子供が遊ぶのに最適なスポーツのリスト
記事上で
- 子供のためのトップ10スポーツ
- なぜ子供たちはスポーツをするべきか
座りがちな生活習慣は、どんなエネルギーでも燃やすか、またはどんな種類の身体運動も持っている努力なしで今日子供の家族を悩ませます。 子供たちは学校に行き、家に戻り、一緒に食事をしながら一緒にソファに座って座って、移動を拒否します。 肥満は懸念の増大する原因であり、血圧、心臓病および糖尿病のような他の生活習慣病もそうである。 数年前、あなたは子供たちがどんな生活習慣病でも苦しんでいるのを聞いていないでしょう。 しかし、今日、私たちは非常に若い頃に子供たちがそのような病気に苦しんでいるケースが増えています。 これの主な理由は健康的なライフスタイルの欠如です。 子供たちは健康的な成長チャートのために日常的に使い果たされる必要があるそれらの中に自然エネルギーを持っています。 しかし、両親が働いていて、子供たちの活動を監視する時間がないため、ほとんどの子供たちは自分自身を占領し続けるためのある種のガジェットを得ています。
以前は、適切な装備がなくても、子供たちが小さな路地でクリケットをしたり、数平方キロメートルのグラウンドでサッカーをしたり、壁に狙いを定めてバスケットボールをしたりしていました。 以前は、子供はかくれんぼ、アイスパイ、犬、骨など、自分のゲームを工夫していました。 しかし、今日の子供たちは、実際にどのような種類のゲームをプレイするのかわからず、ガジェットのゲームとより密接に関係しているようです。 その結果、効果的な方法で成長を最大化するために時間を構成する必要がありました。 両親は、彼らが後で彼らの生活に有害となるであろうあらゆる生活習慣病の犠牲者にならないように、今強制的に身体活動に彼らを従事させる必要性を感じます。
子供のためのトップ10スポーツ
子供のためのスポーツ活動やゲームは、一生のうちにそれらをサポートするために必要なすべての普及したスキルを開発する源です。 いくつかの悲惨な結果を伴って彼らの生活に浸透してきた技術の影響に対抗するために、今日子供たちが身体活動に関与する必要性が高まっている。 彼らの可能性を最大化し、彼らが健康的なライフスタイルを導くのを助けるために子供のためのトップ屋外スポーツゲームを見てみましょう
1.フットボール
最も人気のあるサッカーの一つは、子供が遊ぶのに永遠に最高のスポーツの一つと考えられてきました。 4年という早い時期に子供たちに教えることができるスポーツは、チャンピオンになるためにトレーニングをしている何人かの子供たちと共に世界中で急速に人気が高まっています。 世界のスターフットボール選手もスポーツに関連したアドレナリンラッシュを生み出しました。
それがあなたの子供にどのように役立つか
ゲームはチームワーク、公平性、しつけを容易にし、多くの身体的利益をもたらします。 それは筋肉の強さ、柔軟性、調整、体重管理と心血管の持久力を促進します。 ボールをジャグリングすると、足の器用さが向上し、バランスがとれ、心血管の持続性が向上します。
水泳
高さや水への恐怖に立ち向かうための素晴らしいスポーツ、そして一度学んだスポーツも忘れられないでしょう。 それは誰とも競合することなく、単体であなたの子供の能力を伸ばすのを助けます。
それがあなたの子供にどのように役立つか
水泳は、水中での呼吸制御を教えることで肺の力を向上させ、さまざまなスタイルの脳卒中を練習することで筋力も向上させます。
3.自転車
すべての子供は自転車に夢中で、自転車を持っているのが好きです。 自由、独立、そして誇りを感じさせるスポーツに変えませんか。 さまざまな種類の自転車を用意しているので、子供と一緒にさまざまな形の自転車に乗ることができます。
それがあなたの子供にどのように役立つか
子供がサイクリングから学ぶことは、交通安全と持久力です。 社会的に彼らは忍耐力、しつけと自尊心を学びます。 しかし、身体的利益は社会的利益よりも重要です。 サイクリングは脚の強さ、反射の調整を改善し、バランスを改善し、体重を調節し、そして心血管機能を強化します。
4.インラインスケート
