泌乳コンサルタントから直接13の授乳のヒント

コンテンツ:

母性のほとんどの側面と同様に、母乳育児は誰もが肯定的にも否定的にも意見を持っているトピックです。赤ちゃんを母乳で育てることは世界で最も困難なことの1つなので、質問や懸念があるとき、多くの新しいママがより多くの知識を持ったものに目を向けるのは理にかなっています。しかし、非常に多くの異なる人々があなたに矛盾するアドバイスを与えることができ、あなたは以前よりもさらに自信がなくなります。私はそれが看護に関しては（完全に意図されている）流れに行くことに大きな信者ですが、授乳コンサルタントから直接母乳育児のヒントはすべての看護ママのために非常に役立つことができます。

米国疾病管理予防センターによると、米国では母乳育児をしている母親はわずか76.5％で、生後6ヶ月になるまでにその数は49％に減少しています。もちろん、母乳育児は明らかに母親の選択ですが、低下が母親の母乳育児の旅の間に起こる問題と問題のせいであるかどうか疑問に思うことができません。自分の体を持った他の人間に栄養を与えるのは簡単なことではありませんが、正しいヒントを使えば、多くのフラストレーションと困難な日々を回避することができます。

私は、すべてのお母さんが必要としているエキスパートの承認を受けた母乳育児のアドバイスを得るために、国際委員会認定授乳授乳コンサルタントであるLeigh Anne O'Connorと話をしました。まだ配達していない場合は、必ずLa Leche Leagueの会議もチェックしてください。「La Leche Leagueの会議やその他の母乳育児支援グループは、赤ちゃんの看護師にさまざまな方法を教えることができます」とO'Connorは言います。ライブモデルを使って学習するのと同じようなことは何もありません。「会議に参加できない場合は、強調しないでください。これらの13のヒントによって、母乳育児に伴う高値と安値を知ることができます。

1あなたにとって快適なポジションを見つける

私が自分の生まれたばかりの娘を母乳育児していたとき、私は病院が私に教えようとしたフットボールのホールドポジションを習得することができませんでした。結局、私は私のために働くポジションを見つけました、そして、O'Connorによると、それは最も重要な部分です。「特定の役職を特定の名前で習得しようとすることに重点が置かれすぎていると正直に思います」と彼女は言います。「お母さんにとって最良の授乳位置は、快適で、おしゃべりすることなく、赤ちゃんがとても身近な場所です。私たちは、サイズや形が違うので、誰にでも合うサイズはありません。」

2しかし腹から腹へはいつも簡単な位置

「ポジショニングの際に重要なことは、ママと赤ちゃんの両方が快適であり、赤ちゃんがよく呼吸していること、そして乳房からミルクを取り除くことです」とオコナー氏は言います。あなたが良いホールドを見つけようとしているなら、彼女は1つの素晴らしいヒントを持っています。「お母さんは、腹と赤ちゃんの腹にマジックテープがあると想像することをお勧めします。それらは腹でくっついています」

3居眠りしている赤ちゃんを目覚めさせるために冷たい手ぬぐいを使う

私は私の娘が2時間ごとに食べたことを確認しなければならなかった日々を覚えています、しかし彼女は彼女の食事を通してまっすぐに居眠りするでしょう。彼女を起こすのはいつも大変な痛みでしたが、オコナーにはすごいトリックがあります。「乳児が乳房で眠くなっている場合は、冷たい手ぬぐいを使用して、目覚めさせるのに十分なほど赤ちゃんを「悩ませる」ことができます。」

4赤ちゃんが食事を通して眠っている場合は、必ず牛乳を取り除いてください

赤ちゃんを起こさせることができない、またはスヌーズすることを決心した場合、オコナー氏は、「乳児が看護師にとって眠気が高すぎる場合は、手で搾乳するかポンプで搾乳することが非常に重要です」と述べています。それはどんな煩わしさを和らげるだけでなく、それはまたあなたの供給を維持するでしょう。

