妊娠中の女性の心臓発作が高まっているのはなぜですか？
記事上で
- 妊娠中の心臓発作のリスクを高める要因
- 妊娠中に心臓発作を起こす危険性があるのは誰ですか？
- 妊娠中の心臓発作の兆候と症状
- 妊娠中の心臓発作のリスクをどのように軽減できますか？
女性は自分の体の中で他の人間の成長を支えることに関連する痛みに対処しなければならないので、妊娠は大きなストレスの時です。 それに加えて、健康問題を発症するリスクの増加があります。 女性は心臓病の既往歴がないかもしれませんが、妊娠中の心臓発作の可能性が高くなります。 あなたが期待している母親なら、心臓発作と妊娠についてのすべてを知るために読み続けてください。
妊娠中の心臓発作のリスクを高める要因
いくつかの要因がリスクを増大させます。
1.子癇前症
子癇前症は、高血圧および尿中のタンパク質の存在を特徴とする妊娠誘発状態である。 それは発作、昏睡、そして死に終わることができる子癇に先行します。 子癇前症を持つことは、妊娠中または直後に心臓発作のリスクを高めます。 状態によって引き起こされる高血圧は心臓にさらなるストレスを加えます。 子癇前症は、妊娠12回に1回の割合で発症し、女性は2回心臓病と脳卒中を発症する可能性があり、4回は高血圧を発症する可能性があります。 恐ろしいことは、この病気にかかった3人の女性のうち2人が後に心血管疾患で亡くなったことです。
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病は一般に、赤ちゃんが生まれると自動的に解決しますが、後年の糖尿病のリスクを高めます。 18〜30歳の女性898人を対象とした20年間の研究で、妊娠糖尿病は2型糖尿病、亜臨床的アテローム性動脈硬化症およびメタボリックシンドロームの女性の可能性を増加させることがわかった。 妊娠中に妊娠糖尿病を患っていて、それが産後に消失したとしても、心臓発作の危険性は依然として高いのです。
狭くなっている動脈
首の両側の頸動脈は脳に血液を供給します。 根底にある状態は血管が拡張する能力を損ない、血液を送り出すことをより困難にします。 冠状動脈疾患、アテローム性動脈硬化症の家族歴、高血圧、糖尿病、喫煙または動脈の高コレステロール狭窄などの多くの要因が心臓発作を引き起こす可能性がありますが、血液は細い血管を通ってポンプで送り出すのを難しくします。 その場合、血流の制限は危険因子です。
4.冠動脈解離
冠状動脈切開は動脈壁の層が分離して正常な血流を遮断する状態です。 妊娠していない人には非常にまれな問題ですが、妊娠中の女性に起こることがあります。 それで、それは注意するべきもう一つの問題です。
5.心リズムの問題
心臓のリズムのわずかなずれは、日常的に心臓にストレスがかかるため、妊娠中は問題ありません。 不整脈の診断には薬が必要です。 それが悪化したり、非常に不規則になった場合は、心臓発作の危険性を排除するためにさらなる検査が必要です。
うっ血性心不全または欠陥
血液量が多くなりすぎると、心不全につながる可能性があります。 また、心臓の筋肉を衰弱させたり、心臓が肥大したりすると、体全体に血液を適切に供給できなくなります。 これは致命的な結果をもたらす可能性があります。
妊娠中に心臓発作を起こす危険性があるのは誰ですか？
Mayo Clinicによって発表された研究では、妊娠中およびその直後の2002年から2014年の間に女性が心臓発作を起こす危険性が25％上昇しています。 彼らは、1061例が分娩中の心臓発作であり、922人の女性が妊娠初期または出産前の心臓発作のため入院し、2か月以内に2390人の心臓発作が起こったことを発見しました。
NYUの研究者らは、妊娠中または最近妊娠中の女性の年齢に対する心臓発作の割合が増加していると考えています。 35〜39歳の妊婦は、20代の妊婦より5倍以上心臓発作を起こす可能性があります。 そして40代の妊婦は10倍の可能性があります。 これは、妊娠と出産が代謝ストレスの持久力の真のテストであり、そしてそれがしばしば根底にある心血管疾患を明らかにしているからです。