少し高価ですが、スケートは今日子供の間で人気が高まっています、そして構造化された方法でスポーツを教える何人かのプロがいます。 子供たちが取り組むのは素晴らしい活動です。
それがあなたの子供にどのように役立つか
スケーティングは忍耐力を高め、反射神経の調整を促します。 体は敏捷性を発達させ、筋肉の強度を高め、心血管の健康を改善し、そして体がバランスをとるのを助けます。
5.バスケットボール
ただボールとフープで、ゲームは子供たちが身体的にアクティブになるようにするための素晴らしい方法です。 恥ずかしがり屋の子供たちをチームと対戦させるのに最適な方法です。スポーツには多くの利点があります。
それがあなたの子供にどのように役立つか
子供たちは防衛と攻撃を通して自分の体を制御することを学びます。 素早いパスを作ることで思考や反射が改善され、ボールをドリブルさせることで手と目の調整が促進されます。 ボールで走り回ることで筋肉の強度が向上し、敏捷性が高まります。
6.ランニング
Marathonsがいくつかの組織によって組織されて今日非常に人気を博しているすばらしい活動、それは子供たちも関わっていることにとってすばらしい活動です。 ほとんど費用がかからず、スポーツは子供が得ることができる運動の最良の形態の一つです。
それがあなたの子供にどのように役立つか
ランニングは集中力、集中力、持久力をもたらし、筋肉の強さを改善し、さらに心血管の健康を改善します。 通常のプラクティスセッションでは、子供の免疫力を高め、肺の力を伸ばすことで、風邪やインフルエンザのリスクを軽減します。
7.ウォーキング
ウォーキングはスポーツのようには思えないかもしれませんが、子供たちがやることを奨励されることができる最も良い身体活動の1つとして認定されました。 欧米諸国では、学校に通うことでたくさんの恩恵があるため、子供たちに報酬が与えられます。
それがあなたの子供にどのように役立つか
あなたがあなたの子供と一緒に歩けば、それは家族の絆を高めます。 オープンスペースで歩くことは環境と結びつくのを助けます、そして、物理的に歩くことは足を強化して、体重をコントロールして、そして体のバランスをとるのを助けます。
体操
人気のオリンピックスポーツであり、今日の子供たちの間で急速に人気が高まっています。 訓練を受けた専門家が子供に適切な用具を教え、子供の才能を育みます。
それがあなたの子供にどのように役立つか
体操の一番の利点はバランスと柔軟性です。 このスポーツは、子供が敏捷で軽快な足をすることを要求するのと同じくらい柔軟になるのを助けます。 社会的にそれは子供が強くて恐れないことを奨励します。
9.テニス
Roger FedererやRafael Nadalのようなプレーヤーはテニスを国際地図に載せ、スポーツは子供たちの間でも人気を集めています。 それは競争の精神を含むように子供たちはスポーツが好きです。
それがあなたの子供にどのように役立つか
スポーツはプレーヤーが非常に軽快な足と素早い思想家であることを必要とします。 それは子供たちが彼らの動きを戦略化し、適切な技術を学び、腕の強さと正確さを伸ばすことを奨励します。 それはまた筋肉強さを造り、心血管の適性を改善するのを助ける。
10.チアリーディング
スポーツにあまり興味がない女の子には理想的ですが、元気を出して社会的スキルを身につけるための素晴らしい方法です。
それがあなたの子供にどのように役立つか
元気いっぱいのスポーツ、それは発信、前向きで熱狂的な態度を必要とします。 チームワークを育むのに最適で、元気を出して指導することは、柔軟性、敏捷性、そして自然なリズム感を育むのにも役立ちます。 体の連続的な動きは体重をコントロールし、バランスを改善するのを助けます。
なぜ子供たちはスポーツをするべきか
言うまでもなく、日常の日常生活では少しの身体活動が必須です。 子供にとって、それは必須であり、そしてそれはいかなる害よりもうまくいくだけです。 子供をスポーツに参加させることは、自分の生活に組み込まれ、将来のために自分のシステムに組み込まれた「フィットネスのフィット」を始めるのに最適な方法です。 どんなスポーツでも、計り知れないメリットがあります。
