妊娠の喪失について誰にも教えられない12の事柄、しかし私はする

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初めて妊娠したとき、私は完全に驚きました。 私は妊娠しようとしていませんでした、そして、私がママになる準備ができているかどうか私にはわかりませんでした。 それでも、私がテストを受けたとしても、テストが否定的であることが判明した場合、私の中の何かががっかりする準備をしていました。 ピンク色の線を1本だけ見た後、10年以上かけてもはっきりとした安心感を与えた後の衝撃的な感覚。 妊娠していること、パートナーに話していること、妊娠や子育てについて読んでいることに興奮します。 しかし、妊娠の喪失について誰にも言われていないことがあります。計画を立てるときに知ったことです。

私の2学期の数週間後、私の娘を含めて他の人々に、私たちが赤ん坊を期待していると言うのに十分なほど快適になった直後、すべてが崩壊し始めました。 私の水が壊れて、私はたった19週間で入院しました、そしてそれは私の人生で最も怖くて、最も悲痛な経験でした。 何が問題なのかわかりませんでしたが、私は健康を維持し将来の繁殖力を維持するために迅速に行動しなければならないことを知っていたので、私は決して知りたくない人にさよならを言うプロセスを始めなければなりませんでした。 それは壊滅的でした。

私の一部は、妊娠喪失のリスクが最も高く、出血を経験したときに自分自身が最初の学期に何か問題が発生するという考えに備えていました。 しかし、妊娠のほぼ中間にある19週の時点で、私はすでに赤ん坊の動きを感じました。 私は彼の名前を選びました。 私は自分自身をリラックスさせ、私は森の外にいると本当に信じていました。 私は間違っていました、そして私はひどくだまされました。

妊娠中の喪失について知ってほしいことがたくさんありますし、それを扱っている間に他の人が言った、または言わなかったことを願っているものがたくさんあります。 これらのいくつかは実際には他の誰かがあなたに言ったことかもしれませんが、それらは私が前もって知っていることを感謝しているだろうと誰も私に言わなかったすべてのものです。 それで、それが役立つならば、以下を知ってください：

「理由があっても起こらなかった」

はい、おそらく何らかの生物学的理由がありますが、私たちのほとんどは実際に私たちの損失の正確な生物学的原因を見つけることは決してありません。 しかし、いいえ、必ずしもこのようなことが起きる理由や、宇宙的で目的の広い理由があるわけではありません。あなたは「すべてが理由のために起こる」とあなたに言います。

確かに、あなたはこの経験を生き残ることができ、そしておそらく生き残るでしょう、そしてあなたはそれのためのより強くより良い人のようにさえ感じるかもしれません。 それがあなたのために起こるならば 、それは素晴らしいです。 しかし、それはあなたが成長するためにこの特定の厄介な経験を持つ必要があることを意味するわけでもなく、その成長は決してあなたの経験の不器用さを減少させることもありません。 時々、物事はただ吸います、そして、彼らはただ吸うことを許されます、そしてあなたはそれに意味を割り当てる必要なしにそれがただ吸うことを認めることを許されます。

あなたの悲しみは本物です

あなたは悲しみについて奇妙に感じるかもしれません、あるいは、あなたの子供が生まれたことがないので、あなたが悲しみを感じる権利がないのと同じように。 （これは、私たちのうちから選択を迫られている人たちにとっては特に当惑しているように思われるかもしれません。そして、人生が概念から始まるということを必ずしも信じているわけではありません。）そして、あなたがあなたの内側に形成されている新しい命に執着するならば、その妊娠が終わったならあなたが感じるけれどもあなたが感じる多くの悲しみを感じることは全く普通でOKです。

あなたがそれを失うことについて悲しいと感じるためにあなたの妊娠中に一定のマイルストーンを満たす必要も、あなたが自分の気持ちを変えたり軽蔑する責任を感じる必要もありません。私たちが生活の中で経験するかもしれない他の損失と同じくらい悪い」。 自分の気持ちをランク付けしたり、比較したり、正当化したりする必要はありません。

あなたは産後気分障害の危険にさらされています

あなたの失われた妊娠を悲しむことに加えて、あなたは産後うつ病、不安、または激怒を経験するかもしれません。 これらの気分障害は妊娠中および妊娠後のホルモン変化に部分的に関連していると考えられているので、たとえあなたが実際に赤ちゃんを産んでいなくてもあなたはそれらに対処することになる可能性があります。 妊娠喪失が全く不公平であるという多くの方法のうちの1つにすぎません。

