11の事柄フェミニストのお母さんは彼らの子供たちに食べ物について言うのを拒みます

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フェミニストは、子育てゲーム、一度に一つの重要な人生のレッスンを変えています。 平等の戦闘機は間違いを犯す以上のものではありませんが（私たちは人間ですから）、私たちは子供たちに教えているレッスンにも非常に気付いています。 それが私たちの子供の体の優しさを教えること、私たちの子供を性のポジティブになることを教えること、または単に私たちの子供に食べ物について教えることのどちらかに関係なく、フェミニストママは絶対に言うつもりのものもあります。

そして、健康的な食習慣を確立することになると、フェミニストのお母さんが決して言うことのないことのリストは、まあ、かなり長いです。 息子になるまで、息子に話すことを絶対に拒むことになるだろうということに私は正直に気付いていませんでした。 誇り高いフェミニストとして、私は彼に言うべきことがたくさんあると思いました。 今、私は彼が彼の周りの世界を学び、成長させ、そしてナビゲートし続けているので、私は私たちの文化が私たちに語るもののほとんどを編集および編集していることに気づいています。おそらく）について考えてください。 非現実的な美しさを期待して食物との不健康な関係を促進することに地獄のような主に家父長制の社会のおかげで、私たちが周りに食べ物について話す方法と私たちの子供たちは将来彼らが食べ物を扱う方法を確立するでしょう。 広告で「理想」として描かれている体型は、アメリカの女性のわずか5％によって自然に所有されています。 それでも、これらの画像は私たちの子供たちに悪夢を投げかけており、5 - 12年生の女の子の47％が雑誌の写真のために体重を減らそうとしていると報告した理由です。 そしてもちろん、苦しんでいるのは若い女性だけではありません。 若い男性は、男らしさと「靭性」の名においても非現実的な肉体的期待に抱かれています。 男性5人に1人が摂食障害に悩まされており、男性と女性の両方が不健康で目に見えない危険な食習慣を発症している理由として、専門家は「完璧な」体という達成不可能な考えをすぐに指摘します。

だからこそ今、フェミニストの母親は自分たちのしていることに注意を払っており、子供たちに、あるいは子供たちの周りにさえ食べ物については言っていません。 私たちは子供たちを絶対にすべてから守ることはできないかもしれませんが、私たちは食物についてこれら11のことを言うことを拒否することによって彼ら自身を守るための道具を与えることができます。

食べ物を言うことは「慰め」です

私たちはみんな「慰めの食べ物」という言葉を聞いたことがありますが、あなたが知らないかもしれないことはあなたの感情を取り締まるために食べ物を使うという考えは実際には有害で、役に立たないということです。 あなたの子供に食べることがストレス、悲しみ、怒りまたは痛みに対する必要な反応であることを教えることは潜在的に摂食障害に現れそうな不健康な食習慣を確立することができました。 事実、「快適な食べ物」は実際には悪い気分を悪化させることが研究によって示されています。 どんな親の目標も、子供が食物と健康的な関係を築くのを手助けすることです。そして、感情を料理に置き換えることを学ぶならば、それは起こり得ません。

それらに彼らは彼らの食べ物のすべてを終えなければならないと言う

いっぱいになったとき（またはいっぱいになったと主張しているときも）、子供に強制的に食事を終わらせるだけではなく、食べ過ぎなど、不健康な食習慣が生じる可能性があります。 明らかにあなたはあなたの子供に栄養を与えたいと思います、そしてあなたは彼らに甘いものではなく健康的なものを食べさせたいです。 しかし、あなたが子供の選択を得るとき（すなわち、これはあなたに利用可能なものです、あなたができるものを食べる）それらを食べることを強制する代わりに、あなたは食物との健康な関係の基礎を築きます。

「唇の上の瞬間、腰の上に永遠に」のようなことを言う

正直なところ、どうしてですか。 さておき、これが他の人間に言われるべきである理由は絶対にありません。 私たちの社会の非現実的な美しさの期待が、私たち自身の恐れと自意識を通して私たちの子供の精神に浸透することを許すならば、私たちはそれらを生涯の自己憎しみのために準備しています。

彼らの妹/兄弟が食べていると言って、それでなぜあなたはいないのですか？

すべての子供は異なっています、そしてそれは確かに兄弟を含みます。 1人の兄弟が他の兄弟よりも高い率で食べるからといって、片方または両方に何か問題があるわけではありません。 さらに、2人の兄弟を互いにぶつけ合い、1人の兄弟が自分のやりたいことをしていると指摘するのは不健康ですが、他の人はお互いを競争と見なす致命的な敵になるのを助けるだけではありません。常にお互いを支える兄弟を愛するよりも。 （真剣に、それは起こります。）