1.フィットネス
スポーツをすることはあなたの子供が健康であり続けることを確実にします。 免疫力を高め、病気やその他の一般的な病気のリスクを軽減します。 活動的な子供は肉体的に活動的な大人に成長する可能性があり、ずっと同じままであり続けることが研究によっても証明されています。
社会開発
身体活動やスポーツに参加することで、子供たちはあらゆるレベルの人々と交流することができます。 スポーツをすることはチームワーク、コミュニケーション、リーダーシップスキルと以下の指示を含みます。 これらすべてが、一人ひとりにアピールする相性の良い個性を養うことを学ぶことにつながります。
自信と自尊心の向上
コーチはすべてのレベルで彼らの生徒にパフォーマンスの面で限界を押し広げることを勧めます。 彼らのコーチまたは両親からの感謝の言葉は子供たちが彼らの最高の足を前に置くために十分です。 是正措置を講じるための構造化されたアドバイスを伴う建設的な批判は、幼児の士気を高めます。
4.学者に対するプラスの影響
どんな種類のスポーツでも、子供の認知能力を向上させるのに役立ちます。 スポーツをするには、目標を達成するために決意、献身的、そして忍耐力が必要です。 肯定的な結果を得るために、同じ方法論的アプローチを学者に適用することができます。 研究によれば、スポーツが得意な子供は集中力が高いため、学術界でも優れていることが証明されています。
プロトコルの尊重
どんなスポーツでも規則によって行われます。 ゲームをプレイしている間規律は主であり、あなたの若い方が指示に従うことを望まない場合は、スポーツ活動のために彼にサインアップすることをお勧めします。 指示を受け、指示に従い、審判による決定を受け入れることは、子供に規律を植え付けるのに大いに役立ちます。
感情的なベアリング
仲間からの圧力やその他の関連するストレスのため、子供には否定的な感情がたくさんあります。 スポーツ活動は、子どもたちの根底にある感情を前向きに伝えます。 良いコーチは子供の否定的な面を試してコントロールし、目標を達成するためにその力をそらすことでそれによって忍耐を吸収します。
7.反社会的活動からの転換
今日の子供たちは、喫煙、麻薬、さらにはソーシャルメディアの危険にさらされることなど、反社会的活動の犠牲になることがあります。 スポーツに関わっていることは彼らが集中するのを助けて、これらの活動が彼らの体とパフォーマンスに悲惨な影響をもたらすかもしれないことを理解するのを助けます。
8.ストレスやうつ病を軽減
学者やライフスタイルの目標が高まったために、今日の子供たちが多くのストレスに直面していることは間違いありません。 調査によると、今日のほとんどの子供は鬱病に直面し、学者に対応できないために自殺傾向があります。 スポーツをすることによって、子供はすべての悩みの種とストレスを解放し、学者を引き受けるために活性化することができます。
9.規律
今日の子供たちは、自分の人生に規律がありません。 彼らは就寝や目覚め、カタツムリのペースで物事をやるための決まった時間がありません。 スポーツをすることはそれが時限間隔で規則的な練習のセッションを含むので訓練をもたらす。 子供たちは日課に従うことの重要性を学び、同じことに従うように自分自身を訓練します。
10.確信ブースター
スポーツをする子供たちは、人々との関わり合いや指示に従うことによって、高いレベルの自信を持っています。 自信を高めるブースターとしての役割を果たすスポーツをするときには達成感があり、子供たちは自分たちに課されたどんな挑戦にも自信を持って取り組むことができます。
あなたの子供はスポーツに勝る必要はありませんが、スポーツをしたりスポーツに関わったりすることによって、彼は愛らしい個性を持った上品な個人になることができます。
身体的な努力を伴うあらゆる活動のために単に子供たちを集めることが彼らの発達にとって有益であることを証明する十分な証拠があります。 彼らのライフスタイルの中でスポーツ活動やイベントを奨励することによって、あなたは同じように活発な心で健康な子供を育てることになります。