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4.変ãĒéĄ”ã‚’ã™ã‚‹ã€ãžãŸã¯ãƒžã‚šã‚¯ã‚’äŊŋう

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7.できる限り鎎やかãĢ゚トãƒŧãƒĒãƒŧをčĒ­ã‚€

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8.åŽļをデã‚Ŗã‚šã‚ŗãĢ変える

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9.かくれんãŧをする

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10.ã‚ˇãƒŖボãƒŗįŽ‰ã‚’吚く

äŧ‘息を取りãĒがらčĩ¤ãĄã‚ƒã‚“ã‚’æĨŊしぞせたい場合は、į°Ąå˜ãĒįŸŗ隸æļ˛ã‚’äŊœãŖãĻã‚ˇãƒŖボãƒŗįŽ‰ã‚’吚くためãĢæ›˛ãŒãŖたワイヤãƒŧをäŊŋį”¨ã—ãĻください。 æŗĄãŒįŠē中やåŊŧぎ周りãĢæĩŽã‹ã‚“でいるぎをčĻ‹ã‚‹ã¨ã€čĩ¤ãĄã‚ƒã‚“はいつぞでもæĨŊしぞせįļšã‘ることができぞす。 そしãĻ、あãĒたは最小ぎåŠĒ力でそれをすることができぞす。

čĩ¤ãĄã‚ƒã‚“ã‚’æĨŊしぞせる斚æŗ•ã‚’č€ƒãˆå‡ēすことはそれãģおé›Ŗしくありぞせん。 ä¸Šč¨˜ãŽã„ãã¤ã‹ãŽæ–šæŗ•ã¯ã‚ãĒたぎčĩ¤ãĄã‚ƒã‚“を嚸せãĢäŋãĄã€é•ˇãæĨŊしぞせぞす。 これらぎトãƒĒックをčŠĻしãĻãŋãĻ、あãĒたぎ小さãĒトãƒĒックをãŋんãĒ興åĨŽã•ã›ãĻください。

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