9人の一般的な不安は、絶対にあなたをからだにしてはいけません。
私は早い段階で発達し始めたぽっちゃりの子供として、私は衝撃的に若い年齢で身体像の問題に対処し始めました。 私はどんどん食べ過ぎて運動し過ぎて、体についてどう感じたかという点でより良い場所にたどり着くには何十年もかかりました。 妊娠して出産することは、私の体が何をすることができるのか、そしてなぜそれらの能力が私の体がどのように見えるか知覚されるよりも重要なのかを理解するのに役立ちました。 もちろん、私はいまだに電話を切っていますが、これらの不安は私をからだポジティブにすることを妨げません。 結局のところ、誰が私の体がビキニでどのように見えるかを気にかけますか？ 私は実際の人間を育てることができます 。
母親になることは間違いなく私の体の画像の問題と戦うための主要な要因となっています。 私は娘と息子がいます、そして、私はそれがあなたの体を憎むことがどれほどひどいのかを知っているので、私は体のポジティブな子供たちを育てるために可能なすべてをしています。 私が妊娠していたとき、私は正直に言うと、私のまだ生まれていない子供のための私の唯一の願いは、彼女または彼が太りすぎではないということでした。 私は、彼らが彼らのサイズのために嘲笑されていること、そしてスケールの数がそれらを定義したこと、あるいは浅い社会から彼らがより賢明ではないほど価値があるか価値がないと学んだという考えに耐えられなかった。 しかし、彼らが生まれたとき、私の態度は変わりました。彼らは自分自身を愛するために細い必要はありませんでした。 体の大きさにかかわらず、自分の体を祝うように彼らに教えることは私にはありました。
私は私の子供たちに体の陽性を教えることを試みる間、私は私自身も体の陽性を練習し続ける必要があることを覚えています。 私はまだ彼らと戦っていますが、これらの不安は私をからだポジティブにすることを妨げません。 鏡に映った自分の考えをどう解釈しても、2人の子供が妊娠しているときに自分の体がどれだけうまく機能したかを思い出さなければなりません。
常に他人と比較する
私が小さい頃から、私は私がどこに立っているのかを突き止めるために私の周りの人全員をサイズアップしていました。 「あの女の子は私より太いですか。 たぶん、幼稚園から順に並んでいるか、健康診断を受けなければならないときにクラスの前で体重が重くなっているのでしょうか。 。
ママになることは私の体のイメージの問題を抑えるのに役立ちました。 私の周りの他の人たちとの付き合い方を考えるために、私は小さな子供たちと一緒に帯域幅を持っていなかっただけでなく、私は自分に合う唯一の方法がないことを実感していました。無駄のない小葉に落ちるか、または鼻が細いか、髪の毛が細い。 私はどこかで混ざっています、そして私が私が持っていると思うどんな欠点でも他の誰かによって利点として見られるかもしれません。 私たちのユニークさは、静かにされるのではなく、祝われるべきだということを私の子供たちに学ばせてほしいのです。
人々が私が食べるものを見ていると思うこと
ランチミーティングは最悪でした。 私は故意に私が本当に食べたかったものよりもはるかに少なくなるように自分自身を助けたいと思います（それは私が後で、私を怒らせることになるでしょう）。 何だと思う？ だれも私の食事を調査するために会議に出かけることはありません。 この問題を乗り越えて、私は時折のケータリング会議を楽しむことができました。
私の服がどのようにフィットするのかを自覚する
私は私の服の大部分が嫌いだった。 私は彼らがどのように見たのかを軽蔑した。 私は鏡の中で自分の姿を精査するでしょう。 他のみんなが私の体を精査しているからね。 ええと、いや。 私の夫は、男性が女性が持っていることを本当に気にかけていないという事実に私を目覚めさせました。 私たちはあなたに試すべきものをたくさん送るサービスのためにそれらのランジェリーコマーシャルの1つを見ていました。 それはすべて私にとってとてもきれいに見えましたが、私のパートナーは叱った。 「お願いだ」と彼は言った。 "あなたが男とベッドにいる場合、彼はあなたの下着を見ていない、彼はそれが外れることを願っています。"
