子供が成長するとき、私の子供はどのくらいの身長になりますか？
記事上で
- 子供の身長を判断することは可能ですか？
- 子供の身長に影響を与える要因
- あなたの子供の身長がどれほど高くなるかを見分けるのに役立つ方法
- 子供の身長は何歳まで上がりますか？
- 子供の身長を自然に上げる方法は？
- 子供の身長を伸ばす運動
- 子供の身長の成長に役立つ食品
- 子供の身長の成長を心配するのはいつ？
- 心に留めておくべき重要なヒント
あなたの赤ちゃんが到着したら、あなたは彼が誰に似ているか、彼がどのくらいの身長になるかと不思議に思うかもしれませんし、あなたは様々なそのような質問に住んでいるかもしれません。 さて、私たちはあなたの子供についてのルックスについてあなたに言うことはできませんが、ここで私たちはあなたの赤ちゃんの身長を予測することについて話します。 このトピックの詳細については、次の記事を参照してください。
子供の身長を判断することは可能ですか？
あなたは私の子供がどのくらい背が高くなるだろうと思っていますか？ さて、あなたの子供は10代後半まで成長し続けるので、あなたの子供が成人期に達することができる正確な身長を決定することは不可能かもしれません。 また、遺伝学、食事療法、病気、成長パターンなど、子供の身長に影響を与える可能性があるその他のさまざまな要因があります。 しかし、特別なX線を通して子供の骨年齢を予測することによって、彼が成長したときにあなたの小さなマンチキンがどれくらい背が高くなるかもしれないか調べるのにあなたを助けるかもしれません。 しかし、正確な高さは上記の要因によって異なります。
子供の身長に影響を与える要因
以下は、子供の身長に影響する可能性があるいくつかの要因です。
ホルモン不均衡
あなたの子供がホルモンの不均衡に苦しんでいるならば、彼は気絶した成長をするかもしれません。
栄養失調
不適切な食事と栄養は、お子さんの成長に影響を与える可能性があります。 あなたの子供が良い身長を得るのを助けるために、あなたは彼の食事と栄養に注意を払わなければなりません。
病気
あなたの子供がそのような重度の関節炎、セリアック病などのような慢性疾患のいずれかの種類に苦しんでいる場合、それは彼の成長と発達に影響を与える可能性があります。
特定の遺伝的異常
あなたの子供がダウン症候群、ターナー症候群またはヌーナン症候群のような特定の遺伝的異常に苦しんでいるならば、彼は彼の最適な身長を達成できないかもしれません。
特定の薬の使用
あなたの子供が喘息治療薬やコルチコステロイドなどの特定の薬を服用している場合、それはあなたの子供の適切な成長に影響を与える可能性があります。
その他の要因
上記の要因以外にも、気候条件、運動、汚染、睡眠習慣など、子供の成長に悪影響を与える可能性があるその他の理由がある場合もあります。
あなたの子供の身長がどれほど高くなるかを見分けるのに役立つ方法
子供の身長を計算する方法を考えているのであれば、それを確立するためのさまざまな方法があります。以下に、これらの方法のいくつかを示します。
1.あなたはいくつかの数学的計算を使うことができる：
これは私の子供が両親に基づいてどのくらいの高さになるのかを判断するのに役立つかもしれない数学的計算です：
- 少女を測定するために - （父の身長マイナス5インチ、プラス母の身長）答えは2で割られるべきである。
- 男の子 - （母親の身長プラス5インチ、プラス父親の身長）を測定するための答えは2で割られる。
あなたは中途半端な方法を使用することができます
両方の親の身長をインチで追加してから2で割ると、女の子の身長を見積もるにはマイナス2.5インチ、男の子の身長を見積もるには2.5インチを回答に追加する必要があります。
あなたは倍増法を使用することができる
これは、子供の身長を2倍にして身長を評価する最も簡単な方法の1つです。 男の子の場合、2歳のときは身長を2倍にする必要があります。女の子の場合は、1歳半で身長を2倍にすることができます。
あなたは定期的な検査のためにあなたの子供を連れて行くべきです
あなたの子供を定期的な健康診断のために連れて行くことは、あなたの子供がどれくらいよく成長しているかを決定するのを助けます、そして、成長の遅れを確かめるのを助けます。
5.特定の薬や慢性疾患
時にはコルチコステロイドなどの特定の薬の使用はあなたの子供の成長を妨げるかもしれません。 また、あなたの子供が甲状腺機能低下症、関節炎またはそのような状態に苦しんでいるなら、それは彼らが成長する方法に影響を与えるかもしれません。
良い食事と栄養
バランスのとれた食事を食べる子供は、栄養不良の子供に比べて成長率が高い傾向があります。
子供の身長は何歳まで上がりますか？
男の子も女の子も、思春期に身長の最大増加を達成します。 思春期が約8〜13歳の女の子で早く始まるかもしれないところで、男の子の場合にはそれは約9〜14歳の年齢で始まるかもしれません。 女子は早めに始まり、16歳までに成長を停止しますが、男子は18歳まで成長を続ける可能性があります。
