幼児用ブートキャンプ
5人に1人の未就学児が太りすぎまたは肥満になりました
大人のための運動は健康的なライフスタイルのために不可欠ですが、両親はあなたの幼児も運動を必要とすることを理解するのは難しいかもしれません！
運動への真剣な配慮は、身体的にも精神的にもより健康でより健康な子供を望む両親によって与えられるべきです。
両親は、自分のせいではなく、自分の子供が幼児期の運動であるため、まだ自分の発達の重要な部分ではないと考えています。
違う！ 彼らが着実に歩くことができて、動きをコピーすることができる年齢にあるすべての子供たちは単純な簡単な運動の何らかの形で参加するべきです。
これは、裏庭を定期的に散歩したり、ママが持っている場所を飛び越えたり、監視付きの追跡、登山やゲームの投げかけなどになります。
これらのゲームやエクササイズは、バランス、手の目の調整、運動ニューロン、その他の多くの必須スキル、そして強力な筋肉、肺、心臓の発達に欠かせません。
Growing Up In Worldによる最近の調査によると、Worldnの未就学児童の15パーセント以上が過体重で、5.5パーセントが肥満であることがわかりました。
これは、5人に1人の未就学児が過体重または肥満のいずれかであるNSW州の小児肥満率の急上昇とともに、NSW州政府に1日最大2時間の強制運動療法を幼稚園で実施することを促した。
演習の中には、スタージャンプ、アクション歌を歌うこと、そしてキャッチ、ジャンプ、ランニングなどがあります。
最近の調査によると、4歳から5歳までの子供の89％が毎日2時間以上スクリーンを見ています。
これらの数字が関係している間、一般的に、ほとんどの幼児はかなり活発です、そしてこれはあなたが考えることができる上記のような身体活動と他のどんな創造的な安全運動を通してでも奨励される必要があります。
健康な子供に加えて、運動は、信頼、安全、受け入れ、そして最も重要なこととして愛という形で、親と幼児の間に重要な絆を育みます。
この深い絆はまたあなたの子供仲間が楽しく運動するのを助け、そして順番に幼児の潜在意識にとどまることができなくなり、そして健康なティーンエイジャーそして結局は大人になるための良い代役になります。
さらに追加の利点は、両親も運動に忙しすぎる人に最適です定期的なトレーニングを受けるということです。
だから、あなたとあなたの幼児が次回プレイセッションをするときには、いくつかの楽しいエクササイズを含むことによってそれを特別なものにして、それがもたらす大きな健康上の利益を享受してください。
作家、ジャーナリスト、そしてKung Fu黒帯のマスターであるStiven Pucarは、アルファベットの各文字をマッチさせる楽しい韻文を使った練習問題を作成する、本Alphacise - 幼児向けの気の利いた本を作成しました。