母乳で育てるときあなたの体がする9のマジカルマジカルなこと

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あなたが自分の赤ちゃんを母乳で育てることを愛していたか嫌っていたかにかかわらず、それが母親と赤ちゃんの両方にもたらす多くの利点を否定することはありません。 いいえ、それは皆のためではありません、そして、我々は彼らのおなかがどのように満たされるかに関係なく、授乳された赤ちゃんを支持しています。 しかし、あなたが母乳育児をしたいかどうかについて垣根を見ているならば、あなたはそれのすべての面を考慮することが重要です。

まず第一に、あなたはあなたのライフスタイルについて考える必要があります：あなたは仕事をしているのですか、それとも家にいますか？ あなたはもっぱら看護師に行くつもりですか？ これらのことは最初は大したことのようには思えないかもしれませんが、あなたがあなたの赤ん坊を母乳で育てることを100パーセント約束するつもりなら、あなたはそれらを考慮する必要があります。 あなたはそれがあなたが以前に思ったよりもっと難しいかもしれないということを十分にすぐに理解するでしょう。 母乳育児はあなたにとって実行可能なものですか？ 多くのお母さんにとって、それは完全にあります！ 母乳育児は、同時に世界で最も便利で最も都合の悪いものであるものの1つです。そして、安らぎと欲求不満の側面の正確な組み合わせは、女性から女、そして赤ちゃんから赤ちゃんへと激しく異なります。

はい、母乳育児を試してみることをお勧めします。授乳コンサルタントに相談するか、自分で調べてそれを理解するのに役立ちます。 多くの母親が証明できるように、母乳育児は必ずしも容易ではありません。 それは仕事と時間とコミットメントを必要とします、しかしあなたがその道を行くならば、あなたの子供が享受するであろう利益は信じられないほどです。

私たちの体は真剣にとても素晴らしいです。 私たちの赤ちゃんに栄養を与え、彼らのニーズに適応させ、そして健康に保つために彼らがすることは信じられないほどの不足にはなりません。 これが私たちの体が母乳育児中にする9つの驚くべきことです。

あなたの赤ちゃんが掛かると、あなたは "レットダウン"として知られているものを感じるでしょう

あなたの赤ちゃんがきちんとラッチすると、それはあなたの脳に牛乳をあなたの胸の中に「落とす」ように合図します。 それは数分かかることがありますそしておそらくミルクがあなたの胸をいっぱいにするので多分うずくような感覚のように感じるでしょう。 まず、赤ちゃんの喉の渇きを癒す「フォアミルク」です。 それは通常より薄く、もう少し水っぽいです。 次に、「ハインドミルク」です。 ハインドミルクはより厚くそしてよりクリーミーで、そしてあなたの赤ちゃんが必要とする栄養とカロリーでいっぱいです。

あなたの体は健康的な牛乳を作るので、あなたは厳密な食事療法にいる必要はありません

あなたの体が蓄える栄養素はあなたの赤ん坊にそして次にあなたに行きます。 健康的な食事は常にお勧めですが（母乳育児の場合、健康的な食事は、高品質の母乳ではなく、健康とエネルギーを維持するための鍵です）。 だからドーナツやタコスを食べる - 私たちの体はそれらを最初に置くために構築されているのであなたの赤ちゃんは彼または彼女が必要とするすべての栄養を得ています。 すごいね。

母乳育児はあなたの子宮を元の大きさに縮小するのに役立ちます

赤ちゃんが食べ始めたら、オキシトシンが放出されます。 あなたの脳がオキシトシンを作り出すように合図されると、あなたは時々あなたの下腹部に軽度のけいれんを感じるでしょう、月経けいれんのようなもの。 彼らは不快になることがありますが、それらは実際にあなたの子宮が縮小しているとあなたの体が癒しているという兆候です。

