妊娠中に避けるべき10のインド料理

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女性が妊娠しているとき、彼女が言われることの最初の事は彼女が食べるものの世話を始めることです。 選択肢が多すぎるので、不健康な食品を選ぶべきではありません。 妊娠中の女性は何かを食べる前に特別な注意を払うように言われています。 そうでなければ消費しても安全である食品のほとんどは妊娠中に安全ではないかもしれません。 したがって、妊娠中の女性は妊娠中にどのインドの食品を避けるべきかを知ることが重要です。

妊娠中に有害となり得るインドの食品

赤ちゃんの安全を守るために、妊娠中はこれらの食品を避けてください。

生パパイヤ

パパイヤは妊娠中に食べられないことを私たちは皆知っています。 生パパイヤは妊娠中の女性にとって特に有害です。 これは純粋に果物内の特定の物質の存在によるものであり、それは望ましくない方法で妊娠に影響を与えます。 熟していないパパイヤはラテックスから成り、それを消費すると、子宮内の収縮を引き起こす可能性があり、それも流産につながる可能性があります。 もう一つの物質はパパインとペプシンで、これらは胎児の発育に影響を及ぼし、多くの先天性欠損症を引き起こします。

トゥルシの葉

これはあなたを驚かせるかもしれませんが、はい、トゥルシの葉は妊娠中の摂取に対して安全ではありません。 私たちは風邪や咳に苦しんでいるとき私たちはしばしばトゥルシの葉を食べる。 しかし、多くの人が気付いていないのは、トゥルシの葉にまともな量の水銀が含まれているという事実です。これは赤ちゃんに有害ではないだけでなく、場合によっては収縮を引き起こすことも知られています。

アロエベラとそのジュース

アロエベラは通常女性の親友です。 皮膚の問題を解決するために知られているアロエベラは、妊娠中の女性のための敵に変わるかもしれません。 アロエベラは、子宮に影響を与えたり収縮を引き起こしたりするだけでなく、体内の糖レベルも低下させます。 これは胎児にとって有益ではありません。 同時に、アロエベラはまた、嘔吐や下痢などの反応を引き起こす可能性があり、それが身体の電解質レベルの不均衡を引き起こす可能性があります。

4.アサフェティダ

インド料理の人気の原料である興は、複数の食品に広く使用されています。 カレーからお菓子、そしてたくさんの野菜まで、偶然に消費するのはとても簡単です。 何が起きるのかというと、内部の体温を上げ、体温を上げてエネルギーを供給することです。 それは継続的な発達のために温度が最適であることを必要とするので、これは胎児にとって良い害を及ぼさない。

5.フェヌグリーク種子

彼女が子供を産むと、これはメティダナとも呼ばれ、女性の食事療法の中核をなすものです。 フェヌグリーク種子は牛乳の生産を促進するのに役立ちます。 しかし、妊娠すると、メチダナは母親と赤ちゃんにかなりの悪影響を及ぼす可能性があります。 これらの種子には植物性エストロゲンが含まれており、これが体内に入り、月経周期を引き起こし、ホルモンを調節します。 妊娠中の女性の変化した生物学では、これは望まれない発達であり、そして開始するための早い収縮につながり、流産を引き起こす可能性があります。

パイナップル

彼らは期日に近づくにつれてパイナップルを持っていることを選択するかもしれませんが、あなたの最初の学期にいる間にこの果物を食べることは厳密に避けられる必要があります。 パイナップルの主成分の一つはブロメラインです。 この物質は子宮頸部に直接影響を与えて軟化させます。これは分娩誘発の古典的な徴候です。 収縮が始まり、あなたは流産することになるかもしれません。

生卵

ゆで卵は一般的に妊娠中の女性のための食事療法の良い部分と見なされますが、これらは調理せずに生で消費されるべきではありません。 生卵は、ムース、マヨネーズ、各種デザート、ソースなど、さまざまな食品に使用されています。 生卵はサルモネラウイルスを含む危険性が高く、これは複数の妊娠合併症を引き起こすことが知られています。

塩を多く含む食品

私達は私達の食物の塩辛い、辛い、甘い、酸っぱい、またはそれらすべての混合物が好きです。 あなたはそれらの味覚芽を刺激し、それらを切望するのが好きかもしれませんが、それは準備のためにたくさんの塩を使用する食品から遠ざかることを強く勧めます。 これらは、サモサやパコラなどのあなたのお気に入りとポテトウェーハのあなたの好きな軽食とあなたの最愛のピクルスさえ含みます。 塩分が高いと保水性が高くなり、さまざまな問題が発生する可能性があります。

9.屋台の食べ物

はい、それはかなり悲しい知らせであり、あなたが何を切望していようとも、赤ちゃんを危険にさらすことなしに屋台の食べ物でそれを満たすことはできません。 あなたは美味しいチャット、中華料理、そしてタンドールを切望しているかもしれませんが、それらを避けて試してください。 あなたのためにこの規則を実行する際にあなたのパートナーの助けを借りて、歩くために別の通りを選ぶが、あらゆるコストで通りの食べ物から遠ざけるために必要なことをしなさい。 その理由はとても簡単です。 屋台の食べ物の調製方法は、標準的な衛生的手順に従わないことがよく知られています。 そしてそれらを食べることはあなたとあなたの赤ちゃんを感染症や病気の危険にさらす、あるいは少なくとも悪い胃と消化不良の危険にさらすかもしれません。 屋台の食べ物から離れて滞在の他の側面はそれらで使用されるスパイスの数です。 非常に辛い食べ物を摂取すると、胸やけや胃の焼け付くような気分にさせることがあります。 私たちは皆、それから解放されることとそれに続く苦痛を取り除くことがどれほど難しいかを知っています。

10.シーフード

寿司はあなたの好きな食べ物リストのトップになるかもしれませんが、少なくとも妊娠している間はそれをスクラッチしてください。 あらゆる種類の生の肉、特に魚は、肉の中に寄生虫や他の微生物が存在する可能性が非常に高いため、極めて不健康です。 あなたは、調理された魚のカレーや揚げ物のオプションのために行くことを考えるかもしれませんが、それらもまた避けるのが最も良いです。 はい、魚は妊娠中に必要な重要な栄養素をたくさん持っていますが、問題は魚ではありません。 それは水です。 水は水銀を含む、魚によって消費される大量の汚染物質を含む傾向があります。 これは必然的に私たちの体への道を見つけ、複数の問題を引き起こす可能性があります。 エビ、サーモン、ナマズなどの特定の品種は、一般的に妊娠中の女性が消費しても安全だと考えられています。

あなたが切望するものを食べることができないことは明らかにあなたを悲しくするでしょうが、これはあなたとあなたの赤ちゃんにのみ良いことを思い出してください。 これらは妊娠中に食べてはいけない特定のインドの食べ物でしたが、妊娠中に推奨されていておいしいものもたくさんあります。 また、外で安全ではない特定の食品はあなたの欲求を満たすために適切な割合で自宅で準備することができます。 健康を保ち、赤ちゃんの安全を守ることが重要なことですが、それは同じことをしている間あなたが楽しむことができないという意味ではありません。