しかし、服はどうですか？ さて、私は私が「いつか」着ると思っていたアイテムをつかみ続けるのをやめました、そしてそれは私にはるかに少ない選択とはるかに少ない苦痛を私に残しました。 私のワードローブは、私が本当に大好きで、そして身に着けていると感じる衣服の部分を減らしました。
私の服のラベルの数を超えて強迫観念
20代後半の壊滅的な崩壊の後、私は食べたくありませんでした。 失恋の唯一の慰めは、私が体重を失ったということでした。私が8歳の時から、私はいつもある種のやり方の過程にありました。 私は私が今まで人間の大人として見たことがなかったとは思わなかったスケールの数に降りました。 その後、私は小さな服を買わなければなりませんでした。 とんでもないサイズの服。 私の目標がサイズ「0」であることだったのではありませんか？私は文字通り消えたかったのです。
明らかに、その体型が自然に学位論文に収まる女性がいます。 考えてみると、女性が普遍的に小さくなっているわけではなく、1960年に同じ測定値が「12」になった2016年にドレスを「6」と呼んでいるのは、小売業者が衣服を販売する方法です。 女性たちは餌食にされ、私たちの規模の不安定さを恥じています。 一度気付いたことは、私が衣服を愛していたのは、ラベルに何が入っているのかではなく、それがどのように感じられたかによるものでした。
一定量の「消費カロリー」に達する必要がある
これは私のOCDが始まるかもしれません、しかし私がうまくいくとき私は特定の基準に身を固めます。 私はセットを完成させるために休憩を取らなければならないとしても、私は営業担当者に自分自身をショートさせません、そして私はトレッドミルダッシュボード上の特定の数のカロリーを打つのが好きです。 私は午前中に、バス停で子供たちを降ろした後、そして仕事の準備をする前に仕事をしているので、私は限られた時間しか持っていません（私たちはせいぜい30分話しています）。 私はそれを最大限に活用しようとします。 私は金曜日までに自分自身を楽にします、そして、私の数字目標を下げます。 だから私はこの数の強迫観念が私を良くしないように最善を尽くしています！
恐怖の水着シーズン
私は水着で気分がよくなるのは本当に難しいですが、私は10代のときにそれを身に着けていただぶだぶのTシャツを削除することを拒否して以来、私は長い道のりを歩んできました。 さらに私は水泳選手です、そして私の子供たちは私をわくわくさせる水を愛します。 私は水着を避けることはできません。 私は子供と一緒に水遊びをしすぎて、子供が身に着けないようにします。
薄い人ではない短い人であること
誰もが私が私が実際よりも背が高いと思います（私は5対1以下の日陰です）。 それは私がわずかには程遠いからです。 私は簡単に筋肉を築くことができます。そして、私たちのふさわしい身長のために正確には知られていません。 だから私は「小柄な」セクションで買い物をしている間、私はいつも成功するわけではありません。 私は通常の通路で買い物をして、すべてを短くしたほうがいいです。
私の目標体重以下のロッカー番号を選択する
これをしているのは私だけではありませんね。 右？！ 見て、私はロッカー番号「2」の地理的な位置が好きです。 私は誰も傷つけていません。
「フィット」しているが、もはや良い方法ではなくなった服の上に燃え尽きる
私の体は絶えずモーフィングの状態にあります、そしてそれは私が食べるものや私がどれくらい運動するかだけのためではありません。 私は2人の赤ちゃんを産み、私は数十年間住んでいました。 今年、冬がようやく北東で私たちをドキドキし終わった後、私が私の夏服を引っ張ったとき、私はいくつかの服が私には異なる方法で合うことに気づきました。 私はまだドレスを圧縮することができましたが、私はそれらのいくつかで異なって見えました。 私の一部の部分はより広く、他の部分はいっぱいではありませんでした（私はあなたに話しています、おっぱい）。 私はこの事実に気が狂うかもしれませんし、それが私に素晴らしい気分にさせてくれたいくつかの新しいピースで私のワードローブをアップグレードする機会を与えてくれたことを嬉しく思います。 後者の道は明らかに勝者です。