あなたが肥沃であるかどうかを知るための6つのヒント

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子宮頸管粘液の変化、基礎体温の上昇、気分のむら、および腹部のけいれんは、あなたが肥沃であることを証明できる兆候の一部です。不妊治療についての事実に気付いていないかもしれない多くの女性がいます。これを伝える方法についてのガイドはここにあります：

あなたの期間の知識から、不妊症を引き起こすことができる排卵と病気の日まで、女性は不妊に寄与することができるすべての要素を知っていなければなりません。これらは成功した概念のための主要な指標であるかもしれなくて、そしてすべての女性の基本的な知識の一部であるべきです。

1.定期的な期間

あなたの月経周期が28から35日間続くならば、あなたは正常に排卵しています。あなたのホルモンがきちんと機能していて、あなたの子宮に正常な血液が並んでいると仮定するのが安全であるので、定期的な周期を持つことは肥沃であることの良い兆候です。

排卵周期の追跡

あなたの周期の長さと予測可能性について知ることは別として、それはあなたの排卵日数を予測することができるのは良いことです。これは妊娠しようとしている人にとって基本的に役に立ちます。 28日周期の場合は、次の期間の14日前に排卵することがあります。一方、32日周期の人は18日目に排卵する可能性があります。あなたが自分でそれを追跡することができないならば、あなたが実際にいつ排卵するかを決定するために排卵予知キット（OPK）を使うことができます。

チャートBBT（基礎体温）

あなたがベッドから出る前であっても、朝のあなたの基礎体温を最初に取ることはあなたの排卵を追跡するための良い方法です。あなたのBBTは通常あなたが排卵する約24時間前に半度低下し、そしてそれはあなたが排卵した後に再び半分または1度急上昇します。

子宮頸管粘液の変化を観察する

あなたの体が排卵に向かって増えるにつれて、エストロゲンと他のホルモンは膣によって作り出される頸管粘液に影響を及ぼします。粘液は、豊富で、より水っぽく、透明でそして滑りやすい質感になる。それは排卵の前の1週間から2日の間のどこからでも起こり得る。あなたが子宮頸管粘液のこれらの変化を観察することでプロになるならば、あなたはいつ排卵するかに関してかなり良い推測をすることができます。

通常体重を有する

あなたが太りすぎまたは体重不足の場合は、妊娠の可能性が依然として優勢ですが、あなたは不妊治療の問題を抱えている危険性があります。あなたが太りすぎであるならば、過剰な体脂肪は排卵と胚発生のために必要とされるホルモンのバランスを破壊します。一方、あなたが低体重であれば、あなたの体はさらに排卵を抑制しながら、体の他の部分を機能させ続けるエネルギー節約モードにあります。妊娠を成功させるには、赤ちゃんのために計画している女性が理想的な体重を持つことが推奨されます。

6.子宮筋腫、子宮内膜症またはSTDなし

今日では、子宮筋腫や子宮内膜症は女性によく見られる問題です。骨盤痛または極度の痛みを伴う、重い、または長期間は、子宮筋腫または子宮内膜症の症状です。子宮筋腫や子宮内膜症は不妊のリスクを高めますが、あなたの医者はあなたがあなたが妊娠するのを助けるために利用可能な治療法についてあなたに助言することができます。

性感染症（STD）によって引き起こされる骨盤内炎症性疾患（PID）は、不妊の危険にさらすことがあります。遅かれ早かれSTDのテストを受けましょう。あなたが上記の条件のいずれにも影響を受けていないならば、あなたは安全にあなたがたぶん肥沃であると仮定することができます。

ここでのヒントは、あなたとあなたのパートナーが赤ちゃんを計画するのに役立ちます。あなたがあなたの生殖能力で持っているかもしれない問題に取り組むことによって解決に集中してください。ストレスが女性の受胎の可能性を減らす上で重要な役割を果たすことがあるので、毎日の緊張があなたとパートナーにストレスを生み出すことを許さないでください。ここでのヒントに従ってください、よく食べ、幸せにとどまり、不妊の問題が発生した場合は専門家を訪問してください、そしてあなたはすぐにあなたの腕の中で健康な微笑の赤ん坊を持つかもしれません。