ガスを軽減する5つの幼児マッサージテクニック
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乳児マッサージは、赤ちゃんとつながり、絆を深めるすばらしい方法です。 それだけでなく、赤ちゃんをマッサージすることで脳の発達を刺激し、脳と神経系の髄鞘形成を促進することもできます。
私は、ドゥーラと幼児マッサージのインストラクターであるブリジット・アーレ、CD（DONA）、CEIMを含む一連の幼児マッサージクラスを受講することができ、彼女のクラスの1つは消化とガス除去を促進しておなかのトラブルを緩和することに集中しました夜の小さなもの。 coli痛とガスの痛みを緩和するために私が学んだテクニックのいくつかを以下に示します。
- 水車 -片方の手を赤ちゃんの胸郭の下に置き、小指を下にして手のひらを赤ちゃんの足に向けます。 腹を下にそっと手をentlyい、骨盤の上で止まります。 もう一方の手でモーションを繰り返し、両手を交互に流動的に続けます。
- ひざまずき-赤ちゃんの曲がったひざを一緒に腹に向け、人差し指でひざの後ろで支えられるように注意します。 膝を優しく押して、おなかの中にバウンドさせます。
- 太陽と月 -赤ちゃんの腹の周りに右手で時計回りに完全な円を描き、左手に続いて部分的に時計回りの円を描きます。
- I Love You-ガールスカウトの誓いを立てているように、人差し指と中指を一緒に持ちます。 人差し指と中指のパッドを、「I」のように、胸郭の下から脚の折り目まで、赤ちゃんの腹の左側をそっと押します。 次に、赤ちゃんの腹の左側から、人差し指と中指を右にドラッグしてから、逆の「L」のように下にドラッグします。 その後、赤ちゃんの右脚のしわから始めて、逆さまの「U」の形に指をへその上から左脚のしわまでドラッグします。
- 親指を横に - 親指を腹の中央に向けて、赤ちゃんを腰に当てます。 両方の親指を同時に腹部の側面に引き寄せます。
マッサージを始める前に、必ず赤ちゃんと一緒にチェックインし、赤ちゃんにマッサージをする許可を求めてください。 そのときに彼が開いていてマッサージを受け入れている場合は、オーガニックヒマワリオイルなどの香りのない優しいマッサージオイルを手のひらに数滴入れ、赤ちゃんの頭の近くで手をこすります。 手のひらが擦れる音は非言語的なキューになり、赤ちゃんにマッサージを受けることを知らせます。 開いた手を彼の腹に置き、開始する前にリラックスするためにいくつかのクレンジング呼吸を取ります。
国際インファントマッサージ協会の創設者であり、 インファントマッサージ：愛する親のためのハンドブックの著者であるヴィマラマクルーアは、彼女が「refers痛緩和ルーチン」と呼ぶものを少なくとも2週間、1日2回繰り返すことを推奨しています。 このルーチンでは、それぞれ6カウントずつ連続して次の操作を行います。水車、続いて膝上、太陽と月、最後に再び膝上です。