梨のピューレ

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梨はビタミンC、繊維が豊富で、赤ちゃんの最初の食べ物として良い選択をします。 調理する必要はありません。 これは、外出先の母親にとってはより簡単になります。 梨の皮は消化しやすいです。 小さい幼児を与えない限り、ナシをはがす必要はありません。

準備時間調理時間5分00分

提供する

1人

材料

• 熟した洋ナシ1個

方法

ステップ1

完全に熟した洋ナシの皮をむき、種を除去する。

ステップ2

必要に応じてスプーンでマッシュまたはピューレ。

ステップ3

牛乳または沸騰した冷たい水を加えて稠度を薄くします。

栄養成分表示

1人前＝ 1/2カップ（125ml）

70ナトリウム1 mg0 gカリウム0 mg0 g合計炭水化物19 g0 g食物繊維4 g0 g砂糖12 g0 gタンパク質1g0 mgビタミンA0％0％ビタミンC8％2％

カロリー

総脂質

飽和した

多価不飽和

一価不飽和

トランス

コレステロール

カルシウム

鉄

*パーセントデイリーバリューは2000カロリーの食事療法に基づいています。

あなたの毎日の値はあなたのカロリーニーズに応じてより高いかより低いかもしれません。