あなたが期待している6つのChristmassyのヒント

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クリスマスと妊娠は密接に関係しているようには見えないかもしれませんが、そうである必要はありません。 妊娠は物事を少し制限し、あなたは特別な注意を払う必要がありますが、あなたはまだたくさんの楽しみを持ち、フェスティバルが提供しているものを楽しむことができます。

妊娠していることは、つわり、腫れた足、あなたの食事と栄養に特別な注意を払わなければならないなどの懸念のそれ自身の分け前を持っています。 これらと共に、あなたはまだ家を持っていて管理する仕事をしています。 お祭りシーズンが始まるとき、あなたはまた流行に乗って楽しんでみたいと思います。 あなたが期待している時でさえボールを持つ方法を学びましょう。

妊娠して気持ちいい時にクリスマスを祝う方法！

1.食べ物に特別な注意を払う

それなしでは祭りは完全ではないので、食べ物から始めましょう！ 自宅で準備されていない牛乳ベースの製品を試して避けてください。 ファーストフードも選択肢にならないはずです。 あなたが七面鳥の夕食を計画しているなら、肉が洗われて、よく調理されることを確認してください。 野菜をたっぷり加えて辛さを減らすと症状が悪化します。

あなたのつわりを管理する

それでも妊娠の初期の頃で、いくつかの食品の匂いに耐えられない場合は、食事に生姜を加えることを検討してください。 ジンジャービスケットとジンジャーティーはいくつかの選択肢があります。 もう1つのヒントは、少量の食べ物を定期的に食べることです。

十分な睡眠をとる

クリスマスやその他の時期に妊娠中の女性は十分な休息をとる必要があります。 ホリデーシーズンの興奮と狂気のせいで、遅くまで起き続けることを余儀なくされる可能性があります。 あなたが日中に昼寝をすることによってあなたの睡眠障害のバランスをとるならば、これには害はありません（たまに一度行われても）。 覚えておいて、睡眠が少ないとあなたはいらいらし、あなたの赤ちゃんは不快になります。

4.ノンアルコール飲料のみを消費する

今シーズンはクリスマスシェリーやワイングラスから遠ざけてください。 妊娠中にクリスマスを祝う間に取ることは重要な安全対策です。 乾杯のために皆に加わるように誘惑するかもしれないように、あなたが中に持っている束はそれを好きではないでしょう。 あなたは代わりにいちごとバナナのスムージーまたはオーガニックのミルクセーキであなたの口蓋を和らげる機会を使うことができます。 フレッシュジュースは健康的で美味しいもう一つの選択です。

5.快適な服を着る

今回は小さな黒い（または白い）ドレスをスキップします。 代わりに、あなたが快適に過ごせるものを身に着けてください。ボディコンのようなきつい服は避け、代わりに流れるようなドレス、ズボン、サルワールのカミーズを選んでください。 あなたはあなたの服を引っ張ってあなたの時間を費やすことはなく、パーティーを楽しむことができるでしょう。

6.ヘルプオファーを受け入れる

あなたは物事を自分でやるのに慣れているかもしれませんが、いつ線を引くべきかを知ることは重要です。 あなたが期待しているので、それはあなたに来る助けの申し出を取り上げるのが賢明です。 他人に重い持ち上げや調理のいくつかをやらせましょう。 あなたがよりリラックスしているほど、あなたはより多くのクリスマスのお祝いを楽しむでしょう。

クリスマスの時期に妊娠に積極的に近づくことで、シーズンを通してお祝いをすることができます。 あなたの妊娠があなたの陽気さを妨げないようにしてください。 あなたの好意で物事を好転させる。 あなたが遠く離れているならば、あなたは完璧な女性サンタクロースを作ることさえできます！ すべてのお祝いを楽しみ、あなたの子供にあなたの高い気持ちを感じさせてください。