妊娠中に楽しむ10の方法

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妊娠中にすべきことをおそらく知っているでしょう。出生前のビタミンを摂取し、十分な水を飲み、よく食べ、運動し、休息し、ストレスを下げてみてください、ヤッダヤッダ。 しかし、これらの包括的なリストに明確に欠けているのは、楽しいことです。 そして、これは楽しみが必要なときです。

いいえ、飲んで乱暴になることはできませんが、その遊び心を生き生きとさせることはできます。特に、睡眠不足の前にみんなが話題になります！

1.ヘナユアベリー

プロに行ったり、craftな友達をつかんだり、DIYしたりできますが、ヘナの腹は美しいです。 ヘナに鉛が含まれていないことを確認します。HennaCaravanは、ヘナの「期待」キットなど、素敵なものを製造しています。 彼らのデザインに従うか、自分で作ってください。 約1週間続きます。

2.お腹をペイントして写真を撮る

毒性のないボディペイントを手に入れて、夢中になります。 あなたのバンプはスイカですか？ ムーン？ チェシャ猫？ 知るか？ たくさんの写真を撮るために、あなたの恋人や友人を誘ってください。 ProudBody.comには、かっこいいベリーペインティングキットがあります。

3.ダンス

赤ちゃんが音楽を好むことは重要ではありません。それは彼らがグルーヴィーに感じるのを助けます。ダンスはあなたにとって良いことです。そして今、これは楽しいリストです。 好きなものを爆破しないで、本当に好きなものを爆破してください！ Gleeサウンドトラックのお気に入り、Led Zeppelin、Beyoncéのいずれであっても、それらのヒップを旋回させ、気にしないように空中で腕を上げてください。

4.楽しいリストを作る

大人として、時々私たちは悲しいことに楽しい筋肉を太らせます。 自分にとって楽しいことを思い出して、書き留めてください。 このリストは、赤ちゃんが来るときにも必要です。ビタミンF（楽しい）は重要な栄養素です。 私のリストには、ダンス、水泳、キス、巧妙なものの作成、買い物、友人との人生と愛についての深い話、自然に入り、良い映画に行く、料理、おいしい小説を読むことが含まれます。

5. Bebe-to-Beと話す

これは私のうわさ話です。しかし、私たちはお腹に話しかけ、時には頭の中で返事を聞くことができると信じています。 自己紹介をして、彼女がどのように始めようとしているのかを尋ねることができます。そして、彼女が保育園でどんな色をしたいのか、どんな食べ物を食べたいのか、何ができるのかを彼女に尋ねることができます。構成済みの回答を取得したり、頭の中で小さな声を聞いたり、甘い静寂を楽しんだりできます。 いずれにせよ、この方法で結合するのは楽しいかもしれません。

6.庭

私は人生を成長させている間、世話をする生活を楽しんでいます。 大したことはありません。バルコニーのポットにコリアンダーとバジルと花を植えただけですが、私はそれらの成長、散水、除草、観察を本当に楽しんでいます。 多分それは妊娠の抽象的な考えを取り、それを現実にします、多分それは私の手の中の汚れかもしれませんが、それはただ気分が良くて楽しいです。 より簡単なバージョンを試して、Mason jarでいくつかの豆、種子、または穀物を発芽させることができます。 3日間でおいしい！

7.ネスト

これは、楽しいと感じた場合にのみ行ってください！ きれいな色を選んでPinterestボードを作り、地元の古着屋や伝言板や工芸品店を探して、あなたの保育園の夢を実現させましょう！ 楽しい場合は、パートナーも参加してください。 一緒に新しい生き物の小さな巣を作成します。 楽しい！

8.旅行に行く

地元のどこかでの日帰り旅行の場合は、できるだけ頻繁にこれらを作成してください。 銀行を壊すことなく、より長いベイケイ/ベビームーンをとることができるなら、それを選んでください。 あなたにとって楽しいと思われる場所のリストを作成することから始めます（研究は、期待と計画が旅行の楽しみの大きな部分であることを示しています）。 たとえば、ビーチ、遊園地、ボート、博物館、フェスティバル、永遠に見たことのない遠く離れた友人などです。

9.あなたのためだけに何かをする

いつもやってみたいクラスを受講する時間はありますか？ それとも、日記や瞑想の練習を始めるか、出生前のヨガに行くことかもしれません。 周りの誰かがどんなことに興味を持っているか、考えているかに関係なく、情熱を持ち続けること、そして/または情熱を開発することは楽しいです！ 今あなたの火を照らすあなたのもののいくつかの楽しみのリストを作成します。

10.デートに行く

あなたの恋人に計画を立ててもらうか、あなたがそれをすることができます-多分それはピクニック、またはいくつかの地元の劇場、またはB＆Bの週末です。 ろうそくの光、手持ち、キス、おしゃべりが含まれていることを確認してください。 これが初めての場合は、一緒にあなたの最後の瞬間の1つかもしれません。 毎秒楽しんでください。 （そして、大きな話題が表面化しても心配しないでください。あなたたちは人生と子育ての同盟者であり、これは激しい時間になる可能性があります。話をし続け、お互いを理解しようとします。愛を感じてください。）