カレーの葉（Kadi Patta）の髪と健康に対する20のすばらしい利点
記事上で
- カレーの葉の健康上の利点
- カレーの葉の利点
- よくある質問
主にカディパッタとして知られているカレーの葉は、インド料理に広く使われています。 これらの香りのよい葉は食物に香りを追加するだけでなく、それらはまた計り知れない健康上の利益でいっぱいです。 この記事では、私たちはあなたの髪と健康のためのカレーの葉のいくつかの信じられないほどの利点を解読するつもりです。
カレーの葉の健康上の利点
私たちのほとんどは、これらの芳香の葉の料理の用途を知っています。 しかし、これらの葉は何世紀にもわたってその薬効成分のためにも使われてきました。 ここにいくつかのカディパッタの利点やカレーの葉の健康上の利点があります：
1.減量に役立つ
余分な体重を減らすことを考えていますか？ さて、カレーの葉はトリックをするのを助けるかもしれません。 これらの葉はあなたをほっそりと見せるために2つの方法で働きます。 最初に、これらの葉は体が毒素を取り除くのを助けます、そして次に、頑固な体脂肪を燃やすのを助けます。
フリーラジカルを取り除くのに役立つ
体内のフリーラジカルは、さまざまな種類の健康障害を引き起こします。 カレーの葉には、あらゆる種類のフリーラジカルによるダメージから体細胞を保護するのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
3.コレステロール値を下げるのに役立つ
コレステロールの酸化は、体内でLDL（低密度リポタンパク質）または悪玉コレステロールの形成をもたらします。 しかし、抗酸化物質が豊富なカレーの葉は、コレステロールの酸化を減らすのに役立ちます。 このようにして悪玉コレステロールまたはLDLレベルが制御されるか、または低くなります。
4.糖尿病の予防に役立つ
カレーの葉を定期的に摂取すると、インスリン産生細胞の刺激に役立ちます。 これらの細胞は血糖値を抑えることができます。
5.消化管の健康維持に役立つ
消化器系の問題と戦う？ カレー葉は有益であると証明するかもしれません。 カレーの葉に含まれている消化酵素は、消化の健康を順調に保つのに役立ちます、そして下剤の特性は腸を調整するのに効果的であることを証明します。 あなたが腹痛、ガスまたは下痢などのおなかの問題と戦っている場合は、カレーの葉を試してみてください。
6.つわりの緩和に役立つ
妊娠中にうんざりしたり吐き気がしたりする場合は、カレーの葉で症状を軽減することができます。 カレーの葉を摂取すると、消化酵素が分泌されやすくなり、吐き気、嘔吐、つわりが楽になります。
ストレスを軽減するのに役立つ
私たちのほとんどはストレスを抑えようとしますが、私たちの忙しいライフスタイルは回避するのを難しくします。 ストレスは健康上の大きな問題につながる可能性があり、これらの葉はストレスの抑制にも役立つかもしれません。 これらの葉の香りはあなたの心と体を落ち着かせることによってストレスの症状を和らげるのを助けます。
8.創傷治癒の手助け
抗菌性と抗酸化性に富んでいるので、カレーの葉は治癒過程を早めるのを助けます。 やけど、切り傷、あざがある場合は、カレーの葉のペーストが癒しに役立つだけでなく、感染の拡大を助長することもあります。
9.目の健康を増進するのを助けなさい
ビタミンAはあなたの目に欠かせないビタミンのひとつです。 カレーの葉にはこのビタミンがたくさん含まれているので、毎日の食事でこれらの葉を食べると、目を健康な状態に保つのに役立ちます。
鼻と胸の混雑を助ける
カレーの葉にはビタミンAとCが入っています。これらの葉には抗菌性、抗真菌性、抗炎症性、抗酸化性もあり、鬱血、副鼻腔炎、咳、風邪などの症状を軽減するのに役立ちます。
カレーの葉の利点
カレーの葉はあなたの髪の毛の恩恵であり、そして古代アーユルヴェーダは多くの種類の髪の毛や頭皮の状態に対処するのに役立つかもしれないレシピでいっぱいです。 これが髪のためのkadi pattaのいくつかの利点です：
1.脱毛を防ぐ
カレーの葉に含まれているタンパク質とベータカロチンは育毛を促進し、脱毛を減らすのに役立ちます。 酸化防止剤およびアミノ酸はまた頭皮を保湿し、毛包を強化するのに有益です。
2.傷んだ髪に栄養を与える
毛髪に化学物質を定期的に使用し、汚染にさらすと、毛髪が鈍く、乾いていて命のないものになることがあります。 カレーの葉の使用は湿気を元通りにするのを助け、また毛小胞を増強するのを助ける。
3.グレーを防ぐ
白髪は自然現象ですが、遺伝的な理由、アルコールの使用、またはストレスのために早すぎる白髪が生じることがあります。 しかし、カレーの葉に含まれるビタミンBは髪の強化と栄養補給に役立ち、また髪の白髪化プロセスの遅延にも役立ちます。
4.縮れ毛にさよならを言う
