薬なしで出産したい妊娠中の女性のための11の必要なマントラ
薬物を使わずに出産を考えているママにとってはニュースではないが、明らかに他の人たちには衝撃的です。私たちの中には、他の人が陣痛のために針を持つのを恐れている人もいます。 私たちの中には、オプションの医療介入は、介入なしに出産するという考えよりも怖いものです。 しかし、私たちは少数派ですが、薬物を使わずに出産するために必要なマントラを覚えておくことは、妊娠中や出産中に非常に役立ちます。
助産婦と医薬品なしで出産することを決めた初めてのバイオママとして、私は自分が望むやり方で出産することがどれほど挑戦的でやりがいがあるかを直接知っています。 もちろん、すべてがあなたの手の中にあるわけではありません - 不測の事態や緊急事態が時々起こります - しかし、薬物なしでの出産は、 初めてのお母さんを含む多くの人々にとって完全に可能です。 物理的な、特に精神的な準備が必要です。（正当な医療の可能性は別として）あなたが遭遇する可能性がある最大のハードルは、人を産むことを恐れないという文化的コンディショニングの生涯を克服することです。 偶然にも、今学んでいるのと同じことを信じるように社会化された人々に囲まれることになるので、あなただけでなくあなたの周りの人々にも同時に刻まれたものを学ぶことは無限に困難になります。肉体的な労働と配達の行為を通過する。
無治療出産計画を選択したママについてのあいまいでしばしば不公平な仮定のために、私の経験では、どちらか一方に薬用出産をしたことがある人々、将来それらを望んでいる人々、私たちのような両親に、なぜ私たちの選択がばかげているか、誤っているか、間違っているのかを語ることは一切ありません。 ですから、「普通の」出産が本当にどのようなものであるかについて学ぶことはできますが、医学のない出生時に可能な限り最高のショットを望み、賢明にあなたのケアプロバイダーを選び、人々から身を守る方法を見つけましょう。話をしたり、私たちの選択からあなたを怖がらせようとしている人。 Doulasとよく知られた、よく準備された出産パートナーは、この面で、陣痛の前にも陣痛の間にも非常に役に立ちます。 次の小さなマントラも助けになるでしょう。
「私の誕生、私の事業」
私は故意に、ほとんどの人に自分の誕生計画を話すのをやめました。 いずれにせよ、あなたが誰にでも、少数の人々にも、誰にも言わないのかどうか。 あなたの誕生はあなたの仕事であることを忘れないでください。 あなたは他の誰かの理由のために何もする必要はありません、そしてあなたは自分自身を正当化したり説明したりする必要はありません。
「他の人のホラーストーリーは私の誕生計画の一部ではありません」
何らかの理由で、妊娠中の女性を自分自身または他の人々のトラウマ体験で怖がらせるのは問題ないと人々は考えています。 ええ、あなたは出産の準備をするために、または本物の合併症が発生した場合（または単にあなたの心を変えた場合でさえ）にあなたの出生計画に必要な調整をするためにあなたをおかしくしたい人に耳を傾ける必要はありません。 100パーセントOKです）。
本物の話：あなたは頭が良くて、有能で、そしてあなた自身のために正しい選択をするのに十分思慮深く、そして合理的な大人として、あなたはあなたの出生計画が実際の緊急事態において変わる必要があるかもしれません。 あなたは他人のいじめに「あなたが現実的であることを確かめることを試みる」または「起こり得ることに備えてあなたが準備をするのを手助けする」と偽装するのを我慢する必要はありません。
"私の背骨の近くに針はいらないし、私はちょうどいいよ"
あなたが私のようで、針が怖いと思うならば、あなたに硬膜外膜についての情報を押しつぶすことが反対にあなたのすべての抗議にもかかわらず「権限付与」または「支持的」であると思う誰かにこれを繰り返してください。
"私の心は私の体と同じくらい開かれています"
あなたの体は出産する能力があり、あなたの心は変化する能力があります。 究極的に何を意味していても、あなたは自分がやらなければならないことをする準備ができています。
"私はこれを得た"
あなたが揺れる原因 また見なさい：＃4。
“私のボールはボールの上に私を保ちます”
それは本当だから。 バウンス、ローリング、さらには巨大なボールを横切ることも驚くほど役に立ちます。 あなたがエクササイズ、運動、そして新生児を眠りに跳ね返すのに役立つエクササイズボールは、ママの親友です。
「リスクなし、急ぎなし」
あなたやあなたの赤ちゃんが差し迫った危険にさらされていない限り、あなたの赤ちゃんを急いで連れ出す必要はありません。 正当な理由もなく誘発する可能性があるプロバイダー、または忍耐力を使い果たしてあなたのものを試している他の誰かに話す前に、あなたが8つの永遠に妊娠しているように感じるときあなた自身にそれを繰り返してください。
「私が必要とするのは愛（そして軽食）だけ」
オキシトシンはとても強力です。 あなたが労働している間あなた自身を愛と愛情で囲むことはそれを急がせ続けます、そしてそれはあなたの労働を動かし続けます。 また？ これは超過酷な肉体的出来事なので、あなたの体はそれを維持するために燃料を必要とします。 あなたが抱擁やキスをするために近くに誰かを持っていること、そして食べやすい軽食がたくさんあることは、医学的に自由な状態で働いている時のスーパークラッチです。
“ダンスにチャンスを与える”
それは素晴らしいので、労働で踊ることはものです。 踊ること、そして良い音楽は、あなたをゆったりとさせ、幸せにさせ、そしてあの赤ちゃんを動かし続けます。 それは試みに値します。
“温水浴槽とバックラブ”
覚えておくべき慰めのためのより多くの方策、労働の中で医学的に解放されることは必ずしも苦しみを意味するわけではないので。 あなたがその赤ん坊を出すために働き続けることができるようにあなたのベストを感じるためのたくさんの方法があります。
"はい、できます"
それは本当だから。 たとえその人があなたであることがあっても、あなたを疑う誰かにそれを言いなさい。