第三期のTo Doリスト
私は第三期に入ったので、ついに私の家に新しい人が住んでいることが夜明けです。 非常に長い間、私と私の配偶者に無力で完全に依存している新しい人。 （息を吐き出す吸い込む。）
これは、ママのギア（だれがそこにいるのを知っていたのか？）を蹴って、かなり多額のチェックリストを通り抜けることを意味します。 エキサイティングで、圧倒的で、怖いです。
しかし、今度は「興奮」に注意を向けましょう（出生準備としていくつかの指示された意識の練習をしていると言うことができますか？）、私たちはあなたの第三学期で対処したいもののリストを見て、まだしていない場合。 準備はいい？
病院見学
アイデアは、あなたが出産する場所に慣れることです。 労働者と分娩室を見たり、チェックイン手順を理解したり、車を駐車する場所を見つけたりすることができます。これらはすべて、大事な日前に知っておくと良いことです。 そして、もしその場所が本当にあなたとジャイブしないなら、今こそ、それを機能させる方法を見つけ出すか、より良いオプションを見つける時です
私は約1週間前に予約し、私の所に行きました。 それが終わってうれしい-私の好きなものではありません。 それは私が恐れていたすべてであり、もっと寒く、厳格で、工場のようでした。 ツアーの大部分は、プライベートルームのコストに関するものでした。これは通常、ニューヨークの不動産クラッカー樽の非常識です。 また、2泊以上（1泊あたり550ドル以上）を支払わない場合、パートナーは一緒にいられません。 素晴らしい町。 しかし、ツアーは終了しました。 住んでいる場所によっては、すぐに予約することもできます。私は3か月しか残っていないので、私たちはほとんど不可能でした。 これは、あなたがニューヨークに住んでいないことに感謝することができる場所です。
授業を受ける：母乳育児、新生児ケア、幼児CPR
赤ちゃんの準備の聖なる三位一体は、私たちのほとんどのように、ママの経験を持つ女性でいっぱいの村があなたのおむつプロを作るために来ていない場合、非常に重要です。 病院はこれらの一部またはすべてを、多くの場合コンボパッケージとして提供します。 または、ほとんどの都市にはそうするセンターがあります。 Googleを検索して、適切な場所を見つけます。 あなたがそれらをアラカルトでやっているなら、あなたの近くのアメリカ赤十字社はCPRクラスを持っているかもしれません、そして、地元のLa Lecheリーグ支部は母乳育児クラスを持っているかもしれません。 アイデアは、あなたの手に泣いている赤ちゃん、発熱している赤ちゃん、またはラッチのない赤ちゃんがいるかなり前に、これらすべてのことをすぐに学ぶことです。 私の地元の場所は、3つの2時間のクラスすべてに対して175ドルを請求します。 正直に言って、悪くはありません。
私にとっては、家に帰ったときに少しだけおかしくなり、自信をつけることです。 私は多くの詳細を再学習する必要があると確信していますが、私は今、ホルモンで覆われた脳に基礎を築き始めることは素晴らしいことだと思います。 ありがたいことに、ハズは私と一緒に来ているので、彼のいかに私たちが行くのか、この子供のaddleにかけられた脳は、このすべての新しいデータの共同サーバーになります。
小児科医を選ぶ
これはおそらく私のリストで最も奇妙なものの1つです。 本当に？ まだここにいない人のための医者？ しかし、私はそれを洗って折り畳むハンドシーを洗って折り畳むよりも奇妙ではないと思います。 しかし、ええ。 お住まいの地域のママに推奨事項を尋ねてから、電話をかけ直してください。 あなたは医者に何が欲しい/必要ですか？ 私にとって、それは全体的な傾向であり、シフトされたスケジュールで予防接種をする意欲です。そしてもちろん、彼らは私の保険に加入しなければなりません。 あなたにとって、場所は重要かもしれませんし、特定の性別であること、宗教的な健康上の考慮事項などを理解していることもあります。 あなたはこの人を信頼したいので、良い直感は良い合理的な信頼感と並ぶ必要があります
私の近くで最も強く推奨される小児科医は、毎月のグループミーティングと挨拶を持っています。もちろん、すでに予約されています。 私はそれに乗る必要がある、統計。