母乳育児はあなたが恋に落ちるのを助けるかもしれません

非常に多くの女性が母乳育児中に自分の赤ちゃんとの結びつきについて話す理由があります。 繰り返しますが、ホルモンのせいです。 オキシトシンは、その袖の上に多くのトリックを持っています、そのうちの1つは恋に落ちる感覚です。 オキシトシンは、人々が恋に落ちたときや深くリラックスしたときに脳に放出されるのと同じ化学物質です。したがって、（親の基本的な消耗以外に）余分な眠気や余分な眠気を感じるかもしれません。 さあ、昼寝をしなさい。 あなたはそれに値する。

あなたの体はより多くのカロリーを燃やします

私たちの体は自然にカロリーを消費して、私たちが看護する間に余分な牛乳を作ります。 看護師が多いほど、カロリーが増えます。 だからこそ、自分も食べさせ続けることが重要です。 減量は看護の1つの可能性のある副作用ですが、それが安全な方法でされなければあなた自身の健康は苦しむでしょう。 そして、あなたの健康が悪くなれば、あなたの母乳の供給もまた可能になります。 だからあなたの体はあなたとあなたの赤ちゃんの両方の世話をするために余分な努力をしていることを知っている（あなたはあなたのおなかをいっぱいに保つことについて罪悪感を感じるべきではありません）

あなたの体はあなたの赤ちゃんのニーズを満たすために微調整されています

Targetのbaby sectionに胸パッドがあるのには理由があります。 母乳育児の最初の数ヶ月の間に、あなたの胸は時々漏れるかもしれません。 繰り返しますが、オキシトシンは、特定の合図が与えられたとき、または特定の時間が経過した後に、脳に牛乳の産生を引き起こします。

あなたが3時間ごとにあなたの赤ちゃんを養うとしましょう。 あなたの脳はこのスケジュールに適応するので、あなたがいる前であってもあなたの赤ちゃんを養う準備をしています。 あなたがその3時間の期限を守らないならば、あなたの胸はミルクの潜在的なあふれのために漏れるかもしれません。 また、赤ちゃん（時にはどんな赤ちゃんでも）が同じ信号を脳に送り、それが餌をやる時間であることを伝えているのが聞こえたら。

母乳はあなたの赤ちゃんがよりよく眠るのを助けるかもしれません

母乳は一日を通して変化します。 夜の母乳は、メラトニン、トリプトファン、およびセロトニン合成を促進するアミノ酸などの睡眠誘発物質が豊富です。 セロトニンは、睡眠 - 覚醒サイクルを助けることに加えて、私たちを良い気分にさせてくれます。 赤ちゃんが時々飲み過ぎて亡くなったように見えるのも不思議ではありません。

より多くのあなたの赤ん坊の供給、より多くのあなたの体が生み出す

あなたがあなたのミルク供給に問題があるならば、あなたの赤ちゃんはあなたが必要とするだけの助けかもしれません。 飼料が増えると、牛乳の供給量も増えます。 私たちの体は私たちの赤ちゃんの要求に適応します。 だからこそ、多くの女性が自分たちの人生の最初の数年間で自分の赤ちゃんを母乳で育てることができるのです。 母乳を頻繁に摂取したり、授乳期を延ばしたりすると、以前に考えていたよりも赤ちゃんがおなかがすいていることを脳に知らせることができ、その結果、より多くの牛乳を生産することができます。

母乳育児はあなたの赤ちゃんの免疫システムを高めることができます

母乳は多くの殺菌剤および健康増進成分を含んでいます。 赤ちゃんが新しい細菌にさらされると、母親の体はその細菌に対する抗体を製造するため、赤ちゃんと同じ細菌に対する免疫力が高まります。 実際には、風邪やインフルエンザのシーズン中にあなたの赤ちゃんのためにするための最善のことの一つは、彼または彼女を授乳し続けることです。 母親のミルクに含まれる抗体は、風邪や水疱を引き起こす細菌から赤ちゃんを守るのに役立ちます。 体はとても不思議です、それはほとんど気味が悪いです。