ラマゼの出産方法についてすべてを知る

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記事上で

ラマゼメソッドとは何ですか？
ラマゼクラス
ラマゼコースを開始する時期
ラマゼの授業で何が起こりますか？
ラマゼクラスの通常の期間は何ですか？
ラマゼ呼吸法とは何ですか？
利点
デメリット
重要なヒント

あなたはあなたの妊娠旅行にいて、あなたの小さいものに会うのを待っていますか？あなたはあなたのかわいい小さな赤ちゃんがあなたの隣にいる日について素晴らしい考えを持っていなければなりません。その日のために自分自身を準備することも同様に重要です。どのような出産テクニックを選ぶかを考えたことはありますか？あなたにとって快適なテクニックを選択し、それに応じて自分で準備することは非常に重要です。

ラマゼメソッドとは何ですか？

ラマゼの出産方法は、フランスの産科医、フェルナンドラマゼ博士によって1950年代初頭に導入されました。それは自然な分娩のために準備されるために女性の体を訓練して、そして彼女が出産に関連する痛みに対処するのを助けます。ラマゼのテクニックは、正しい呼吸法に従うことを強調しています。制御された呼吸運動は女性がストレスから彼女の心を取り除くのを助け、そして精神的にそして肉体的に彼女をリラックスさせます。あなたのパートナーはまた苦痛の間にあなたを支え、あなたを落ち着かせるためにLamazeにかかわっています。ラマゼの美しさは、薬物を使用せずにこの痛みを管理することにあります。 Lamazeの6つの主な規則は以下のとおりです。

労働は自然に始まるべき
女性は仰向けになって出産する
分娩中、女性は自由に動き回ることが許されるべきです。
分娩中は他人からの支援が不可欠です
分娩中に外部からの介入があってはいけません
母親と赤ちゃんは出生後に決して離れてはいけません

ラマゼクラス

Lamazeメソッドはクラスを求め、家庭での練習とコーチによるコーチングを行います。あなたは疑問に思うかもしれません。」これらのクラスでは、さまざまな呼吸法についてのトレーニングを受け、自分の気持ち - 自分の恐れ、疑問、考えなどを共有することを勧めます。それは呼吸が一つである異なる対処戦略を提供します。 Lamazeの妊娠クラスはあなたのパートナーがあなたの妊娠、出産そしてその後に活発な役割を担うことを確実にします。あなたはまたあなたの全体の妊娠旅行において何を期待すべきか、どのように痛みと不安に対処するかそしてあなたの出産過程についてすべてを発見するでしょう。各Lamazeクラスは通常最大12組です。

ラマゼコースを開始する時期

あなたの最初の学期と同じくらい早く、あなたはあなたのLamaze出産クラスの計画を始めることができます。あなたはクラスに参加するためにあなたの近くの適当な場所を見つけることができます。あなたはあなたの最初の学期の後はいつでも始めることができますが、女性は通常彼らの7ヶ月目に始めることを好むそして推奨されます。早く始めるほど、練習する時間が増え、筋肉の調子を整えたり調整したりするのに役立ちます。ただし、それまでにはあまり活発ではなく、それほど楽しむことができないため、ここ2ヶ月間は授業を受けないようにする必要があります。

ラマゼの授業で何が起こりますか？

訓練を受けた出産教育者が、妊娠、出産、および親子関係を通してあなたをサポートし、指導するためにそこにいます。これが典型的なLamazeの出産クラスです。

リアルタイムの出生ビデオを見て、出産プロセスについてのアイデアを得て、準備を整えて自信を取りましょう。
あなたのパートナーに、出産プロセス全体に積極的に参加してもらう。感情的により満足できるものは何ですか？あなたのパートナーは、腰の痛み、マッサージ、あなたと一緒に呼吸することなどに対抗するためにあなたの腰を押すような様々なテクニックを教えられています。
あなたの考えや心配を話し合い、他のカップルとあなたの経験を共有しましょう。
リラックスするのに役立つ集中的で反復的な呼吸法を練習しましょう。
どのようにあなたの赤ちゃんとあなたが母乳育児とその利益について知る必要があるすべてと対話する方法についてあなたを教育します。
妊娠中または出産中に起こりうる合併症と、その状況が何を求めているのかをあなたの知識に持ってきてください。
あなたの医療チームと連絡を取ってあなたのニーズを彼らに知らせる方法を教える。
あなたにリラクゼーションのテクニックを意識させ、あなたがあなたのために最も効果的なものを選ぶのを助けます。テクニックのいくつかはマッサージ、ウォーキング、ハイドロセラピーと体位変換です。
出産時に薬を使わなければならないことや、投与されている薬について知る権利があることを理解してください。
あなたに合った正しい栄養の必要性と、それが赤ちゃんの発達にどのように役立つかを説明してください。
プッシュのテクニックと、出産クラスを通して学んだすべてのことをリハーサルしましょう。

