SIDSを防ぐ10の方法
突然乳児死亡症候群、またはSIDSは、すべての新しい親の最悪の恐怖です。 1歳未満の乳児の原因不明の死はトラウマです。
このギャラリーではSIDS予防のヒントについて説明していますが、情報提供のみを目的としています。 乳児の健康に関して懸念がある場合は、すぐに医療提供者に連絡してください。
1. SIDSとは？
SIDS、または「クリブ死」としても知られる突然乳児死症候群は、1歳未満の乳児の原因不明の死です。
SIDSの単一の既知の原因はありませんが、乳児死亡を防ぐためにとることができるいくつかの手段があります。
2.出生前のケアが鍵
赤ちゃんに良いスタートを切るには、自分の世話をすることが最善の方法です。 あなたの最初の出生前の予約は、妊娠から2ヶ月以内でなければなりません。 ビタミンを摂取し、おいしいものを食べ、体重増加を観察することは、妊娠中の血圧と血糖値を維持するのに役立つ素晴らしい方法です。
ダイエットや軽度の運動でも合併症が発生する可能性があるため、出生前の予定をすべて医師のスケジュールどおりに保つことが非常に重要です。
3.習慣を蹴る
喫煙は破るのが難しい習慣ですが、それは赤ちゃんとあなた自身のためにできる唯一の最高のことです。 妊娠中に喫煙した母親から生まれた乳児は、低出生体重になる可能性が60％高くなります。これはSIDSの危険因子です。 SIDS死亡の推定20％は、単に喫煙をやめることで防ぐことができたでしょう。
4.スリープに戻る
赤ちゃんが眠る最も安全な方法は、しっかりしたマットレスの上で仰向けにすることです。 Back to Sleepキャンペーンは、SIDSにより亡くなった乳児の数を減らすために1994年に開始されました。 キャンペーンの開始以来、米国でのSIDSによる死亡は50％以上減少しています。
5.ベイク、ベイビー、ベイク！
早産を防ぐためにできる限りのことをしてください。 いくつかの医学的合併症は避けることができませんが、多くはできます。 喫煙をやめ、違法薬物を飲んだり使用したりせず、定期的に医療を受けてください。
糖尿病や高血圧などの一部の病状は、早産のリスクを高める可能性があります。 合併症が発生する前に、あなたの病歴を医師と話し合ってください。心配することなく医療提供者に電話することを恐れないでください。 早産は停滞する可能性があり、さらには停止することもあります。ただし、何かが正しくない可能性があると感じたときにOBに電話した場合に限ります。
6.十代の妊娠
お母さんになるのは大変です。 10代のお母さんであることはさらに難しくなります。
10代の母性の多くの要因は、SIDS死亡のリスクを高める可能性があります。 出産前のケアの欠如、低収入、母乳育児の割合の低下、および支援の欠如はすべて、10代の母親から生まれた乳児のSIDS死亡のリスクが非常に高い理由です。
母親がまだ10代である場合、SIDSのリスクは後続の子供にとってさらに大きくなるため、避妊には特に注意してください。
7.スペースシングスアウト
出産後すぐに妊娠することは体に負担がかかり、新生児の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。 あなたの体は、新しい人を9ヶ月間成長させた後、自分自身を回復し、補充する時間が必要です。
妊産婦の埋蔵量の枯渇は、子どもが近くに生まれたときにSIDSのリスクを大幅に増加させる要因の1つです。 再び妊娠するまで少なくとも1年待つことをお勧めします。
8.ベビーベッドをきれいに保つ
SIDSによる死亡は通常、乳児の睡眠中に発生するため、偶発的な窒息が原因と考えられます。 幼児は、柔らかいおもちゃ、毛布、枕、またはベビーベッドのバンパーのないベビーベッドで仰向けに寝る必要があります。 気道を制限または妨害する可能性のあるものはすべて危険であり、除去する必要があります。
9.物事をクールに保つ
過熱は、SIDSの死亡のもう1つの原因です。 おばあちゃんは、赤ちゃんには少なくとも3層の暖かい服装と帽子が必要だと考えているにもかかわらず、赤ちゃんを涼しくしてください。
サーモスタットを快適な温度に設定してから、赤ちゃんに軽い服を着せて過熱を防ぐのが最善の方法です。 冬には毛布の寝台、夏には綿のワンシーがすべての赤ちゃんのニーズです。
10. Binkyを導入する
最近の研究では、おしゃぶりで赤ちゃんを眠らせると、SIDSの可能性が最大90％減少することが示されています！ それは応援するものです。
長期間のパシの使用が子供の歯の整列に及ぼす影響については懸念がありますが、1年後におしゃぶりを止めると、美容上の欠陥を防ぐのに役立ちます。 母乳育児がしっかりと確立されている限り、昼寝から夜間にビンキーを導入することは、赤ちゃんを安全に保つための簡単な方法です。