子供の身長を自然に上げる方法は？
あなたの子供が良い身長を得るのを助けるための様々な自然な方法があります。
健康的な食事
すべての重要な栄養素が豊富な食事はあなたの子供が良い身長を達成するのを助けるかもしれません。
適切な取水量
脱水はあなたの子供の新陳代謝に影響を与える可能性があり、それが今度はあなたの子供の成長に影響を与える可能性があります。
3.成長を妨げる要因から遠ざかる
ステロイド、カフェイン入り飲料、アルコール、喫煙などの特定の薬の摂取はあなたの子供の成長に悪影響を及ぼす可能性があります。
4.子供の免疫力を高める
彼は良い食事を食べることを保証することによってあなたの子供がより良い免疫力を構築するのを助けます。 よい食事療法はよりよい免疫力を造るのを助け、こうしてさまざまな病気を保ちます。
あなたの子供が良い姿勢を維持するのを助ける
良い姿勢は筋肉をリラックスさせておくのに役立ち、また適切な成長を助けます。
6.エクササイズ
定期的に運動することはあなたの子供の一貫した成長に役立ちますように水泳、ランニング、サイクリングなどのような運動の様々な形態にあなたの子供を巻き込みます。
7.良い睡眠
成長ホルモンHGHはあなたの子供の適切な成長を助け、これらのホルモンは夜間に効果的に機能します。 良い睡眠はこれらのホルモンの適切な機能を確実にします。
十分なタンパク質摂取量
タンパク質は最適な成長のために不可欠であり、したがってあなたの子供の食事療法により多くのタンパク質の豊富な食品を含めることによってあなたは健康的な成長を確実にします。
子供の身長を伸ばす運動
ここにあなたの子供の身長を増やすのを助けるかもしれないいくつかの演習があります：
1.水泳
水泳は背骨や体の他の筋肉を伸ばすのに最適な方法であり、したがって良い身長を達成するのに役立つかもしれません。
バスケットボール
バスケットボールは背骨を伸ばすのに最適な方法であるストレッチとジャンプを含み、したがってあなたの子供の身長を引き上げるのを助けるかもしれません。
3.ぶら下げ
吊るすことは脊椎動物を伸ばすだけでなく、脊椎をまっすぐにするのを助け、そして望ましい高さに達するのを助けることができる。
ストレッチ
姿勢を矯正し、背骨を伸ばして高さを伸ばすのに最適な方法です。
5.ヨガ
ヨガの様々なアーサナは、体全体を伸ばすのに役立ちます。したがって、身長を伸ばすのに役立ちます。
子供の身長の成長に役立つ食品
以下はあなたの子供が最適に成長するのを助けるためのいくつかの食物です：
果物と野菜
新鮮な果物や野菜は自然な方法であなたの子供の成長を促進するのに非常に効果的です。
2.アシュワガンダまたはインド人参
このハーブはHGHホルモンを強化するだけでなく、それはまた骨密度を改善し、それゆえ良い身長を得るための理想的な方法です。
3.ナッツ
ナッツは、体の組織を修復して良い高さを促進するのに有益であるアミノ酸、ミネラル、タンパク質とビタミンが豊富です。
ヨーグルト
ミネラルとビタミンが豊富で、ヨーグルトはあなたの子供の成長を促進することにおいて驚異的に働きます。
5.大豆
最適な組織と骨の発達のためにあなたの子供はタンパク質に富んだ食事を必要とし、大豆はタンパク質の最も豊富な供給源の一つです。
6.全粒
全粒穀物は、さまざまな重要な栄養素や食物繊維の優れた供給源であり、子供の身長を引き上げるのに役立ちます。
卵
卵はタンパク質の優れた供給源であり、したがって適切な成長に役立ちます。
8.牛乳
カルシウムとタンパク質の豊富な源であるミルクは、あなたの子供の最適な脳と体の発達を助けます。
9.チキン
チキンは子供の健康な筋肉と骨の発達を促進するのに理想的です。
子供の身長の成長を心配するのはいつ？
親として、それはあなたの子供が期待どおりに成長していないか、成長チャートでゆっくりとした進行を見せていないかもしれないときあなたを心配するかもしれません。 考えられる原因としては、次のことが考えられます。
- ホルモン障害
- 食物吸収の問題
- 腎臓の病気
- 甲状腺の問題
- 肺疾患または心臓疾患
- 栄養状態または過食
心に留めておくべき重要なヒント
- あなたの子供の世話をしながらこれらのヒントを便利にしてください：
- あなたの子供が良い食事を食べるようにし、そして適切な栄養を摂取するようにしてください。
- あなたの子供が十分な量の水を飲んでいることを確認してください。
- あなたの子供がいくつかの成長の問題に直面していないかもしれない場合は、あなたの医者と連絡を取ってください。
- あなたの子供がよく栄養を与えられていて健康であることを確認してください。
- 彼は彼の身長に満足していない場合はあなたの子供の士気を高め続ける。
あなたはあなたの子供の身長を推定する上記の方法のどれでも使うことができます、しかし、あなたがあなたの子供が最適な身長を得るのを助ける方法についてもっと知りたいならあなたの小児科医と連絡を取ることは得策です。