世界に子宮：あなたの新しい赤ちゃんを移行
新生児については、子宮から世界への調整時間はほとんどありません。 ある分、彼らはお母さんのおなかの聖域に満足して寄り添っていました、そして次に彼らは光、カメラと行動の圧倒的な現実に到着します。
しかし、新しいバブの移行を簡単にする方法はいくつかあります。 出生後最初の数時間から次の数時間まで、そしてあなたが自宅で病院に行った後でさえも、あなたの赤ちゃんが彼らの周りの新しい世界で快適になるのを助けるためにあなたができることがあります。
肌から肌へ
肌から肌への接触は、特に出生直後に、ママと赤ちゃんの両方にとって最も有益なことの1つです。 それは新生児が暖かさを維持し、心拍数と呼吸数を調整するのを助けますが、接触は結合を促し、新しい母への信頼を築くのを助けます。
助産師カレン・フォークナーは、母親が可能なときにそれをするよう奨励する。 「ママは、自分が望むだけの頻度で、しかし特に各母乳育児セッションの前後に、肌と肌を重ね合わせるべきです」と彼女は言います。 「それは母乳の供給を増加させるのを助けます、そして、皮膚を持つ赤ちゃんはより多くの体重を増やして、そして子宮外の生活によりよく適応します。」
そして父親も参加することができます、と彼女は指摘しています。
「オーストラリアの調査によると、新生児の早期の親密な介護に携わっているお父さんは、自分の赤ちゃんにもっと保護的な要素をもたらしています」とFaulknerは言います。
スワップリング
それは子宮を模倣するように、スワップリングはあなたの赤ちゃんがリラックスするのを助けるための最も効果的な方法の1つになることができます。 それは、赤ちゃんが腕を振ることによって自分自身を起こすことができる驚きの反射を減らすのに役立ちます。
「赤ちゃんの中には腕が大好きなので、胸を包むだけで安心感が得られます。この閉じ込められた感覚を得るには腕と手が必要です。」と小児保健師のカイリー・ランナンは言います。
Lannanは、覚えておくべき重要なことは腕と肩をしっかりと包み込むことであるが、眠っている間に腰の正常な動きを可能にするために腰と足をゆるくしておくことであると助言する。
「スワドルやラップはしっかりしている必要がありますが、きつくはないはずです」と彼女は言います。 「綿や竹などの天然素材は合成素材よりもはるかに優れているので、使用している生地についても検討してください。」
「一番大きいのは、赤ちゃんが車の座席に着いているときに、ラップやスワップをすることです。足と腕はすべてストラップを通り抜けなければなりません。座屈したら、毛布をかぶせることができます。」
一緒に入浴
入浴は子宮内にいることを思い出させることができます。 それはコルチゾール、ストレスホルモンを減らすのを助けて、そしてあなたの赤ちゃんの丸まった手足が伸びて、曲がるのを許して、励まします。
「これは、赤ちゃんが子宮内で丸まっている状態から外での生活へと移行するのを促進するのに役立ちます」とFaulknerは言います。 「それはまた這うことおよび歩くことのために曲がっていない腕および足を持つために必要な開発を助ける。」
しかしFaulknerは、赤ちゃんにはまれな風呂が必要であることを両親に思い出させます。 過剰な入浴は繊細な新生児の皮膚を乾燥させる可能性があるので、隔日に1回、あるいは週に1、2回さえあれば十分です。
白色雑音
子宮の中では、赤ちゃんにとって非常にうるさいので、彼らが世界にやってくるときには、静寂やさまざまな音は彼らにとってなじみのないものです。 これは彼らが彼らの軽い睡眠サイクルから容易に目を覚ますという結果になり得る。
「ホワイトノイズはマスキング効果を生み出し、新生児が眠りに行こうとする突然の変化を防ぎます」とFaulknerは説明します。
Faulknerは、ファンやヘアドライヤーは赤ちゃんにとって最高の白いノイズだと言っています。彼らはなだめるような音に焦点を合わせているので、泣き声を元に戻すのに役立つからです。
「ホワイトノイズは、赤ちゃんを驚かせることができるより多くのバックグラウンドノイズがある日に使用されるべきです」とFaulknerは言います。 「赤ちゃんを落ち着かせたり落ち着かせたりするのが困難なときにだけ使用し、音量を低くしてください。」
ホワイトノイズアプリを購入して携帯電話で再生することもできます。使用しているときは呼び出し音を鳴らしてメッセージをオフにすることを忘れないでください。
赤ちゃんが着ている
誰もが自分の赤ちゃんを着たいとは思わないかもしれませんが、それは彼らが落ち着いて眠るための身近な環境を可能にします。 また、赤ちゃんが着ていることを経験している赤ちゃんは、他の赤ちゃんよりも泣き声が最大50パーセント少なくなることが研究によって示されています。
「彼らは子宮内にいるので、彼らは彼らの母親の近くにいて、そして彼女の鼓動を聞き、そして彼女の香りがすることができます」とLannanが説明します。
Lannanは、赤ちゃんの年齢と体重に合わせて設計されたキャリアを持つことの重要性を強調しています。 それはまた、赤ちゃんのための十分なサポートを提供し、両親にとって使いやすいものでなければなりません。
フォークナーはこう言って、「腰と頭は適切に支えられている必要があり、子供の気道は常に開いて見えている必要があります。
「幼児は、腰を伸ばした状態で脚を伸ばして膝から膝まで支えながら、膝を下よりも高い高さで抱えておくべきです。」
暖かさ
非常に暖かい子宮からより涼しい外の世界へ来ることは赤ん坊のための大きな調整です、従って彼らを暖かくて快適に保つことは彼らの移行を助けることにおいて重要です。
「一般的に、赤ちゃんをママよりも1層以上厚くするのは良い基準です。ただし、最初は出生後に何層かが必要になる可能性があります」とLannan氏は述べています。
「赤ちゃんは一般的に寒いとうまく落ち着きませんが、層は一枚の大きな厚い毛布よりも優れています。正しい温度は層を重ねることで簡単に決めることができます。」
Lannanは、SIDSのリスクとそれに関連するその後の推奨事項を見逃してはならないと述べています。 結果として、赤ん坊が暑すぎるより少し涼しいならば、それはより良いです。
FaulknerはSIDSのガイドラインに従って18〜20℃の室温を推奨しています。
「あなたの手のひらでおなかを感じてあなたの赤ちゃんの体温をチェックし、家の中であなたの赤ちゃんに帽子をかぶせない」と彼女は警告する。 「赤ちゃんの体温調節を可能にするために、頭を覆わないようにすることが重要です。」