ใฟใ‚“ใชใซ็™บ่กจใ™ใ‚‹ๅ‰ใซใ‚ใชใŸใฎๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™10ใฎๆ–นๆณ•

ใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„:

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ๅฆŠๅจ ไธญๆœŸใซๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™ใซใฏ๏ผŸ ใปใจใ‚“ใฉใฎๅฅณๆ€งใฏใ€ๆต็”ฃใ‚„่ทๅ ดใงใฎๅˆไฝต็—‡ใ‚’ๆใ‚Œใฆ็ง˜ๅฏ†ใ‚’ๅฎˆใ‚ŠใŸใŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๅคงๅฃฐใงใ‚ขใƒŠใ‚ฆใƒณใ‚นใ‚’ใ—ใŸใ„ใจๆ€ใ„ใ€ใ‚ชใƒผใƒ–ใƒณใงใƒ‘ใƒณใซใคใ„ใฆใฎ็ง˜ๅฏ†ใ‚’ๅฎˆใ‚‹ใ“ใจใจใฎ้–“ใฎ็ถฑๆธกใ‚Šใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใซๆฐ—ใฅใ„ใŸใฎใงใ€ใ“ใ“ใงๅ‹ไบบใ‚„ๅฎถๆ—ใ‹ใ‚‰ๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™ใŸใ‚ใฎใ„ใใคใ‹ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™ใซใฏ๏ผŸ

ใ‚ใชใŸใฏ็š†ใซไผใˆใฆใ€ไบบใ€…ใŒๆไพ›ใ—ใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ใงใ‚ใ‚ใ†ใ‚ใ‚‰ใ‚†ใ‚‹ใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚นใ‚’ใ—ใŸใ„ใจๅˆ‡ๆœ›ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚ใชใŸใฏใพใ ๆบ–ๅ‚™ใŒใงใใฆใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ่ทๅ ดใงๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™ๆ–นๆณ•ใŒๅฟƒ้…ใชๅ ดๅˆใฏใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎ10ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใ€ๅฆŠๅจ ไธญใฎ็—‡็Šถใ‚’้š ใ—ใŸใ‚Šใ€็–ฒๅŠดๆ„Ÿใ€ใคใ‚ใ‚Šใ‚„็›ฎใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹่ผใใ•ใˆ้š ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ่‡ชๅˆ†ใฎๆดปๅ‹•ใ€ๆœใ€ๆฐ—ๅˆ†ใฎใ‚€ใ‚‰ใซใคใ„ใฆ็ฒพๆŸปใ•ใ‚ŒใŸใใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ็†็”ฑใŒไฝ•ใงใ‚ใ‚Œใ€ใ“ใ“ใซใ‚ใชใŸใŒ่ฑ†ใ‚’ใ“ใผใ™ๆบ–ๅ‚™ใŒใงใใ‚‹ใพใงใ‚ใชใŸใฎ่ตคใกใ‚ƒใ‚“ใฎใƒใƒณใƒ—ใ‚’้š ใ™ใŸใ‚ใซใ„ใใคใ‹ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎใƒใƒณใƒ—ใ‚’็Ÿฅใ‚‹

ๅฆŠๅจ ใ‚’้š ใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฎใฏใ€ไธ€ๆ—ฅใงๅคงใใใชใ‚‹ใ ใ‘ใชใฎใง้–“้•ใ„ใชใใ‚ใชใŸใ‚’ๆ‚ฉใพใ›ใ‚‹่ณชๅ•ใงใ™ใ€‚ ใƒ›ใƒซใƒขใƒณใŒใ‚ใชใŸใฎ่ƒƒใฎ็ญ‹่‚‰ใ‚’ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ›ใฆ้ผ“่…ธใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใจใใ€ใ‚ใชใŸใฏๆœ€ๅˆใฎๅญฆๆœŸใซใใ‚Œใซใคใ„ใฆๅฟƒ้…ใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ“ใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใŒๆ•ฐใƒใƒณใƒ‰ใ‚’ๅพ—ใŸใ‚ˆใ†ใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎ่บซ่ฟ‘ใชไบบใŒใ‚ใชใŸใฎไฝ“ใฎๅฝขใซใคใ„ใฆใ‚ใชใŸใซ่ณชๅ•ใ™ใ‚‹ใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚‚ใ†้‹ๅ‹•ใ—ใฆใ„ใชใ„ใฎใงใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚‚ใ†ๅฐ‘ใ—ไฝ“้‡ใŒๅข—ใˆใŸใจ่จ€ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใใ‚Œใฏใปใจใ‚“ใฉๆฐ—ใฅใ‹ใ‚Œใšใ€่€ƒใˆใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆๆœใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹

ใใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใฎ่‚ฅๅคงๅŒ–ใ—ใŸ่…นใ‚„ใƒใƒณใƒ—ใ‚’ๅผท่ชฟใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚ˆใๅˆใ†ๆœใ‚’ๆจใฆใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใŠๅ‹งใ‚ใ—ใพใ™ใ€‚ ใ‚ซใ‚นใ‚ฑใƒผใƒ‰ใ™ใ‚‹ใจๅŒๆ™‚ใซ่บซไฝ“ใซใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹ๆœใซใ“ใ ใ‚ใ‚‹ใ€‚ ใฉใ‚“ใชใ‚ทใƒซใ‚จใƒƒใƒˆใซใ‚‚ๅˆใ†ใƒใƒฅใƒ‹ใƒƒใ‚ฏใงๅฎ‰ๅ…จใซ้Žใ”ใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚†ใฃใŸใ‚Šใจใ—ใŸๆœใ‚’็€ใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ๅฆŠๅจ ๆœŸ้–“ใŒ้•ทใใชใ‚Šใ€่ˆˆๅ‘ณใ‚’ใใใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ไบบใ€…ใŒๆททไนฑใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใฎๅฆŠๅจ ไธญใซใใ‚Œใ‚‰ใ‚’่บซใซ็€ใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚ใชใŸใฎ้€šๅธธใฎใ‚‚ใฎใ‚ˆใ‚Šๅคงใใ„ใ‹2ใคๅคงใใ„ใ‚ตใ‚คใ‚บใงใ‚ใ‚‹ๆœใงใ‚ใชใŸใฎใƒฏใƒผใƒ‰ใƒญใƒผใƒ–ใ‚’ๅ†ๅธใ„ไธŠใ’ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

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3.ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใ‚ตใƒชใƒผใ‚’ไป˜ใ‘ใ‚‹

ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใ‚ตใƒชใƒผใฏใ‚ใชใŸใฎไฝ“ใฎๅฝขใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใฎใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒซใ‚นใƒ†ใƒผใƒˆใƒกใƒณใƒˆใซ็„ฆ็‚นใ‚’็งปใ™ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใ‚ตใƒชใƒผใฏใ€ไธปใช็„ฆ็‚นใ‹ใ‚‰็›ฎใ‚’ใใ‚‰ใ™ใ‚นใ‚ฟใ‚คใƒชใƒณใ‚ฐใƒ„ใƒผใƒซใจใ—ใฆๆฉŸ่ƒฝใ—ใพใ™ใ€‚ ๅคงใใชใ‚คใƒคใƒชใƒณใ‚ฐใ€ใƒ•ใƒผใƒ—ใ€ๅคงใใชใƒใ‚งใƒผใƒณใ€ใƒใƒงใƒผใ‚ซใƒผใŒ็Ÿณใ‚„ๅฎ็Ÿณใง่ฃ…้ฃพใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใจใ€ใ‚ใšใ‹ใซ็›ฎใซ่ฆ‹ใˆใ‚‹้š†่ตทใ‹ใ‚‰ๆณจๆ„ใŒๆผ‚ใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ๅฆŠๅจ ใซๆฌ ใ‹ใ›ใชใ„ใ‚‚ใฎใ™ในใฆใซใดใฃใŸใ‚Šๅˆใ†ใ‚ˆใ†ใซใ€ใพใŸใƒใƒณใƒ—ใ‚’้š ใ™ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅคงใใช่ข‹ใซๆŠ•่ณ‡ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ไบบใ€…ใฏใ‚ใชใŸใฎ่…นใซ้›†ไธญใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ‚ใชใŸใฎใƒใƒƒใ‚ฐใ‚’็พจๆœ›ใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ๅคงใใช่ข‹ใฏ่…นใ‚’ใ†ใพใๅฝ่ฃ…ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

4.ใ‚นใ‚ซใƒผใƒ•ใจใ‚นใƒˆใƒผใƒซ

ใ‚ใชใŸใฎใ‚ณใƒณใƒ‡ใ‚ฃใ‚ทใƒงใƒณใ€ใ‚นใ‚ซใƒผใƒ•ใ€ใ‚นใƒˆใƒผใƒซใ‚’ใ‚ซใƒขใƒ•ใƒฉใƒผใ‚ธใƒฅใ™ใ‚‹ใฎใซๆœ€้ฉใชๆ–นๆณ•ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒใŸใถใ‚“ใšใฃใจๆ†งใ‚Œใฆใ„ใŸๅฎŒ็’งใชใ‚นใƒชใƒ ใ€ใ‚นใƒดใ‚งใƒผใƒˆใ€ใใ—ใฆใ‚ˆใ‚Š่ƒŒใฎ้ซ˜ใ„ๅค–่ฆณใ‚’ใ‚ใชใŸใซไธŽใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ้ญ…ๅŠ›ใฎใŸใ‚ใซ็‰นๅคงใฎ้•ทใ•ใ‚’ๆŠ•ใ’ใฆใ€ใใ‚Œใ‚’ๅทปใใ™ใŽใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚คใƒณใƒ‰ใฎdupattaใฏๅฎŒ็’งใชใ‚ขใƒ‰ใ‚ชใƒณใงใ™ใ€‚ ้ป’ใ‚„้’ใฎใ‚ˆใ†ใชๆš—ใ„็—ฉ่บซใฎ่‰ฒใ‚’้ธใถใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใพใŸ่ณ›่พžใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่ฏใ‚„ใ‹ใชใ‚‚ใฎใ‚„่ŠฑๆŸ„ใฎใ‚‚ใฎใ‚’่ฉฆใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