妊娠の損失は全く不公平です

人生が公正であれば、赤ちゃんを産みたいと思う人は誰でも産むようになり、赤ちゃんを産みたくない人は誰もがそれについて心配する必要はないでしょう。 残念ながら、それはそれが機能する方法ではありません。

あなたが本当に満期まで赤ちゃんを運びたいと思って代わりにそれを失いたいのであれば、それは全く不公平です。 あなたが妊娠を継続したいと確信しておらず、その選択があなたからとられた場合、それも不公平に感じます。 どのようにスライスしても、妊娠中の喪失による肉体的および精神的なフォールアウトのすべてに対処しなければならないのは不公平です。

将来の妊娠が怖くなる可能性があります

妊娠は一般的に本当に怖いことができますが、すでに妊娠の喪失を経験しているときは特に怖くなります。

あなたは安心するかもしれません

たとえあなたが悲しみや悲しみ、そして他のあらゆる種類の困難な感情を感じるかもしれないとしても、あなたは妊娠の喪失後に少し安心するかもしれません。 この一般的な反応は公共の場ではほとんど議論されていません。ですから、本当に妊娠を続けたいのであれば、それは驚くべき、奇妙な、そして恥ずべきことでさえあるかもしれません。

あなたは当惑するか恥ずかしいと感じるかもしれません

妊娠の喪失はあなたへの国民投票でも、ママであることへのあなたの価値、あるいはあなたの体が何であるか、または不可能であるかさえではないので、あなたは絶対にすべきではありません。

それでも、あなたの体があなたがそれが期待したようにはたらかないとき、またはあなたが理解していないこれらの感情をすべて持っているとき、特にあなたが自分自身を持っていると気づいたらもう妊娠していないことを他の人に説明する。

基本的にあなたはすべての気持ちを感じるでしょう

それらのすべて、一度に、そして未知の時間の間。 本当に大変です。

あなたがしていないにもかかわらず、あなたはおそらく一人で感じるだろう

特定の喪失（そしてその喪失の時期）がそれほど少なくても、妊娠喪失は実際にはかなり一般的であることを私は知っていました。 それでも、たとえ私のパートナーが私と一緒に悲しんでいたとしても、そして他の多くの人々が同じことを経験したとしても、その知識は私が完全に一人でいるのを感じさせない。 悲しみは、他の人々とのつながりや理解を難しくします。

それは予想外の方法であなたの気持ちやあなたの行動を変えるかもしれません

私が病院を降りた翌週、私は通りを歩いているお母さんがとても若い幼児のM&Mを食べているのを見ました、そして私は激怒しました。 驚くことでも悲しいことでも敗北でもなく激怒した。

それはそれ自体で私を驚かせました、通常私は他の人々が彼らの子供たちを養うものについて本当に気にしないので。 私は、自分の怒りが彼らとはほとんど関係がないこと、そして私がふさわしいと感じた妊娠と子供から騙された私の感情と関係があることにすぐ気付きました。 私の新たな（そしてありがたいことに、短命の）判断は、悲しみに対する多くの驚くべき反応のうちの1つでした。 それは絶対的なことです、そして私はそれを事前に見張っていることを知っていたかったです。

それはあなたの感情と混同するものからオプトアウトするのはOKです

妊娠が終わったことに最初に気付いた場所について奇妙に感じる場合は、できれば避けてください。 あなたの友達全員が妊娠しており、それが対処するのがあまりにも難しいと感じているならば、彼らの赤ん坊シャワーへの招待を辞退してギフトカードを送るか、Facebookで彼らの最新情報をフォローすることはOKです。 それは彼らのせいではなく、彼らが幸せになることを許されているからです。

「乗り越える」必要はありません

喪失は喪失、そして悲しみは悲しみです。 他の人がそれを悪化させると思うから、または他の人がそれを理解しないかもしれないからといって、自分が自分と違った気分にさせる必要はありません。 （ああ、もし誰かがそれを乗り越えるように実際にあなたに言うならば、あなたの人生からその人を切り取ることを考えてください。あるいは、少なくとも、彼らにそれを断ってください。 。）

手放して先に進むのが簡単なのであれば、それは完全に合法的で素晴らしいものです。 あなたは確かにあなたがするよりあなたの損失についてもっと悪く感じる必要はありません。 しかし、あなたが「乗り越える」のが難しいのであれば、試す義務はありません。 あなたが感じることは許されているがあなたは感じる。