あなたが妊娠しているときあなたがする必要がない9の事（誰もがあなたがすると言うのに）

コンテンツ:

あなたが妊娠しているならば、あなたが一日のすべての時間にあなたがあらゆる方向からあなたに飛んでいるアドバイスを得ているという可能性が高いです。 ほとんどの人が最善の意思を持っていて、これから先を行くママになることを手助けしたいだけですが、この新しくてしばしば求められていない情報が表現される方法は、恐ろしいことではありません。 妊娠中にできること、できないことをすぐに人々に知らせることができます。そのため、無視しても構わないと思われる妊娠アドバイスが大量に発生します。

もちろん、妊娠しているときは、胎児のためだけでなく自分自身のためにも、健康的なライフスタイルを維持するために最善を尽くすことをお勧めします。 妊娠中に避けるべきこと（アルコール、薬物、そしておそらくキックボクシングなど）は、出生前の健康に関しては間違いなく頭脳のようなものではありません。 同時に、妊娠中の女性は彼女の人生を生きることができないわけではないので、あなたが気が遠くなるように恐れる必要はありません。 私を信じて、あなたはあなたの子供が生まれた後、あなたは十分にこだわる以上のことをするつもりです、そしてあなたはすべての女性が必然的に直面するのと同じ一般的な子育ての恐怖に直面するつもりです。親友の叔母の隣人はあなたにハムを食べることや妊娠中のボディローションを使用することについてのいくつかのランダムなアドバイスを提供します。

妊娠中にあなたがすべきことについては、単にあなたのヘルスケア提供者に尋ねてください。 たぶんあなたの母親や信頼できる友人かもしれませんが、時にはあなたの行き先の人々でさえ多少洗い流すことができます（すみません、あなたはあなたが誰であるかを知っています）。 それ以外は、妊娠しているときにあなたがしなければならないと人々に言われていることをすべて無視しても構いません 。 次の9つのことは、あなたが無視しても構わないと思うべきたくさんの妊娠アドバイスのうちの1つです。

あなたは二人で食べる必要があります

あなたが深夜のミルクセーキに夢中になることを許している間、そしてそれから完全に大丈夫ですが、それが「二人で食べる」という言葉の背後にある意味に関しては真実を広げています。 それはあなたが妊娠中に余分なカロリーを消費することになっているのは本当ですが 、あなたの妊娠のさまざまな段階を通して一日あたりの300から500までの余分なカロリー。 それは2つのために食べることのようであるより1 1/3のために食べることにもっと似ています。

セックスできない

妊娠中に妊娠前の妊娠中毒症、子癇前症、膣出血などの特定の合併症がある場合、妊娠中は性別が安全ではありません。 しかし、あなたの医師があなたが性別を避ける必要があるとあなたに言っていない限り、あなたのパートナーとの間にあなたの時間から敬遠する理由は全くありません。 妊娠中にセックスが許可されるだけでなく、妊娠中にセックスをすることの利点もあります。 妊娠中にセックスドライブを楽しんだり、最後のようにすべてのオーガズムを楽しんだりすることができます。赤ちゃんが生まれたら、休憩を取りたいと思うでしょう。

出生クラスに参加する必要があります

妊娠中のカップルに利用可能なクラスの長いリストがありますそれらは彼らの子供の出産の前、最中、そしてその後に起こるすべてのためにそれらを準備するのを助けることを意図しています。 あなたとあなたのパートナーが出産クラスに興味を持っているならば、それは大丈夫です、しかし、あなたがあなたがそれに参加しないならあなたがあなたの赤ちゃんを首尾よく配達することができないだろうように思わないでください。 女性は何世紀にもわたって世界に出産してきましたし、今日よりはるかに少ない助けと情報で、出産クラスを見逃したり、子供を買う余裕がない場合は、あまりストレスをかけすぎないようにしてください。 。

妊娠のお知らせを出すべきです

あなたの冷蔵庫があなたの友人からのかわいい赤ちゃんと妊娠の発表で覆われているならば、あなたはあなたがスーツに続いてあなた自身のものを送るべきであるかどうか疑問に思うかもしれません。 これがあなたがやりたいことであるならば、それのために行ってください！ そうでない場合は、心配しないでください。妊娠の発表をするかどうかは、母親にとってどれほど良い母親になるのかということには重要ではありません。 妊娠発表は可愛くて創造的ですが、それらはまた不必要な費用であり、多くの家族には余裕がありません。

