A to Zベイビーガイド：赤ちゃんが健康に育つために必要なもの25

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子供を育てることは、人生で最も充実した経験のひとつです。 あなたは小さな人間を産み、すべてのあなたの愛をもって彼女を養い、そして彼女が幸せで健康な人に成長するのを見ます。 これは明らかに多大な責任であり、常に愛、思いやり、そして献身的な努力が必要です。

母親として、あなたはあなたの赤ちゃんに一番近い人です。 「母親である」という考えは時々圧倒的で不安なように思えるかもしれませんが、あなたがそれをエースできると言うとき私たちを信頼してください。 母親は、科学が今や認められ始めているという超大国を持っています！

この驚くべき新しい旅であなたを手助けするために、我々は健康な赤ちゃんを産む方法に関するAZプライマーを用意しました。 それは赤ちゃんが繁栄するために必要なすべての重要なものを参加させます。

1.注目のA

あなたの赤ちゃんは注目の的であることを愛し、あなたはそれを彼女にシャワーを浴びるのが大好きです！ 幼児が幼児期に注意を引くと、自動的にストレスを管理することを学び、世界によりよく適応するようになります。 一方、彼らが十分な注意を払わないとき、彼らは将来のトラウマに対してより敏感になります。

ハーバード大学医学部による最近の研究は、両親ができるだけ早く彼らの赤ちゃんの泣き声に対応しようと試みるべきであると勧めます。 あなたの母親の本能が助言するようにしなさい - あなたの赤ん坊を拾い、彼女と遊び、そして日中頻繁にアイコンタクトをする。

2.母乳育児のためのB

彼らは、赤ん坊の好きな食べ物/飲み物は母乳であると言います、そして科学は同意します！ 母乳はあなたの赤ちゃんのための豊富な（そして完全な）栄養源であり、そして感染に対する彼女の免疫を提供します。

最初の6ヶ月間は、母乳育児のみを検討してください。 それから少なくともあなたの赤ん坊が1つになるまで母乳で育て続けている間、あなたは徐々に固形食を導入することができます。 あなたが何らかの理由で母乳で育てることができないならば、あなたの医者とこれについて議論して、あなたの赤ちゃんに合った処方を選択してください。

3.抱擁のためのC

抱擁は、赤ちゃんとお母さんの両方にとってその日のお気に入りの瞬間の1つです。 彼らはとても気分が良いので難しい部分はあなたがやめなければならない時です！ 結局のところ、抱擁は気分が良いだけでなく、赤ちゃんの感情的な発達にも欠かせません。 心理学者Darcia Narvaezによるパスブレイク調査は、愛情のこもった接触で前向きな経験をした子供たちは、不安の少ない大人に成長することを示しています。 これは赤ちゃんの寄り添いから始まります。

赤ちゃんがうるさいときや体調が悪くなったときには、赤ちゃんが好きなだけ抱きしめてください。 あなたを批判する人々の言うことを聞いてはいけません。 あなたは母親です、あなたは最もよく知っています、そして、赤ちゃんにとっては「愛しすぎる」というようなことはありません！

おむつのためのD

赤ちゃんは出生後少なくとも2 - 3年間おむつ（布や使い捨て）を必要とする傾向があります。 おむつは、特に夜間や旅行中に必要ですが、彼らはまた特別な注意を必要とします。

汚れていなくても、日中おむつを頻繁に交換してください。 赤ちゃん用の拭き取り用品で、おむつ部分をやさしく拭いてください - Baby Dove用の拭き取り用品は、ノンアルコールで穏やかで、赤ちゃんの繊細な肌に適しています。 この地域を感染から守るために、おむつ発疹クリームを使用してください。 酸化亜鉛を含むおむつかぶれたクリームを選ぶ - それはより速くpHを中和するのを助けて、そして刺激から皮膚を保護するために保護層を形成する。

奨励のためのE

幼児期にしなければならない学習赤ちゃんの膨大な量を想像してみてください - 世界に適応することを学ぶ、ロールオーバーすることを学ぶ、クロールする、新しい単語を言う、顔を認識する

あー！ その過程のあらゆる段階において、赤ちゃんは両親の支援と励ましを必要としています。 これは彼らがさらに早く学ぶのを助けます。

赤ちゃんがおなかの上に転がったり、自分で立ち上がることを学んだりするときなど、赤ちゃんの小さな努力を称賛します。 赤ちゃんはあまり話すことができないかもしれませんが、彼らは非常によく顔のジェスチャーや声のトーンを読むことができます。

6.家族のためのF

母親は赤ちゃんの世界の中心にいるかもしれませんが、パパ、祖父母、兄弟姉妹もまた非常に重要な人々です！ 大家族と密接に関連して赤ちゃんを育てることは、良い感情的健康のために優れています。 科学者たちは、赤ちゃんは強い家族の絆を感じ、安心して安全に感じることができると信じています。