ドゥーラを雇う
もちろん、オプションです。 しかし、出産に出会うことで、出産経験が大幅に向上する可能性があります。 彼らは非医療の出産アシスタントであり、あなたとあなたのパートナーに感情的かつ実践的なサポートを提供します。 意地悪な看護師はいますか？ 彼女はそれを処理します。 明るすぎる？ 彼女はそれを持っています。 あなたは別の収縮を単に処理できないように感じますか？ 介入が必要な場合、彼女はあなたを励まし、ドキュメントを入手します。
私にとって、ドゥーラは、医療現場で出産に直面できるような気分に不可欠です。 あなたはあなたの近くの人々のためにDONAウェブサイトを見ることができます、またはあなたの地域で周りに電話/グーグルできます。 電話で話してから、良い気持ちになり、そのスキルと個性がニーズに合っている場合は、直接会ってください。 私たちを選ぶ前に、私は電話で5人と2人で面接しました。 経験を探しました（私たちは1, 000人以上の出生に参加しましたが、数百人は大丈夫だったでしょう）。 私たちの病院でのドキュメントの特定の経験（彼らは多くの看護師を知っており、そこで関係を築くために彼らの道を離れた）; そして、私が彼女が私の最も原始で脆弱な瞬間に出席することを気にしないような一般的な感覚。
また、彼女のバックアップが誰であるかを確認し、彼女と話をすることを忘れないでください。 財政的に範囲外の場合（数百ドルから300万ドルまでかかる可能性があります）、あなたとパートナーをサポートする必要がある人を考えてください。 たぶんあなたの親友は看護師であるか、または非常に愛情のある、接地された存在です。 または、義理の姉妹には10人の子供がいて、あなたは彼女を崇拝します。 質問してください。ほとんどの人は、旅に出るかどうかを光栄に思うでしょう。
出産クラスを受講する
私たちは脱落しましたが、ヨガマットでの3時間は私の仙骨が処理できる以上の時間でしたが、非常に役に立ちました。 彼らは、労働の段階から快適なテクニックに至るまで、あなたのケア提供者に何を期待するか、さらにもっとたくさんのことをすべてカバーしています。 医師または助産師に推奨事項があるかどうかを尋ねるか、病院またはスタンドアロンセンターにローカルクラスが存在するかどうかを確認します。 もしあなたがそのルートに行かないなら、ここにいくつかの良い映画と本があります。 私たちは中退しましたが、基本的にはハズが労働中に身体的および感情的にどのように助けることができるかについての単一の3時間のワークショップに行きます。 私も夢中になって読んでいます。
ネスト！
私にとって、これは準備の中で最も楽しい部分でした。 寝室は半分しかありませんが、それをマッピングし、家具を掘り出し、部屋と赤ちゃんに必要なすべてのレジストリを設定し、アートを作り、壊れたものを修理するなど、それは喜びでした。 これは私の内側のHGTV中毒者に創造的なアウトレットを与え、私の男との絆を深め、ここ数カ月ずっと私の腹に住んでいる男に居心地の良い歓迎を感じてくれる家を作る方法でした。
これらは大物ですが、以下もあります：
- デイケアの手配をする
- 出産後のママのケアと赤ちゃんのサポート（産後のドゥーラ、ナッツを運転しない義理の母、冷凍の食事、スピードダイヤルでの質の高いテイクアウトなど）を手配します。
- 布おむつサービスに申し込む
- まだレジストリを作成していない場合は作成します
- まだベビーシャワーを計画していない場合
- 気をつけてください！ ビタミンの摂取、運動、野菜の摂取、多量の水を飲むなど
- 一人で、そしてパートナーと一緒に時間をお楽しみください。 最初の子供？ しばらくの最後のチャンス！
- ベビームーンを予約する
- お礼状と出産のお知らせのアドレスを今すぐ収集して、睡眠不足のときにそれをしようとしないようにします
- リラックス。 これはすべて非常に圧倒的です。 サポートを依頼するか、オプションと思われるものはすべて削除してください。 赤ちゃんには、ベビーベッド、おっぱい、おむつ、愛が本当に必要です。 残りは理解できます。