性別を調べる必要があります

多くの人にとって、ジェンダーの露呈は妊娠の最も予想される部分の1つですが、誰もが自分の赤ちゃんが生まれる前に調べたいと思っているわけではありません。 準備が整う前に、赤ちゃんの性別を調べるように誰かに圧力をかけられてはいけません。 あなたのベビーシャワーの贈り物の配色を知ることを主張する人々のために利用可能な性別に中立のベビー盗品がたくさんあります。

あなたは真剣に厳格な食事に行くべきです

あなたの医者はあなたが妊娠中に避けたいと思うかもしれないある特定の食物に関する情報をあなたに提供することができるでしょう、しかし大部分のために、あなたの食事療法は劇的に影響されないでしょう。 何人かの人は、完全に有機的に食べること、すべての犠牲を払ってデリ肉を避けること、そしてあなたの食事からカフェインを排除することを考えるようにあなたに言うでしょう。 しかし真実は、妊娠中はすべてを穏やかにすることが重要であり、健康な妊娠を維持するために信じられないほど厳格な食事療法をする必要はないということです。 栄養価の高い妊娠中の軽食は常に良い考えですが、あなたがしたい場合は時折ドーナツ罪悪感に酔いしれるあなた自身を甘やかすことができます。

あなたは身体活動を避けなければなりません

あなたの腹部に何らかの大きな影響を与えるある種の活動は、妊娠中は絶対に避けなければなりませんが、妊娠中に安全であるだけでなく、それらは信じられないほど有益です。 妊娠中に水泳、サイクリング、活発な歩行、そして低衝撃エアロビクスのような活動はすべて素晴らしいです、そしてあなたが妊娠する前にそれらをしていたならばジョギングや特定のスポーツをすることのようなものも安全です。 バランスの問題があるため、妊娠している間はより遠くまで運動することにもっと注意する必要がありますが、ほとんどの場合、運動は妊娠中の歓迎され奨励される活動です。

赤ちゃんが生まれる前に名前を選ぶ必要があります

赤ちゃんの名前を選ぶのは、気が弱い人には向いていません。 妊娠する前に自分の子供の名前を選んでいる人もいれば、生まれていない子供にぴったりの人を見つけるのに苦労している人もいます。 赤ちゃんの名前を選ぶのに苦労していて、時計が刻々と過ぎているように感じる場合は、ただリラックスしてください。 赤ちゃんの名前を選ぶのは大したことなので、急いでいると感じるので気まぐれに何かを選んではいけません。 あなたの子供は（おそらく）あなたが彼らの人生の残りのために選んだ名前で生きるので、あなたが必要とするだけ多くの時間をかけてください。 彼らが生まれてから何を名付けるかを決めるのを待つことさえできます。なぜなら、時には、あなたはそれらを見てそれらを持ち、それらを知る必要があるからです。

あなたはあなたの最愛のコーヒーを楽しむことができません

妊娠中はコーヒーが安全であるかどうかについては多くの議論がありますが、その答えは以下のとおりです。はい、 適度に妊娠中はコーヒーは安全です。 あなたはあなたが慣れているその余分なカップを持つことができないかもしれませんが、あなたは完全に自分自身を奪う必要もありません。 妊娠中の女性は毎日200ミリグラム以下のカフェインを飲むことをお勧めします。 それは12オンスのコーヒー1杯に相当します。 だから、あなたのカフェイン依存の厳しさに応じて、あなたはあなたの妊娠から生き残る必要はないでしょう。 あー！ それは親密な人でした、女性！

あなたは休暇を取ることができません

妊娠中の旅行は、ほとんどの場合、完全に問題ありません。 妊娠中の女性が旅行しないように注意を払う理由は、それが不快になる可能性があるためです。また、利用可能なヘルスケアの分野以外への旅行は危険です。 また、航空会社によっては、飛行中に妊娠35週以上の女性が飛行を許可されない場合があります。 あなたが離れた場所に旅行することを計画していないなら、そしてあなたが快適なら、あなたの小さな束が到着する前に赤ん坊月の休暇を取ること自由に感じなさい。 少しの計画と準備で、休暇はあなたがあなたの赤ん坊の大事な日の前にあなたが必要とする弛緩を提供することができる。

妊娠中の女性のための勧告の多くはそれだけです： 勧告。 少し常識をもって、そしてあなたのヘルスケア提供者の指示に従うことによって、あなたはやりたいことの多くをやり続け、あなたがしなければならないと人々が言うことを無視し続けることができます。