ラマゼクラスの通常の期間は何ですか？

ラマゼ妊娠クラス通常、合計12時間、12週間または5〜6日かけて持続します。週末や一日に集中的にLamazeのクラスを提供しているところもありますが、これは非常に困難なことです。それを遅くすることはあなたに教えられたテクニックを再検討してあなたの質問をするためにあなたに多くの時間を与えます。

ラマゼ呼吸法とは何ですか？

分娩のためのラマゼ技術は主に呼吸、マッサージ、ハイドロセラピー、冷たいそして暖かい湿布、ウォーキング、イメージ、位置および出産ボールの使用から成ります。しかし、Lamazeは何を呼吸しているのですか？女性が収縮中の痛みから気をそらされるのを助けるのは呼吸法です。労働が進むにつれて、収縮は長く、激しくそしてより急速になります。トリックはゆっくりと呼吸し、浅い息をすることです。もう1つの呼吸パターンは、「ああ、ああ、ああ」とゆっくりと喘ぐことです。あなたが好むように、鼻や口を通して呼吸するのは良いことです。何回息を吸うべきかについての規則はありませんが、労働の進歩と収縮が強くなるにつれて、スピードを上げて浅い息を吸うことが効果的であることが知られています。

利点

Lamazeによる出産方法は、次のような利点があるため非常に人気があります。

あなたのパートナーからの参加は出生過程を特別なものにします。それには積極的にあなたのパートナーが関わっています。それはあなたが経験したすべての変化をよりよく理解することができるでしょう。
それは出産プロセスをよりよく理解するのを助けて、それゆえそれに直面する準備ができています。それはまた、女性が自分の気持ちについて話すことを奨励し、出産時の収縮から注意をそらすことによってストレスを軽減することに焦点を合わせています。
自然な技術を使用して痛みを和らげるために出産中の薬の介入を減らす。

デメリット

すべての手法にはそれぞれ独自の欠点があります。自分に必要なものを決める前に、これらを知っておくことも重要です。

陣痛は避けられません。 Lamazeで提供されている技術はあなたがそれからあなたの注意を遠ざけるのを助けますがそれを根絶するのを助けません。
それは妊娠中の女性からの多くの持久力と処刑を要求しますが、この段階では彼女は出産できないかもしれません。
あなたのパートナーとあなたはいつも授業に時間を費やすのに適した精神状態にあるとは限りません。
ラマゼの授業は高価になることがあります。

重要なヒント

教育者がCertified Lamaze Certified Childbirth Educatorの証明書を持っているかどうかを常に確認してください。あなたはオンライン検索を使用して、利用可能な最高の教育者のために友達とチェックすることができます。
正しいアドバイスを受けるために、あなたの教育者とオープンになり、薬、出産、母乳育児に関するあなたの懸念について話し合ってください。
あなたがそれを正しい方法で理解することができるようにあなたがそれを選ぶ前にテクニックの明確な理解をしてください。
妊娠中を通して呼吸法を練習して、自分自身をコントロールし続ける
あなたがあなたの出産経験を楽にするためにそれを使うことができるように呼吸から離れてあなたの最高の緩和のモードを識別することを試みなさい。

結論：ラマゼ出産法は、単に呼吸についてではなく、あなたのパートナーとの出産の過程を経験することについてもです。出産中の母親には多くの責任があり、彼女が何を期待すべきかを知っていて自信がある場合は、それによってプロセスが容易になります。赤ちゃんを産むことは人生で最大の瞬間の一つであり、あなたの人生でこの瞬間を特別な方法で受け入れる準備ができていることです。