あなたの家族があなたの赤ちゃんと付き合い、あなたの赤ちゃんと一緒に時間を過ごすのを助けます。 あなたが瓶授乳を開始した場合は、あなたの夫は赤ちゃんを養うためにピッチインすることができます。 家族は、ベビーシッターをしたり、遊びの日に参加したり、屋外ピクニックに参加することもできます。

7.ジムタイムのG！

小さいものは小さすぎるように見えるかもしれませんが、彼らはあまりにも物理的な運動が必要です！ 健康な赤ちゃんを育てるには、彼女の日に毎日の身体活動を含めます。 これは身体の発達を促進し、消化を助け、そして睡眠の質を改善します。

あなたの赤ちゃんが4ヶ月の目盛りに達し、良い首と首のコントロールを持った後、あなたはおなかの時間に彼女を紹介することができます。 赤ちゃんの腹を胸の上、膝の上、または敷き詰めた床の上に置きます。 あなたの赤ちゃんがよく休んでいて、最近食事をしていないときにこれを行うことができます。

8.健康診断のためのH

定期的な健康診断は、赤ちゃんの進歩を追跡し、全体的な健康状態が良好かどうかを確認するために非常に重要です。 小児科医は彼女の体重、身長、頭囲を記録し、また感染症やアレルギーがないか検査します。

毎月、または小児科医の指示に従って、赤ちゃんの健康診断を受けてください。

9.私は対話のために

あなたは、何人かの赤ちゃんが他の人より早くそして流暢に話し始めることに気づいたにちがいありません。 その理由の一部は、相互作用の早期開始です。 赤ちゃんは新しい音、言葉、アイコンタクトのスキル、そして自分自身を表現する能力を身につけるためにあなたや他の人々と交流する必要があります。

日中は頻繁にあなたの赤ちゃんと話します。 おむつを交換したり、お風呂に入ったりするときは、Mothereseで話してください（顔のジェスチャーを使用して主要な音節を誇張してください）。 赤ちゃんを公園に連れて行くか、または遊びに行かせて他の人に紹介しましょう。 赤ちゃんは生後7ヶ月頃に見知らぬ不安を経験することがあるので、社会的相互作用とたくさんの抱擁、休息、そしてママ - タイムのバランスをとるようにしてください。

10.ジョークのJ

いいえ、あなたの赤ちゃんは冗談のためには若すぎません、そしてそれは何人かの赤ちゃんが持っているユーモアの鋭い感覚が驚くべきことであることができます！ 子どもの発達の専門家は、ユーモアと笑い声が赤ちゃんをより賢くし、課題にもっとうまく対処できると信じています。

彼女のおなかの上にラズベリーを吹いて、変な表情をして、そして変な音を鳴らすことによって、あなたの赤ちゃんのユーモアのセンスを築きましょう。 知識のためのK
脳の発達は人生の最初の3年間で最速です。 この時間を利用して、赤ちゃんの知識ベースとスキルを構築し、赤ちゃんの人生に素晴らしいスタートを切ることができます。

ここにあなたの赤ちゃんの脳を築くために使用できるいくつかの簡単なヒントがあります：

• 毎日あなたの赤ちゃんに読んでください。 たくさんの写真を載せたシンプルでカラフルな本を選びましょう。
• 赤ちゃんのために音楽を演奏しましょう。
• 構造化されていない遊びや簡単な因果関係ゲームで赤ちゃんを助けましょう（例：赤ちゃんは何かを投げ、お母さんはそれを拾います）。
• さまざまな香りや質感を取り入れて、赤ちゃんの感覚を刺激します。

11.愛のためのL

私たちはこのことの詳細に入るつもりはありません、ただ一つのことを言うことを除いて - 母親が彼女の赤ちゃんのために感じる種類の愛は山を動かすのに十分強いです！ 赤ん坊はこの愛を感じることができ、そして彼らはそれを欲張りに包み込み、抱擁ごとに強くなります。

12.保湿のためのM

あなたの赤ちゃんは大人の肌より30％薄い超薄型の、繊細な肌で生まれています。 外の世界にさらされると、赤ちゃんは大人の5倍の速さで水分を失います。 これは、皮膚の乾燥、刺激、煩わしさ、および経時的な皮膚の問題の多くにつながる可能性があります。

特に入浴後や就寝前には、定期的に肌に潤いを与えて赤ちゃんを守ってください。 彼女の入浴やクレンジングには、肌の天然オイルを取り除かない栄養製品を使用してください。 Baby Dove Rich Moistureシリーズは、赤ちゃんの肌を柔らかく保湿するための優れた選択肢です。 ベビードーブローションは、特にあなたの赤ちゃんの貴重な肌のバリアを補給し、24時間まで肌を潤いを保ちます！

