母乳育児中の吐き気 - 原因と治療
記事上で
- 看護中に吐き気の原因は何ですか？
- 母乳育児中に吐き気を防ぐまたは止めるには？
- 母乳育児中の悪心のための家庭薬
あなたの赤ちゃんを産むことは、母性の新しい局面にあなたを導きます。 それはそれ自身の挑戦を持っているけれども、ほとんどの母親は妊娠段階とそれに関連した多数の状態が終わったことをうれしく思います。 これがまさに多くの女性が、吐き気を起こし始めたときに驚いた理由です。妊娠したときとほとんど同じです。 しかし、授乳中の母親は母乳で吐き気をすることがありますか、それとも目に見える以上のものがありますか？
看護中に吐き気の原因は何ですか？
看護を始めていて、そうしている間に吐き気を感じている母親にとって、それが起こっているかもしれない理由がいくつかあります。
鉄の欠乏
特定の女性は、低い鉄分レベルに苦しむ傾向があるかもしれません。 他の場合では、配達のプロセスはボディからの実質的な失血をもたらしたかもしれません。 これはあなたの体の鉄分レベルが大量の熱を帯びてめまいや吐き気につながる可能性があります。
UTIの存在
その地域で起こる異常な量の変化を考えると、彼らの妊娠後の多くの女性は様々な尿路感染症を発症する傾向があります。 UTIは主に女性が排尿して灼熱感を感じるときにその存在を感じさせますが、それらのうちのいくつかはあなたが吐き気を感じることもできます。
産後うつ病
よく文書化された状態、これは通常妊娠の最高が衰退し始めると同時に女性で夜明けになります。 場合によっては、安全な抗鬱剤の服用をお勧めしますが、めまいや吐き気を引き起こすという副作用があります。
ホルモンの変動
妊娠後も、あなたの体は変化のトンに対処する必要があります。 母乳の需要は、体内でホルモン生成を増加させて赤ちゃんのために可能な限り多くの母乳を生産するため、内部プロセスにかなりの負担をかける可能性があります。 ホルモンレベルのこの突然の変化はあなたが吐き気を感じることがあります。
低カロリー埋蔵量
赤ちゃんが必要とする母乳量を維持するために体が行うもう1つの変更は、体内に存在するエネルギー源を活用することです。 母乳育児はかなりのエネルギーを消費するプロセスであり、あなたのカロリー数が少ないときでさえ、身体はそれを可能な限りの源から見つけるでしょう。 これはあなたのエネルギーレベルの枯渇とめまいの設定になります。
不眠症と疲れ
妊娠から母性への変化は途方もない疲労をもたらし、それはさらに眠れぬ夜によってさらに悪化します。 これらが一体となってあなたの体は警報モードになり、その結果、吐き気がすることがあります。
7.血糖値を下げる
母乳の生産とエネルギーの生成はすべて女性から多くのことを必要とする厳しいプロセスです。 これは、身体が必要なものを持つように時間通りに食事をとることによってサポートされる必要があります。 これを怠ると、体のエネルギー資源が極端になり、吐き気が発生する可能性があります。
脱水の結果
赤ちゃんと同様にあなた自身の体の世話をすることの全体の混乱はあなたが時間通りに水を食べることすら忘れないようにするかもしれません。 母乳は体から大量の水分を吸収し、これが補給されない場合、あなたの体はめまいがすることによって警報を鳴らすことができます。
9.オキシトシンの活動
オキシトシンは、女性において数多くの機能を果たす重要なホルモンです。 それが着手しているコアのものの一つは、母乳を介して赤ちゃんへのミルクの流れを調整するのに役立ち、母乳育児のプロセスそのものです。 このホルモンの生産が促進されるので、それが持っている他の効果は消化器系にあり、それが特定のプロセスを引き起こす原因となり、それは常に悪心の感覚を感じることにもなります。
妊娠の可能性
ほとんどの吐き気の症状は約8週間で消えます。 しかし、あなたの赤ちゃんが非常に年をとっていて、あなたが母乳育児をしている間にあなたが吐き気を経験するようであれば、性交の出産に従事しているならあなたが妊娠している可能性があります。
母乳育児中に吐き気を防ぐまたは止めるには？
この吐き出し感と吐き気の絶え間ない存在に気を配ることは、どちらがあなたに最も適しているかに応じて、いくつかの異なる方法で行うことができます。
十分な睡眠をとる
子供を産むことの全体のプロセスはあなたの体のために非常に徹底的であり、そしてそれはあなたの子供を養うことによってすぐに続きます。 赤ちゃんが眠っているときにできるだけ早く昼寝をする。 母乳をボトルに入れておくと、眠りについているときに家族が子供に栄養を与えることができます。
2.横になってフィード
あなたの子供を座って摂食させることは伝統的な立場かもしれませんが、あなたの赤ちゃんを摂食させる方法もあります。 そのうちの1つはあなたの隣であなたの子供と横になり、彼があなたの胸に簡単に固定できるような方法で置かれます。 二人とも快適であることを確認してください。
適切な食事をする
タイムリーな食事をすることは、正しいものを食べることと同じくらい重要です。 吐き気が増すので、重い食べ物は食べないでください。 風味の強い食べ物を避け、一日を通して複数の小さな食事に自分自身を制限します。 これは糖レベルを一定に保ち、めまいを抑えるのに役立ちます。
マルチタスクスナックと母乳育児
あなたの赤ちゃんがあなたの胸につかまって彼の餌をもらっている間、あなたが食事のあなたの分け前を得るべきであるという理由もありません。 あなたの隣に食べやすい果物やビスケットを保ち、あなたの赤ちゃんが餌をやる間それらを食べる。
より多くの流体を飲む
脱水は吐き気を感じる強い理由です。 一日を通して十分な水を飲み、他の水分とのバランスをとりましょう。 あなたの赤ちゃんがあなたの胸を吸う間、給餌の前に数杯の水またはミルクを飲んで、ジュースを飲みなさい。
6.つわりのように戦略を立てる
吐き気のこれらの例は、あなたが妊娠していたときに経験したことのあるものと非常に似ています。 吐き気を抑えるのに使ったのと同じテクニックを使うことができます。 これには、石鹸の香りがする、またはあなたの近くに芳香を保つことが含まれるかもしれません。
母乳育児中の悪心のための家庭薬
特に母乳育児のときは、吐き気を治療するための薬は避けるのが一番です。 これがあなたが使うことができるいくつかの簡単な救済策です。
ペパーミント
ジュースがあなたの胃を弛緩させるのを助けて、同様に食物消化を助けるので、いくらかのペパーミントの葉をかみ砕きます。
プロバイオティックミルク
これは持っているだけで爽やかではなく、かなりおいしくもあります。 毎朝空腹時にそれを持つことは効果的に吐き気を助けることができます。
しょうが
しょうがは、お茶や他の製品の形で、あるいは入手できるさまざまなしょうがの錠剤の形でも摂取できます。 咀嚼のプロセスは、しかし必要です。
出産後でさえも吐き気が戻ることは、新しい母親にとって心配の原因になり得ます。 あなたが母乳育児中に吐き気をするために何を取るべきか疑問に思っているならば、最善の策は薬を遠ざけてそれに対抗するためのテクニックと自然療法を選ぶことです。 間もなく、吐き気が消え、母性の喜びがあなたの体験となります。
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