妊娠中の心臓発作の兆候と症状
心臓発作の典型的な症状は妊婦にも当てはまります。 それらは含まれます：
- 胸痛は心臓発作の主な症状です。 それは一般に胸部の不快感、圧迫感、痛みおよび灼熱感を特徴とする。 痛みは鋭くて、鈍くても、胸に重い体重がかかっているようにも見えます。
- ふらつき、冷たい汗をかいたときのめまい、およびめまいは警告のサインであり、息切れ、吐き気、嘔吐を伴うことがあります。 女性はまた、首、のど、あご、腹部、または背中の痛みを訴えます。
- 運動に対する耐性が低い。 階段を登ると突然困難になることがあり、息切れがします。
- 安静時の息切れや呼吸困難は心不全の兆候である可能性があります。
- 体調不良の全体的な感覚は、あなたが以前に経験したことからは珍しいようです。 多くの人が最初に胸痛と疲労を経験してから数時間後に心臓発作を起こします。
症状は肉体的な労働力によって容易に覆い隠される可能性があるため、分娩中の心臓発作は発見が困難である可能性があることに注意することが重要です。
妊娠中の心臓発作のリスクをどのように軽減できますか？
あなたのOBGYNへの定期的な訪問と穏やかな運動と一緒に、健康的な食物の選択をすることは健康な妊娠を確実にするのに長い道のりを行くことができます。 ここにあなたの心に良い食べ物の選択があります：
ナッツと豆
これらのマメ科植物は、健康なタンパク質、脂肪、そしてもっと多くの必須栄養素の優れた供給源であるため、すべての妊婦にとって必須のものです。 アーモンド、カシューナッツ、ひよこ豆および他のマメ科植物はたくさんの健康的な脂肪、蛋白質および銅を提供する。 あなたが豆を消費するのに慣れていないのであれば、あなたの消化器系がそれに適応させるために週に2〜3サービングを始める。
2.緑豊かな野菜
緑豊かな野菜は、すべての重要な繊維とともにビタミンやミネラルの優れた供給源です。 あなたがそれらから得ることができるすべての利点のために、あなたの食事療法のほうれん草、ケール、芽キャベツ、コラードグリーン、ブロッコリー、アスパラガス、キャベツと他のグリーンを含みます。 それらは心臓が必要とする必須ミネラルの源です。 彼らはスムージーの形で持っているか、サラダやカレーに含めることができます。 それは優秀な味プラスすべての栄養素を確実にします。
3.全粒
全粒穀物にこだわる。 白パンを避けて、代わりに、多粒パンのために行きなさい。 同じことがchappatisforegoの精製小麦粉にも当てはまり、全粒小麦を選ぶ。 経験則を持ってください：常に全粒穀物を選び、同じものの洗練されたバージョンを避けてください。 全粒小麦、亜麻、キノアから作られた食べ物であなたのパントリーをいっぱいにしてください。 それらを美味しくそして健康的にするためにいくつかの果物と一緒に朝食にオートミールを持ってください。 全粒穀物は精製には至らず、栄養素を保存していないので、心臓に良いのです。
4.乳製品
乳製品は、すべての妊娠中の母親にとって、カルシウムとタンパク質の含有量に欠かせません。 牛乳、豆腐、チーズ、ギーなどの乳製品を食事に加えると、必要なタンパク質や脂肪をすべて入手できます。 ヨーグルトも健康的な消化器系を維持するために必要な優れた細菌の優れた供給源です。 あなたが買うすべての乳製品があなたの赤ちゃんの健康のために殺菌牛乳から作られていることを確認してください。
肉からリーンタンパク質
肉は体を作るのに必要なタンパク質とアミノ酸の優れた供給源です。 ただし、赤身の肉は心臓に悪影響を及ぼす可能性がある脂肪分が多いため、避けてください。 家禽や魚からの肉は妊娠中の女性にとって理想的です。 脂肪の多い魚、鶏肉、シチメンチョウの胸肉は、タンパク質や重要な栄養素の優れた供給源です。
食物と生活様式で健康的な選択をすることは心臓発作の可能性を大いに減らすことができます。
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