13.栄養物のためのN

栄養は赤ちゃんの身体的および精神的発達の鍵です。 母乳（またはフォーミュラミルク）は最初の6ヶ月間あなたの赤ちゃんのすべての栄養上の必要性を満たします。 この画期的な出来事の後、赤ちゃんが頭を上げて飲み込むことを学んだら、ゆっくりと固形食品を紹介することができます。

あなたは果物と野菜のピューレ、細かく挽いたレンズ豆または米穀物から始めることができます。 一度に1つだけ新しい食品を紹介し、別のものを紹介する前に3日間待ちます。 6〜12ヵ月の間、あなたの赤ちゃんは母乳（または調合乳）から大部分の栄養を得続けます。

オーラルケアのためのO

口腔は、よく手入れされていなければ、多くの感染症の繁殖地となり得る。 あなたの赤ちゃんが彼女の最初の歯を得る前であっても、彼女の日常生活に口腔ケアを組み込んでください。

小さな布やガーゼを温水に浸して、赤ちゃんの歯茎と舌をこするだけです。 赤ちゃんが歯が生えるようになったら、柔らかい歯ブラシを使って優しく歯を磨きます。

検査した小児科医のP

赤ちゃんの肌はその生理機能や構造が異なるため、特別な注意が必要です。 ベビー用品を選ぶときは、優しくて栄養価の高いものを選んでください。 有害な化学物質と強い香りを持つ製品を避けてください。

これを確実にするための1つの簡単な方法は、専門家の推奨事項に従うことです。 例えば、Baby Doveによるベビー用品の全範囲は、小児科医による検査を受け、皮膚科医に承認されています。 これは、製品が繊細な赤ちゃんの肌への塗布に対して絶対に安全であることを意味します。

16.クオリティタイムのQ

赤ちゃんを育てることは本当にあなたのエネルギーを奪うことができて、手に少しの時間であなたを残すことができます。 しかし、ほとんどの人は日々の世話や摂食だけでなく、遊び、交流、そしてリラックスにも私たちの時間を必要としています。 両親から充実した時間を過ごす赤ちゃんは、より深い関係を築き、より愛されていると感じ、そして自分自身に細心の注意を払うことを学ぶ。

赤ちゃんとパパの絆が毎日の一部であることを確実にするために、この分野でパパを巻き込んでください。 これはあなたに非常に必要な休憩を与え、あなたの赤ちゃんがお父さんとの時間を一人で得ることを可能にします！

17.通常のマッサージのためのR

あなたはあなたの赤ちゃんをマッサージした後にあなたが得る暖かさと満足感を知っていますか？ 科学はそれの背後にある正当な理由があることを発見しました - マッサージは体の中で「愛のホルモン」（オキシトシン）を解放します、そしてこれはあなたとあなたの赤ちゃんの絆をよりよくするのを助けます！ 毎日のマッサージはまたあなたの赤ちゃんの全体的な発達を促進し、彼女の肌を潤いを保ち、そして健康的な赤ちゃんの実証済みの秘密です。

小児科医は優しいストロークを使用して、赤ちゃんのためのマッサージを強くお勧めします。 Baby Dove Massage Oilのような、薄くてべたつかないオイルをお選びください。赤ちゃんの肌にすぐに吸収され、すべる可能性が低くなります。 このオイルはまた湿気で締まることによって乾燥肌をなだめます。

18.スキンケアのS

あなたの赤ちゃんが普通の肌でも敏感肌でも、毎日栄養を与え続けるためには日課が不可欠です。 ごくわずかな引き金でさえ、繊細な赤ちゃんの肌を刺激することがあります。 あなたの赤ちゃんのための毎日のスキンケアルーチンがあるとき、あなたは彼女の肌が柔らかく一日中しなやかであり続けることを保証することができます。

これはあなたがあなたの赤ちゃんに適応できる簡単なスキンケアルーチンです：

• 朝は保湿マッサージオイルで赤ちゃんをマッサージします。
• ぬるま湯と栄養価の高い石鹸やボディウォッシュを使って、赤ちゃんを浸します。
• 赤ちゃんを乾かしてから数分以内に保湿ローションを塗ります。
• 夕方には、柔らかいスポンジ、ぬるま湯、ベビーワイプで赤ちゃんを清潔にします。
• 赤ちゃんの就寝前に保湿ローションを塗ります。

注：多くの母親は、赤ちゃんはあらゆる種類の日常生活を愛していると報告しています。 彼らは彼らが一貫したスケジュールの一部であり、毎日同じ時間に摂食、遊び時間そして睡眠を期待することができるときそれが好きです。 あなたの赤ちゃんが数ヶ月になった後、あなたは彼女のために日課を作ることを試みることができます。 その結果、あなたとあなたの赤ちゃんの両方がよりリラックスした気分になります。

