すぐにヨガを始める5つのスーパー理由
あなたは、ヨガ愛好家が深呼吸やフィットネス運動をしているのに、時間が足りないためにそれらを磨いているのをよく見ましたか？ まあ、おそらくあなたはいけません！ ヨガの広範な恩恵は今や世界的に認められ、国連は6月21日を国際ヨガの日として宣言しています。 ナレンドラ・モディ首相が率いるヨガデーは、ヨガを健康で幸せでセクシーなあなたに紹介する絶好の機会です。
この古くて有名なエクササイズフォームは素晴らしいエクササイズだけでなく、体を動かし続けるための簡単な方法でもあります。 妻、ママ、そして専門家でもある女性として、人生は非常に厳しいものになる可能性があります。 あなたの人生をジャズアップするための実証済みの解決策はヨガを始めることです。 ヨガの利点は何ですか？ ここにヨガがあなたを幸せにすることができる5つの信じられないほど良い方法があります！
この国際ヨガの日にヨガをする5つの素晴らしい理由
あなたがヨガを始めるための一つの十分な理由を探しているなら（ついに）、私たちはあなたに5つあげます！ ここにヨガをするための5つの堅実な反論不可能な理由があります！
健康な体にこんにちはと言いなさい
女性ほど痛みに対処する人はいません。結局、私たちは非常に多くの痛みに対処します。 月経痛、頸椎のトラブル、肩や首の痛みなど、健康とフィットネスのためのヨガが結果をもたらすことが証明されています。 穏やかなエクササイズ、マインドフルネス呼吸、そしてヨガの身体的規律は、まさに医者が求めたものです。 忘れないでください、ヨガを始めることはまたあなたがそれにいる間、体重を減らし、ストレスを解消し、肺容量を改善しそして心臓と血圧を調整するのに役立ちます。 うわー！
寝室までセックス
日常生活のストレスはあなたの性欲を鈍らせ、素晴らしい性的逃避を空想に変えることができます - おっと！ しかし、これは実際に性的欲求を高めることができるヨガで管理可能です。 ヨガは身体の位置合わせを改善し、骨盤領域への血流を直接改善します。 あなたもストレスのない状態になるので、あなたはラブメイキングに集中してあなたの夫にまさにあなたが一番楽しむものを言うことに集中することができます。 さて、ホットセックスの見通しは、ヨガをとる大きな動機ではないでしょうか。 私たちは賭けます。
内なる力を伸ばす
「内なる」強さについて話されていることに懐疑的ですか？ あなたが女性として果たしている多くの役割から明らかなように、まあ、あなたはすでにそれの麺を持っています！ しかし、人生はまだあなたにたどり着くことができ、あなたを落ち込んでいる、弱い、または無力のままにしておくことができます。 専門家によると、ヨガはあなたが状況に対処することができます信じられないほどの精神的および物理的強度を開発するのに役立ちます。 これらのエクササイズは他に何もしないようにリラックスしてあなたの心をきれいにすることができます。
あなたは最終的にまっすぐに座ることができます
意識的にまっすぐに起きようとしていた何年も経った後でさえ、私たちの多くはまだ眠っています。 悪い姿勢は、女性がしばしば直面しなければならない痛みのすでに大きな子猫を増やします！ ヨガにはこの目的のために設計されたいくつかの呼吸位置と着座位置があるので、適切な姿勢を伸ばすための恒久的な解決策はヨガをとることです。 これはあなたの背中、首、肩の痛みを解決するだけでなく、背が高くて自信があるように見せることができます。
赤ちゃんのように眠る
あなたが新生児のお母さんであれば、おそらくあなたは睡眠についてのことをすべて忘れてしまったのでしょう。 それ以外にも、職場での締め切りを守り、雑用を終わらせ、子犬を幸せにさせようとする現代の女性は、睡眠の質が悪いことが知られています。 レポートによると、軽いヨガはより早く眠りにつくのに役立ち、より深く眠るのにも役立ちます。 加えて、ヨガは身体の痛みを和らげます。
ヨガがあなたのために働くことができる魔法を知った今、なぜヨガマットを手に入れ、あなたの兄弟を一緒に集め、そして単純なヨガのポーズで日常生活の中でヨガの重要性を受け入れるのではないですか？ 筋肉の呼吸と弛緩に集中し、より困難なポーズや、Babylemのように特定のprobSleepを治療するように設計されたアーサナにゆっくりと進みます。 私たちはあなたが見つけると確信しているように、ヨガを行くことは超健康になることができます！