7つの方法で社会は微妙にあなたの体を辱めますそしてどのように憎しみを戦うために
社会が身体的な前向きな動きで時代遅れになってきたことは秘密ではありません。したがって、期待していないときでも、社会があなたの体を傷つける微妙な方法がたくさんあることは驚くにあたらないはずです。 たぶんそれはちょうど季節ですが、それは今、ボディーシェイムシェードが特に流行しているようです。 どこに行っても、ビキニで覆われたモデル（通常は薄い白）、ジムの解像度にこだわるためのヒント、そして春休みのための体型を整えるための最良の方法を特集した雑誌の表紙があるようです。 社会が私の潜在意識を恥ずかしがらせるこのこっそりとしたやり方がそれを理解さえしないときにあるので、時々、それはすべての体がビキニ体であることを覚えるために私に分かかります。
「役に立つ」雑誌の表紙の間、レッドカーペットが星の秘密の秘密を取り巻くインタビュー、そして新年、新しい食事へのこだわり、あなたはどのようにして社会からこの疑わしくない体の恥を克服すると思いますか？ 最初のステップは目を開いて気を付けることです。 社会の微妙なボディシャミングに注意を払うことによって、あなたはそれに対して立ち向かう準備をすることができます。 それでは、一歩一歩、微妙な恥を乗り越えて、一緒に集まって、ギャルし、助け合いましょう。
1年末年始決議を強制する
今年のこの時期は特に、体重を減らし、ジムに参加し、毎日汗をかくことについての公の宣言でいっぱいです。 これらのことはすべてうまくいっていますが、あなたの身体的な見た目よりもあなたの個人的な価値に少し関係がある解決策を1、2つ作ってはどうでしょうか。 ボランティア。 もっと水を飲む。 もっとあなたのお母さんを呼んでください。 見た目に集中することなく、すべてがあなたの幸福に重大な影響を及ぼす可能性がある完璧な解決策です。
2幸福と同等の減量
社会はしばしば、幸福を達成することと特定の身体に焦点を当てた目標を達成することを混同します。 しかし、この2つは必ずしも相関しているわけではありません。 運動、健康、そして健康は人生を歩む間に心に留めておくべきすべての重要な事柄ですが、体重を減らすことは必ずしもあなたの悩みの全てを失うことを意味しないことに留意することも重要です。
3メディアの多様性を制限する
ホームコメディの非伝統的な体や理想はどこにありますか？ Orange Is The New Black、 Jane The Virgin、そして殺人事件への道のりのようなショーのおかげで業界は大きく前進しましたが、それでもまだ長い道のりがあります。 テレビや映画が多様な体を持つ一流の女性で溢れているとき、それは私の本の中で歓迎される日になるでしょう。
4フードシェイミング
ピザ、パスタ、クッキー、アイスクリーム、チョコレート、炭水化物、グルテン、脂肪、フライドポテト、ハンバーガー、あなたはこれらすべてのことについてどう思いますか？ 悪いこと？ 大食いもの？ 私たちの社会は、食物に否定的な意味合いを割り当てることに非常に夢中になり、Amy Schumerでさえ食物恥を引き受けてきました。
5減量を称賛する
誰かがあなたが元気そうだと言ったとき、それはあなたが体重を減らしたかどうかに関する質問でほとんどの場合フォローアップされるのはなぜですか？ 彼らの業績に対して人々を賞賛することは良いことですが、彼らの外見を超えて彼らの業績に対して人々を賞賛することはさらに重要です。
6細いシェーミング
太っている、細い、またはその間のどこにいても、すべての体は素敵な体です。 どんな体でも体を恥じることができること、そしてどんな体型への否定もまだ体を恥じていることを覚えておくことは重要です。
個人的価値のある7つの個人的価値
Khloeの後に繰り返してください。 私の体重は、私が誰であるかを定義するものではありません。 あなたの体重はあなたが誰であるかを定義しません。 あなたはどんな物理的な欠陥、規模の中のどんな数、そして社会が言わなければならない何よりも価値があります。 あなたの体、あなたの言葉、あなたの幸せ。 忘れないでください。