4クレイジーなことママはジムで心配！

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あなたはジムでどう思いますか？ いくつかのお母さんはジムについての豊富な心配より実際の試しがより少ない課税であると感じる！ 些細な問題はあなたにトレッドミルの会社を与えることができますそしてあなたの頭の中のそれらの思考は去るのを拒むかもしれません。 そして体重を減らすことの問題？ まあ、もっともっと差し迫った問題があなたを侵略することを選ぶかもしれません！

妊娠中の体重を減らすために、新しいお母さんとして、あなたはジムをスキップする余裕はありません。 しかし、元の状態に戻ろうとする努力の中で、あなたはワークアウト中に頭の中にいつも悩みの種があることに気付きます！ あなたがより少なくしゃがみ、より多くを強調させるこれらのクレイジーなアイデアのいくつかを持っているなら、多分それはあなたのシステムからそれらを最初に解決するための時間です。

ジムからママを追い払うクレイジーな考え

1.私は大きすぎますか？

あなたはジムでエクササイズをしている間、あなたは変に見えると思いますか？ ほとんどの場合、それはジムで心配しているお母さんにつながる一番の考えです！ さて、あなたはおそらく数ヶ月後にジムにぶつかったと最大の関心事はそれらの愛のハンドルを失い、元の状態に自分自身を取り戻すことです。 あなたの服やトレッドミルについてもっと心配しないでください。

2.試練はいつ終わりますか？

あなたにぴったりの女性があなたのすぐ隣に働いていますか？ そのような状況では、たとえあなたが1時間運動しようと計画していたとしても、あなたの興奮はちょうど15分で活気づく傾向があります！ 動機のこの中断は試練を始めます。 あなたは「私はこの時間に私の赤ちゃんの服を洗うことができた」または「私はお母さんとおしゃべりできたかもしれない」と何度も何度も考え始めました。 この便利な罠に陥る代わりに、ジムのゴールについて心配し始めてください。 他のすべては本当に待つことができます。

3.バックバーナーに夢中になる

あなたが体重のために手を差し伸べているとしても、あなたは突然あなたがジムに向けて出発する前に牛乳を沸騰させたことを覚えています。 しかし、ちょっと待ってください - あなたはガスバーナーを止めましたか？ そしてそこに、あなたは単にバックバーナーの上に座らないであろう何かを持っています！ ちょっと自分自身に信用を与えて、あなたがあなたのスペースを出る前に物事を管理する方法を知っている成熟した人であることをあなたの脳に保証してください。 あなたがフィットネスの結果を見たい場合は、ベイで軽快な問題を続けてください。

私はあの太った女性のように見えますか？

まあ、たとえあなたがそうしたとしても、それは本当に大丈夫です。 体重を増やすことは、期待している、または新しい母親すべてに自然にもたらされます。 それを流すために必要なものを知っている限り、あなたは良いです。 それで、あなた自身があなたのルックスに夢中になることを心配して、そして傷を隠す代わりに、マントラを採用してください - 「なぜあなたが直すことができるとき、隠しますか？

ママの人生は多忙で、なんと！ うまくいっているときあなたの考えが間違っているのは普通です。 大切なのは、どうやって自分を集め続けるかです。 招待なしにやってくる不条理な考えよりも、ジムとあなたのフィットネスの目標についてもっと考えることに戻ってください！