彼らにはうるさい人だと言う

「うるさい」食べる人である子供は実際には彼らの発達における通常の段階です。そのため、それらを「うるさい」とラベルすることは何も非常に自然で必要な行動について自意識的にすることにはなりません。 ですから、ネガティブな行動を指摘する代わりに、ポジティブに注意を向けてください。 例えば、消費したものを食べたことに対してあなたの子供を賛美し、不安なものではなく楽しい経験を食べるようにするために働きます。

彼らがいつも以上に食べなければならなかったとき、彼らに「良い仕事」を言うこと

これは難しいものです、私が最初に認めるでしょう。 特にそれが彼らがかなりの量の食物を食べていることを意味するならば、そして特にその食物が健康的な種類のものであるならば、あなたはあなたの子供が上手にやってくれたと褒めたい。 同時に、あなたは子供が食べ過ぎるたびに賞賛や崇拝を受けること、あるいは単にもっと 食べることを子供たちに示唆するようなパターンを確立したくありません。 あなたの食欲は食事ごとに異なり得るし、最も確実にそうであるように、子供が量が実際の食欲より重要であることを学ばないことが重要です。 そうではなく、代わりに、食べるたびに賞賛してみてください。

「これ」をすれば、「それ」を食べることができると彼らに言う

報酬として食物を使うことは、あなたがそれを推測し、不健康な食習慣を確立することができます。 食べ物は最も確実に御馳走ですが、それはまた必需品です。 あなたは実際に生き残るためにそれが必要です。 食糧を報酬として育てられた人々は、過食や極端なダイエットをする可能性が高いことが研究によって示されています。

要するに、食べ物はあなたが「おいしい」ために得るべきものではありません。 あなたがそれを持っている必要 があるので、食べ物はあなたが持っているべきものです。 それはあなたがその一つのことを達成するか、またはその他のことを獲得するまであなたが制限すべきものではありません。

それらに食べ物を教えることはそれらにとって「悪い」

「悪い」食べ物はありません。 「不健康」な食品や他のものほど多くの利点がない食品がありますが、それらは本質的に「悪い」わけではありません。 お菓子や悪名高いほど満足のいく食べ物を「悪い」と表現するのは特に不利です。あなたの子供に喜び（より具体的には喜び）が悪いと基本的に言っているからです。 あなたがしたいと思う最後の事は食べる行為のまわりで判断の感覚を確立することです。 それで、あなたの子供に食べ物が「悪い」と言う代わりに、あなたがいつも食べることができるいくつかの食べ物とあなたが特別な機会のために救ういくつかの食べ物があると彼らに説明することができます。

特定の種類の食品が「総」であること

あなたの子供の周りの "グロス"として食べ物を記述することは、間違いなく彼らがその特定のアイテムについてどのように感じるかを形作ることになるでしょう。 あなたはニンジンやほうれん草に感謝しないかもしれませんが、あなたの子供のための健康的な食生活を確立するためには、あなたはそれらを自分で模倣する必要があります。 何かが「グロス」であるとあなたの子供に話す、または何かがそれらの周りでグロスであると言うことは彼らの好奇心を抑え、彼らが分岐して異なる文化からの新しい食べ物を試すのを防ぎます。 （そして、私は新しい食事を試すことは簡単に食べることの最良の部分です。）

彼らは彼らの食べ物を "うまくやる"必要があるだろう

彼らが体に入れたものが何であっても戦うために彼らがうまくいかなければならないか、または「外にいる」または「走り回る」必要があるかを定めることによって「カロリーを数える」ようにあなたの子供に教えることはただ健康ではない。 子供が運動を必要とすることは秘密ではありません、そして子供が食物を必要とすることも秘密です。 彼らは、どれだけのカロリーを消費しているのか、あるいはどれだけ体重が増えているのかを常に認識している必要はありません。 それは健康を気にするよりも外見を気にする浅い文化の副産物です。

女性は食べ物を作る責任がある唯一の人々です

時代遅れの性別ステレオタイプを確立する時代は終わりました、私の友人。 フェミニストの母親は、自分の子供たちに、食事を作ったり、食事を出したり、食事の後を片付けたりする責任があるのは女性だけであることを決して伝えません 。 誰もが食べなければならないので、誰もが（性別を気にすることはありません）自分自身のために用意する方法、自分自身のために調理する方法、そして彼ら特有の素晴らしくユニークな体のためによく食べる方法を学ぶ必要があります。