19.タッチ用T

母親の魔法の力の一つは触れる力です。 母親の接触は、赤ちゃんを治療することが科学的に証明されており、赤ちゃんがリラックスした気分になれるように助け、また発達を促進します。 赤ちゃんと一緒に肌対皮膚療法（「カンガルーケア」とも呼ばれる）を実践しましょう。 赤ちゃんをおむつだけで着替えて、肌の横に抱きます。 良いニュースは、父親でも自分の赤ちゃんのために素晴らしい結果を得るためにタッチセラピーを練習することができます！

20.臍帯治療のためのU

あなたの赤ちゃんの臍帯は、彼女が子宮内にいる間、彼女をあなたとつなげていたものです。 医者は配達の後でそれを止めます、そしてそれは我々がかわいい腹ボタンを持っている方法です。 臍帯は出産後数週間は特別な注意が必要です。

特に赤ちゃんの入浴/洗浄中は、コード部分を清潔で乾いた状態に保ってください。 コードが落ちるまで浴槽を避けることをお勧めします。 おむつで領域を覆わないでください。 それを露出させ続けることは癒しをスピードアップします。 にじみや膿の形成など、へその感染の兆候がある場合は、小児科医に相談してください。

21.予防接種のためのV

赤ちゃんが子宮から出てくると、彼らは外の世界に豊富に存在するすべての微生物や感染因子にさらされます。 彼らの免疫システムはまだこれらのエージェントを撃退するのに十分なほど強力ではありません。 感染症から身を守るために予防接種を受ける必要があるのはこのためです。 ワクチンには、弱くなった量の少量のバクテリア/ウイルスが含まれています。 したがって、彼らは病気を引き起こすことはありませんが、将来的にそれに対して防御するように免疫システムを教えます。

赤ちゃんの1年目に、ポリオ、B型肝炎、ジフテリア、破傷風、百日咳、ロタウイルスなど、推奨されるすべてのワクチンを確実に接種します。 あなたの赤ちゃんが何年にもわたって従う必要があるであろう完全な予防接種スケジュールを共有するようにあなたの医者に依頼してください。

22.ホワイトノイズに対するW

ホワイトノイズは、すべて同じ強度の音の周波数の組み合わせです。 エアコンやファンのハミング、蛇口から流れる水の音、海の波はすべてホワイトノイズの例です。 赤ちゃんにとってなぜこれが重要なのでしょうか。 まあ、これは赤ちゃんが子宮の中にいる間に赤ちゃんが聞いた種類の音であり、親しみやすさと快適さを表しています！

ホワイトノイズは、赤ちゃんを眠らせるのにとても効果的です。 彼女はうるさいときにあなたの赤ちゃんを落ち着かせるためにオンラインホワイトノイズジェネレータを使用するか、自宅であなた自身のものを造ってください。

23. X探索のためのX

あなたがそれを知る前に、あなたの赤ちゃんは可動式になるでしょう、すなわち、ロールオーバーし、クロールし、そして歩き始めます。 探検への愛は、すべての赤ちゃんが生まれてくるという特性であり、私たち両親が促進すべきものです。 赤ちゃんは自分の筋肉を強化し、自分の環境について学び、そしてバランスと調整を発達させるために自分の周囲を探索する必要があります。

これはあなたの家の赤ちゃんを防ぎ、探検を促進するためのいくつかの簡単な方法です：

• 鋭利な縁のある家具には安全テープを貼ってください。
• 階段の上と下、バルコニーのドアなどに子供用安全扉を設置します。
• 重い家具や電子機器を壁に固定します。
• 毎日、赤ちゃんにやさしい消毒剤で床を消毒します。

24.あなたのためのY

これはおそらくこのリストの最も重要なことです - あなた！ 母親として、あなたはあなたの赤ちゃんのニーズに最もよく対応し、彼女を最もよく理解している人です。 あなたの本能は非常に強いです、そして、あなたは単に彼女の手がかりを読むことによってあなたの赤ちゃんの全体的な健康と健康を評価することができます。

あなたの赤ちゃんがたくさんの「あなた」を得ることを確実にするために、あなた自身を信じてください。 母親になるための正しいまたは間違った方法はなく、あなたの方法だけがあることを忘れないでください。

25. Zzzzの場合はZ

赤ちゃんは幼児期に多くの睡眠を必要とします。 睡眠はあなたの赤ちゃんが十分な休息と若返りを得るのを助けます。 新生児は最初の3ヶ月間、1日最大18時間眠ることができます！ 彼らが1を回した後でも、彼らはまだ1日12時間の睡眠を必要としています。 そのような保湿、抱擁や薄暗い照明など、彼女のために就寝前のルーチンを構築することによって、あなたの赤ちゃんが平和的に眠るのを助けます。

それが小さい人のための最も安全な睡眠の位置であるのであなたの赤ん坊を後ろに置くようにしてください。