ3

りんごのピューレまたは細かく刻んだりんごを加えて、ご飯とりんごがほぼ煮られるまで（約10分）弱火で煮ます。

ステップ4

必要に応じて砂糖（任意）とさらに牛乳または水を加えてコンシステンシーを薄くします。

ステップ5

沸騰させるために調理してから、牛乳が浸るまで弱火で煮ます。

ステップ6

炎を消し、シナモンを少し加えます。

ステップ7

ルークをカップで温めてお召し上がりください。

栄養成分表示

サービングのサイズ1鍋（190 g）

2054.4 g 7％190 mg 8％0.8 g 3％6.1 g392.5 g 12％35.3 g 12％24.7 g

カロリー

総脂質

ナトリウム

食物繊維

タンパク質

脂肪からのカロリー

飽和脂肪

炭水化物

砂糖

* 2000カロリー食に基づいています。