ใƒ‡ใƒˆใƒƒใ‚ฏใ‚นใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆ

ใ‚ใชใŸใฏใ‚‚ใ†ไป•ไบ‹ใงใใ‚Œใ‚‰ใฎใŠ่Œถใจใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใฎไผ‘ๆ†ฉใ‚’ๅ–ใฃใฆใ„ใชใ„ใ—ใ€ไบบใ€…ใฏใƒใ‚บใƒŸใฎ่‡ญใ„ใŒใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใพใ‚ใ€ใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆใƒใ‚น้ฃŸๅ“ใฏใ„ใใคใ‹ใฎใ‚ชใƒ—ใ‚ทใƒงใƒณใงๅธ‚ๅ ดใ‚’ใ‚ใตใ‚Œใ•ใ›ใ‚‹ใจใ‚ใชใŸใฏๅธธใซใ‚ใชใŸใŒ่งฃๆฏ’ใƒ€ใ‚คใ‚จใƒƒใƒˆใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจ่จ€ใ†ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใƒใƒผใƒ–ใƒ†ใ‚ฃใƒผใ‚„็ท‘่Œถใ‚’้ฃฒใ‚€ใจใใฏใ€ใ€Œใƒ‡ใƒˆใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚’ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€ใจใ„ใ†่จ€ใ„่จณใ‚’ไฝฟ็”จใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒๅฆŠๅจ ็—‡็Šถใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใ€ๅ•้กŒใซๆทฑใๆŽ˜ใ‚Šไธ‹ใ’ใ‚‹ไบบใ€…ใ‚’ๆŒใŸใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ๆ–นๆณ•ใ€‚

้ฃฒ้…’

ใ‚ใชใŸใฏไผš็คพใฎใƒ‘ใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒผใซ่กŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใพใŸใฏ้€ฑๆœซใฎๅ‹ไบบใฎใจใ“ใ‚ใซใ„ใฆ้ฃฒใ‚“ใงใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใ‚Œใฏ้–“้•ใ„ใชใ็œ‰ใ‚’ไธŠใ’ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†๏ผ ใ•ใฆใ€ๆœ€ๅˆใซใ‚ใชใŸใฏใ„ใคใงใ‚‚ๆญฃๅผใซๆŒ‡ๅฎšใ•ใ‚ŒใŸใƒ‰ใƒฉใ‚คใƒใƒผใซใชใ‚‹ใ“ใจใ‚’็”ณใ—ๅ‡บใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใใ‚Œใงใ‚‚ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€ใ‚ฏใƒฉใƒณใƒ™ใƒชใƒผใจใ‚ฝใƒผใƒ€ใ‚’ๆณจๆ–‡ใ™ใ‚‹๏ผˆๅ€‹ไบบ็š„ใซใฏใƒใƒผใง๏ผ‰ใ€‚ ๆœ€ๅพŒใซใ€ไฝ•ใ‚‚ใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ๅ ดๅˆใฏใ€็ฟŒๆœๆ—ฉใใฉใ“ใ‹ใซใ„ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใ€ไบŒๆ—ฅ้…”ใ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ไฝ™่ฃ•ใŒใชใ„ใจ่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚

