妊娠中にお父さんが助けることができる（するべきである）11の方法

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赤ちゃんの到着の準備についてのほとんどの記事はもっぱらママと彼女がする必要があるものに焦点を合わせます。 そして、ある程度、それは理にかなっています。 結局のところ、彼女は子供を運んで出産している人です。 しかし、方程式の残り半分についてはどうですか？ 子供を身体的に運んでいる人ではありませんが、赤ちゃんが到着するまでキックバックしてリラックスする時間は絶対にありません。 妊娠中に父親ができることができる方法はたくさんあります。

信じられないかもしれませんが、お父さん、あなたの助けは実際にあなたのパートナーの妊娠、労働、および回復の幸福と安らぎに不可欠です。 多くの女性はパートナーの支援を受けていないので、仕事を軽くしないでください。 これらの仕事はあなたのパートナーが直面しなければならないすべてと比較して青白くなるかもしれませんが、それはあなたのサポートとさらに家の中を拾うことのような簡単な仕事をすることさえ彼女に意味することができるという役割を減らさない。

私の2回の妊娠を通して、私の夫は彼が理解していたよりもっと重大でした。 そして、労働中の彼の支援がなければ、私はそれができたかどうか確信が持てません。 ストレスを解消することから、耳を傾けること、子供の出生クラスに一緒に参加することまで、あなたの役割は妊娠中の健康と幸せにも不可欠です。 これは、父親がパートナーの妊娠を容易にするためのいくつかの方法です。

1彼女の言うことを聞きなさい

あなたが彼女が経験していることに関係することができる方法は本当にありませんが、あなたはリスニングイヤーを貸すことができて、あなたがそうすることができるのと同じくらい共感的になることができます。 彼女は、キックが感じる方法から、彼女がどれだけ空腹なのか、5分ごとにおしっこをしなければならないという事実まで、あらゆる細部についてあなたに伝えたいと思うでしょう。 聞くためにそこにいることは巨大になるでしょう。

2彼女が尋ねる前に助けて

あなたはおそらく彼女の生産性とエネルギーレベルの違いに気付いたでしょう。 たとえ彼女のエネルギーが回復するはずのときに彼女が二学期に入っても、自分自身の面倒を見ながらすべてを成し遂げようとするのは圧倒的です。 タスクが何であっても、可能な限りピッチインするようにしてください。 皿いっぱいのシンクがある場合は、それを実行してください。 家の周りの雑然？ それを拾います。

3あなた自身の病院用バッグを詰め込む

彼女はあなたの配達日のために彼女自身のバッグを包装することをおそらく好むでしょうが、あなたがあなた自身の包装を妨げるものは何もありません。 それはあなたにほんの少しの時間をかけて間違いなく彼女の安静を助けるだろう簡単な作業です。

4アナウンスメントリストを作る

大いなる日が来ると、彼女は「他の」ことをするのに忙しくなるでしょう。そのため、彼女が陣痛を起こしていることを発表する仕事はおそらくあなたに落ちるでしょう。 赤ちゃんの到着を知らせるために人々のリストを作成し、それから電話をかけるために自分でそれを持って行きなさい。

5教育を受け続ける

妊娠は彼女に最も影響を与えますが、何が起こっているのかを知ることは究極的には丁度同じくらい重要です。 彼女と一緒に出産クラスに行き、一緒に赤ちゃんの本を読んでください。 知らせを続けることは、労働を通して彼女を助ける時が来たとき、あなたがはるかに自信を持って感じるのを助けるでしょう。

6サポート＆彼女のライフスタイルの変化に参加しよう

妊娠はしばしば多くの女性のライフスタイルの完全な変化を意味します。 たばこを吸うことから、アルコールをやめること、単にもっと健康的な食事をすることまで、このような変化で彼女をサポートするだけでなく、自分自身を参加させることで、安心させることができます。

7マッサージ、マッサージ、マッサージ

あなたが通常のバックラバーであるかどうか、それともあなたの強みではないかどうか、あなたのパートナーが妊娠しているときにそれを回避することはありません。 彼女は背中（そしてそれ以外のすべてのもの）が痛いと言っても嘘をついていない。 夜に彼女に素早いマッサージを与えることによって、圧力を少し取ります。

8彼女に言いなさい

妊娠中および妊娠後の体のあらゆる変化を考慮すると、彼女の体の美しさを知っていることがこれまで以上に重要になります。

9回復の手助け

彼女がどんな種類の労働力を持っているかにかかわらず、回復は時々最も難しい部分です。 妊娠が終わったからといって、痛みや痛みがなくなるわけではありません。

10赤ちゃんの前に一緒に思い出をつくろう

赤ちゃんが到着するとすぐに、あなた二人だけの時間が来るのは難しいでしょう。 あなたが今持っている自由を利用して自発的な遠征、または彼女がいつも行きたがっているどこかに連れて行ってください。 赤ちゃんの到着前に一緒にいくつかの楽しい思い出を作ることはあなたの関係を強化し、親のためにあなたのさらに多くを準備するのに役立ちます。

11そこにいる

単に浮き沈みやホルモン、体の変化や恐怖を通して彼女のためにそこにいることはあなたが彼女の妊娠中に持っている最も重要な仕事になります。 あなたのサポートはあなたが思う以上に必要とされています。