5赤ちゃんの口がしっかり開いていることを確認してください。

良いラッチを持つことは、母乳育児の旅を成功させるために不可欠です。そして、O'Connorは、赤ちゃんが正しくラッチされるようにするための非常に簡単なヒントを持っています。「赤ちゃんが近くにいること、そして赤ちゃんの口が大きく開くことができることを確認してください」と彼女は言います。良いラッチはまた、あなたが痛みや荒れた乳首を避けるのに役立ちます。

6赤ちゃんを乳房からぶら下げないでください

母乳育児の枕は、授乳中のお母さんにとって大きな助けになりますが、痛みを伴う乳首の痛みを引き起こす可能性もあります。「多くのお母さんは、赤ちゃんが母乳で育てる枕の上に横たわり、乳房からぶら下がって乳首を痛めさせる」とオコナー氏は言う。「効果的で快適な看護のためには、口を大きく開く必要があります。また、しっかりしたラッチと位置は、乳首の痛みや荒れを防ぐのに役立ちます。」

7あなたの赤ちゃんをもっと増やして欲しいと思う

「あなたの赤ちゃんが優秀な保育士であるならば、あなたのミルク供給を増やすための最善の方法はたくさん看護することです」とオコナーは言います。あなたの赤ちゃんがより多くを供給すればするほど、あなたの体はより多くの赤ちゃんのニーズを満たすために生産するでしょう。

8すべてのポンプが同等に作成されているわけではありません

「赤ちゃんが近くにいない、または効果的に看護していない場合、お母さんは急行または搾乳を手で行うことができます」とオコナー氏は言います。「しかし、すべてのポンプが平等に製造されているわけではありません。病院グレードのポンプがミルクを増やすのに最適です。」

9身に着けているブラに気をつけて

閉塞した乳管炎または乳房炎、乳房組織の感染症に苦しんでいるのは面白くないし、信じられないほど痛いこともあります。オコナーは、お母さんは寝るためにブラジャーを着用するのを避け、きつすぎるブラジャーは絶対に避けて、ダクトや感染症のリスクを減らすことができると示唆しています。

10時間を与えないでください

あなたがどんな肥大化や腫れをも避けることができるようにあなたの乳房からミルクを流し続けることは重要です、それでオコナーは、授乳のタイミングをとらないで、そしてあなたの赤ちゃんが授乳したい限りミルクを流し続けることを勧めます。

11フィードをスキップしない

あなたの胸が詰まった管の危険にさらされないようにするもう一つの方法は？「飼料を飛ばさないでください」とオコナー氏は言います。「ダクトの詰まりを防ぐための最善の方法は、ミルクを動かし続けることです。」覚えておいて、彼女はあなたの赤ちゃんが摂食を介して眠っているか、近くにいない場合は、あなたもその牛乳をポンプまたは手で表現することができることを示唆している。

12人の赤ちゃんの食事の期限はありません

私の娘の人生の初期はぼやけています、しかし、私は彼女が私の胸に夢中になっていたので、私がNetflixのおよそ18時間を見た場所を特に思い出します。どうやら、これは完全に正常です。「赤ちゃんのおなかは、生まれたときには小さく、大きな餌を減らすのではなく、たくさんの小さな餌を必要とします」とオコナー氏は言います。「赤ちゃんは強力な吸い込み反射でも生まれます。これは、赤ちゃんが決められた数分だけ授乳を終えるべきだと考える新しい親には混乱を招く可能性があります。」

13看護が第二の性質であるときにボトルを紹介する

仕事に戻る準備をしているとき（または単に他の人にほんの少しの栄養補給を受けさせたいとき）には、赤ちゃんにボトルを飲ませる方法を疑問に思うでしょう。すべての赤ちゃんの本は異なるガイドラインを提供しますが、オコナーのアドバイスは完璧に理にかなっています。「赤ちゃんがよく看護しているなら、ボトルを入れることができます」と彼女は言います。「母乳育児を母親と赤ちゃんの両方にとって第二の性質のようなものにしたいのです。」