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ใ‚ใชใŸใฎๅŒป็™‚่จชๅ•ใ‚’ๅฝ่ฃ…ใ™ใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏๅฉฆไบบ็ง‘ๅŒปใฎ่จชๅ•ใ‚„ใ‚นใ‚ญใƒฃใƒณใ‚’ไฝ•ๅบฆใ‚‚ไธฆในใฆใ„ใพใ™ใ—ใ€่ทๅ ดใงใฎๅคฑ่ธชใŒ็–‘ๆƒ‘ใ‚’ๅผ•ใ่ตทใ“ใ™ใ“ใจใ‚’ๅฟƒ้…ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ•ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฏๅŒป่€…ใ‚’่จชใญใ‚‹ใคใ‚‚ใ‚Šใงใฏใชใ„ใจ่จ€ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๅ…ˆ่ผฉใซใ‚ใชใŸใŒไธ€้€ฃใฎไบˆๅฎšใฎไธŠใซๅˆ†้กžใ•ใ‚Œใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ„ใใคใ‹ใฎไธป่ฆใชๆญฏ็ง‘ๅ•้กŒใ‚’ๆŠฑใˆใฆใ„ใ‚‹ใจ่จ€ใ†ใ ใ‘ใงใ™ใ€‚ ๅฆๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใšใ€ใ‚‚ใฃใจใ‚‚ใ‚‰ใ—ใ„ใจๆ€ใ‚ใ‚Œใ‚‹ๆœ‰ๅŠนใช่จ€ใ„่จณใ€‚

่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ใƒซใƒผใซๆŽ’้™คใ™ใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏ่†จๅผตใ™ใ‚‹่†€่ƒฑใงใŠใ—ใฃใ“ใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅธธใซๆฌฒๆฑ‚ใ—ใฆใŠใ‚Šใ€ใพใŸใคใ‚ใ‚ŠใŒใ‚ใชใŸใ‚’็‹‚ใ‚ใ›ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎๅŒๅƒšใ‹ใ‚‰ใใ‚Œใ‚‰ใฎไธๅฏฉใช่ฆ–็ทšใ‚’้ฟใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ„ใใคใ‹ใฎใƒˆใƒชใƒƒใ‚ฏใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใกใ‚‡ใ†ใฉใ‚ใชใŸใŒ่ƒƒใฎใ‚คใƒณใƒ•ใƒซใ‚จใƒณใ‚ถใ€่†€่ƒฑๆ„ŸๆŸ“็—‡ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ€ใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใฎไฝ“ใ‹ใ‚‰ๆฏ’็ด ใ‚’ๆ”พๅ‡บใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆฐด็™‚ๆณ•ใ‚’็ทด็ฟ’ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใจ่จ€ใฃใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎใƒˆใ‚คใƒฌใŒๅฃŠใ‚Œใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’่ฉฆใ—ใฆๆ™‚้–“ใ‚’่จˆใฃใฆใ€ไป•ไบ‹ใงใ‚‚ใฃใจๅŠนๆžœ็š„ใซใชใ‚‹ใŸใ‚ใซใ‚ใชใŸใŒใ‚ฏใƒญใƒƒใ‚ฏใ•ใ‚ŒใŸใƒซใƒผใƒใƒณใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ไบบใ€…ใŒ็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๅˆ†ใฎใ‚€ใ‚‰ใ‚’้š ใ™

ๅฆŠๅจ ใฏๆฐ—ๅˆ†ๅค‰ๅ‹•ใฎๆ„Ÿๆƒ…็š„ใชใ‚ธใ‚งใƒƒใƒˆใ‚ณใƒผใ‚นใ‚ฟใƒผใ‚’ไผดใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๅŒๅƒšใŒใ‚ณใƒผใƒŠใƒผใงๆณฃใ„ใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‚’่ฆ‹ใŸใ€ใพใŸใฏไธ€่ˆฌ็š„ใซไธๅฟซใช็†็”ฑใงใ„ใ‚‰ใ„ใ‚‰ใ™ใ‚‹ใฎใ‚’่ฆ‹ใŸใฎใงใ‚ใ‚Œใฐใ€ใกใ‚‡ใ†ใฉใ‚ใชใŸใŒๆœ€่ฟ‘ไฝ•ใ‚‰ใ‹ใฎๅ€‹ไบบ็š„ใชใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๅ—ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใจ่จ€ใ„ใชใ•ใ„ใ€‚ ใใ‚Œใฏๅ‹ไบบใ‚„่ฆชๆˆšใซใ‚ˆใฃใฆๆไพ›ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ„ใใคใ‹ใฎๅฟซ้ฉใ•ใจๅฎ‰ใ‚‰ใŽใจๅฝนใซ็ซ‹ใกใพใ—ใŸใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏๆ–ฐใ—ใ„ๆฎต้šŽใ‚’้€š้Žใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆ„Ÿๆƒ…็š„ใชๆ”ฏๆดใ‚’ๅฟ…่ฆใจใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€ใใ—ใฆใ™ในใฆใฎใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆใ‹ใ‚‰ๆณจใŒใ‚Œใ‚‹ใ™ในใฆใฎๆดๅŠฉใฏๆฑบใ—ใฆๆญ“่ฟŽใ•ใ‚Œๅพ—ใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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10.ๆฌฒๆฑ‚ใจๅซŒๆ‚ชใฎ่ชฌๆ˜Ž

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ใพใŸ่ชญใ‚€๏ผš

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