縮れ毛は管理が困難になることがあります。 水でカレーの葉を沸騰させることによって作られた煎じ薬を適用することは、炭酸を抑制するのを助けるかもしれません。 髪をシャンプーしてコンディショニングした後の最後のすすぎとしてこの煎じ薬を使用してください。
ドライヘアコンディショニング用
その中にいくつかのカレーの葉で煮たココナッツオイルは、乾いた髪と鈍い髪に深いコンディショニングを提供する素晴らしい方法です。 この油の混合物を半時間毛髪につけたままにしてから、いつものようにシャンプーします。
6.髪への有害な化学物質の影響を減らす
化学製品は髪の毛や毛嚢に害を及ぼすことがあります。 これは時々脱毛や損失につながる可能性があります。 カレーの葉は、毛包が自然の水分を保ち、毛髪へのダメージを防ぐのを助けます。
7.髪の毛の痩せを減らす
ベータカロチンとたんぱく質に富んでいるので、カレーの葉はあなたの房を厚くするのに優れています。 髪の毛にカレーの葉を使用すると、髪の毛の密度が濃くなり、太くなります。
8.髪に良い抗酸化剤
カレーの葉には十分な抗酸化作用があります。 酸化防止剤は毛包の損傷を減らすのに役立ち、また発毛を促進するのに役立ちます。
9.髪を修復する
カレーの葉はそれらに深い栄養を与えることによって毛包をより強くする。 通常の使用法で、彼らは髪をより健康でより輝かせることによって髪のダメージを修復するのを助けます。
10.ヘアシャフトを利用する
カレーの葉に含まれているビタミンB6は髪の調整を助け、脱毛や脱毛の予防に役立ちます。 これらの葉に含まれている栄養素は毛幹と毛根を保護します。
長くて太くて健康的な髪が欲しいですか？ カレーの葉の使用に切り替えて、鈍くてもろくて乾いた髪が夢の髪に変わるのをご覧ください。 カレーの葉は用途が広く、さまざまな形で使用できます。 あなたの食事療法で使用しなさい、煎じ薬をし、それで油で沸騰させるか、または単にその多くの利点を得るためにいくつかの新鮮な葉をかむ。
よくある質問
カレーの葉の使い方についてもっと知りたいですか？ さて、これらのよくある質問を参照して、トピックをより包括的に調べてください。
1.生のカレーの葉を食べることはできますか？
はい、カレーの葉はその生の形でも消費されますが、少量の油で揚げると味と香りが増します。 しかし、あなたがカレーの葉にアレルギーがあるならば、あなたはこれらの葉を消費するのを控えるべきです。 朝の生カレーの葉を食べることは、下痢、便秘、ガスなどの消化関連の問題に役立ちます。
妊娠中のカレーの葉は安全ですか？
はい、カレーの葉は妊娠中の摂取に安全であり、あなたはこれらの葉を持つことができます。 あなたの医者はあなたの食事療法にこれらの奇跡的な葉を含めるようにあなたに頼むかもしれません。 これらの葉はママと彼女の赤ちゃんのために計り知れない健康上の利点を持っています。 これらの葉を消費することは、貧血のような血液疾患を持っていること、そしてあなたの赤ちゃんの早産または早産の可能性を減らすことさえ、感染をとらえるあなたの可能性を減らすかもしれません。
3.空腹時にカレーの葉を食べることの利点は何ですか？
カレーの葉は日中いつでも食べることができます。 ただし、空腹時にこれらの葉を持つことの無数の利点があります。 それらはあなたの消化が良い健康状態を保つのを助けます。 妊娠した場合、吐き気やつわりの症状を予防します。 また、あなたが肥満と戦っているか、体重の問題に対処しているならば、空腹時にカレーの葉を食べることは体から過剰な脂肪を取り除くのを助けるかもしれません。 悪玉コレステロールや糖尿病などの健康問題の治療にも効果的です。
カレーの葉は子供にとって健康的ですか？
カレーの葉はみんな良いもので、子供たちにもあげることができます。 これらの葉にはカルシウム、リン、炭水化物、繊維、ビタミンA、B、C、Eなどの必須栄養素が豊富に含まれています。 それはまた、肝臓を保護し、免疫力を高め、子供の下痢や赤痢などの健康状態に対処するのに役立ちます。
5.毎日何カレーの葉を食べるべきですか？
カレーの葉はいろいろな形で食べることができます。 平均して、あなたは空腹時に約8から10葉を持つことができます。 あなたはカレー葉のジュースも飲むことによって健康上の利点を利用することができます。 葉を水で沸かして煎じ薬を飲むこともできます。 あなたが対処する必要がある健康上の問題に応じて、投与量は異なる場合があります。 あなたのアーユルヴェーダコンサルタントに会って、最大の利益を利用するための適切な投与量を知ってください。
あなたの食事療法にカレーの葉を含み、それからあなたの全体的な健康上の利益を見なさい。 あなたが妊娠中の女性、授乳中の母親、またはあなたがあなたの赤ちゃんにこれらの葉を投与することを考えているならば、しかしそうする前にあなたは医者の承認を求めなければなりません。