あなたのパートナーがあなたの出産を容易にする11の方法

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出産の最初の数ヶ月は多くのレベルで困難になる可能性があります。混乱させるべきものはたくさんあります。母乳育児の成功または失敗、泣くこと、汚れたおむつ、睡眠不足、そして家庭用のものもすべてあります。新しいお母さんにとっては、良い日でさえ大変です。あなたのパートナーが出産をより簡単にすることができる方法があります、しかし。そしてそう、彼らはそれをより簡単にする方法を探しているべきです。そうでなければ、あなたはそれらにこの記事へのリンクを送ることができ、それらはすぐに整理されるべきです。

新しいママは、赤ちゃんと一緒に過ごす平日と、それが1つの餌になるのが理にかなっているほど頻繁に起こる夜間の餌のおかげで、彼らが単独でやっているように感じることがよくあります。彼らはそれがより簡単であると思われるので、彼らは助けを求めるのを差し控えるかもしれません。それは、プレッシャーが大きすぎるときには、災害のレシピになる可能性があります。だから答えは何ですか？実際に、彼らが手助けするために彼らがすることができるすべてをする支援的なパートナー。それを理解しているパートナーは、赤ちゃんと一緒に一日中家にいるからといって、赤ちゃんの世話をすることに加えて、料理をする時間、掃除する時間、食料品を買う時間などがあるわけではありません。時々、新しいママは赤ちゃんを連れて行く時間しかありません。

以上のことをすべて踏まえて、ここにあなたのパートナーが誰にとっても産休を容易にすることができる11の方法があります。

1洗濯のお手伝い

あなたは赤ちゃんを産むまでどのくらいの量の洗濯をする必要があるのかわかりません。あなたが布おむつになることが起こるならば、それはさらに悪いです。洗濯物の量を変えるのを手伝ったり、あるいは洗濯室に汚れたまたは清潔な衣服の詰め物を運ぶだけで、疲れきった新しいお母さんにすべての違いを生むことができます。

2あなたの母乳育児の選択を支援する

あなたが母乳育児を計画しているなら、私はそれがあなたがそれを必要とするけれどもあなたを支えるパートナーを持つことがどれほど重要であるか強調することができません。それは搾乳器をきれいにするのを手伝うこと、公の場で憎しみを和らげること、またはあなたが近くに水を持っていることを確認することによってすることができます。あるいは、数式を使用することを選択している場合は、パートナーもその選択をサポートする必要があります。

3赤ちゃんから離れる

赤ちゃんと一緒に家にいることは素晴らしいことです。それは友人とコーヒーを飲みに行くか、または非常に必要なペディキュアを取りに行くことになるかどうか、新しい母親はすべて休憩する必要があります。

4シャワーを浴びるようにする

私はこれが何人かの女性が正気を保つのを助けることがどれほど重要であるか強調することができません。彼らが寝ているときでも、シャワーを浴びるのに十分な長さであるにもかかわらず、新しいママが彼女の赤ちゃんを無人のままにすることは不可能と感じることができます。あなたのパートナーがこれが起こる必要があることを知っていることを確認してください。

5家事の手伝い

または、カウンターにある料理を一目見ないでください。重要なのは、彼女が処理できる以上のことをするために新しいお母さんに圧力をかけることではありません。自分自身のために何かをすることが全く不可能である新しい人生の世話をすることはそれ自体で偉業です。

6夜間に食事をする

24時間体制で2時間ごとに起きるのは大変です。あなたのパートナーは午前中に仕事に行かなければならないかもしれません、しかし現実はあなたが両方とも減らされた睡眠で機能する必要があるということです、そしてあなたが日中家にいるという理由だけであなたはそれをすべて犠牲にする必要はありません。

7 PPDの兆候に注意を払う

産後うつ病は、初年度中の任意の時点で新しいお母さんに忍び寄ることができ、それは複数の方法で現れることがあります。一人で赤ん坊と一緒に家にいることは誰にとっても難しいので、あなたのパートナーはあなたがうまく管理していることを確認するために見守るべきです。

8いくつかの食事を調理するオファー

たぶんあなたは朝の食事を計画することができるタイプの人です、赤ちゃんが良い気分になっていて、あなたは料理に専念する時間があります。あなたはほとんどのママのような場合でも、しかし、あなたは赤ちゃんが彼らの最もうるさいときに正しく調理しようとしています。料理を引き継ぐことができるパートナーを持つことは時々女神です。

9あなたと話す

あなたが一日中赤ちゃんと一緒に家にいるとき、あなたが大人の会話を逃すことができるどれだけ素晴らしいです。出産休暇中は、パートナーがライフラインになることがよくありますが、まだ身体的につながっていない場合でも、つながりを維持するのに最適な方法です。

10あなたに耳を傾ける

時々、あなたはただ荷を下す必要があります。崇高なものからばかげたものまで、あなたの日の特徴を聞くことになるパートナーは、金で彼らの重さの価値があります。

11いくつかのおむつを交換する

実際には、おむつのロットを変更してください。真剣に、それは彼らが変化しているあなたのパートナーのものをいくつおむつにしても関係ありません。あなたはもっと変化しています。あなたはいつももっと変わっているのです。だから、彼らが周りにいるときに、そして文句を言ったり、吐き気を言ったりすることなく、彼らがそれらのいまいましいおむつの多くを変えていることを確かめなさい。