ไธ€็”Ÿๆ‡ธๅ‘ฝๅƒใ„ใฆไบบ็”Ÿใฎๅ…ˆใ‚’่กŒใใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ๆˆๅŠŸใ—ใŸไบบใ€…ใฎ็ฟ’ๆ…ฃ

ใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„:

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ใ‚ใชใŸใŒ็นๆ „ใฎ็”Ÿๆดปใ‚’้€ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่ฉฆใฟใชใ‘ใ‚Œใฐใชใ‚‰ใชใ„ๆˆๅŠŸใ—ใŸไบบใ€…ใฎ็ฟ’ๆ…ฃ

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1.ๆฅญ็•Œใซใคใ„ใฆ่ชญใ‚“ใงๆœ€ๆ–ฐๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๅ…ฅๆ‰‹ใ™ใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฎๆฅญ็•Œใ€ไป–ใฎ้–ข้€ฃๆฅญ็•Œใ€ใƒใƒƒใƒ—ใ‚ซใƒซใƒใƒฃใƒผใ€ใใ—ใฆ็พๅœจใฎๅ‡บๆฅไบ‹ใฎไธญใงไฝ•ใŒๆ–ฐใ—ใ„ใฎใ‹ใ‚’่ชญใ‚“ใงๆฏŽๆ—ฅ1ๆ™‚้–“ใ‚’้Žใ”ใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใพใŸใ€ไพฟๅˆฉใชใ‚ทใƒชใƒผใ‚บใ‹ใ‚‰ๆฏŽๆ—ฅใƒกใƒผใƒซใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใฃใŸใ‚Šใ€ๅพŒใงๅ‚็…งใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใจๆ€ใ†ใƒšใƒผใ‚ธใซใƒ–ใƒƒใ‚ฏใƒžใƒผใ‚ฏใ‚„ใ‚ฟใ‚ฐใ‚’ไป˜ใ‘ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒไป–ใฎไบบใจใ‚ใชใŸใŒ้ข็™ฝใ„ใจๆ€ใ†ๆŠ•็จฟใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ—ใ€ใ‚ใชใŸใฎๅ‹ไบบใ‚„ใƒใƒผใƒ ใซใใ‚Œใซใคใ„ใฆ่ฉฑใ™ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒๆ–ฐใ—ใ„ๆƒ…ๅ ฑใ‚’ๆ็คบใ•ใ‚Œใ‚‹ใจใใ€ใ‚ใชใŸใฏไธ–็•Œใฎๅ‡บๆฅไบ‹ใ‚’ใ‚ˆใ‚Šใ‚ˆใ็†่งฃใ™ใ‚‹็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ๆฉŸไผšใ‚’ๅพ—ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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2.ๆ—ฅ่จ˜ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹

่ชฐใ‚‚ใŒ่‡ชๅˆ†ใฎๆ—ฅ่จ˜ใ‚’ไฝฟใฃใฆใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใซใคใ„ใฆ็™บ่กจใ—ใŸใ‚Šๆ›ธใ„ใŸใ‚Šใ—ใฆใ„ใพใ™ใŒใ€ๅˆฅใฎใ“ใจใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ้–“้•ใ„ใชใใ™ใใซ็ตๆžœใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ็งใฎๆ—ฅ่จ˜ใ‚’ไฝฟใฃใฆใ‚ใชใŸใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๆšฎใ‚‰ใ—ใŸใ„ใฎใ‹ใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใ‚’ใฉใฎใ‚ˆใ†ใชใ‚‚ใฎใซใ—ใŸใ„ใฎใ‹ใซใคใ„ใฆๆ›ธใใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆใใ‚Œใ‚’ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ใชใŸใฎๅคขใ‚’่จˆ็”ปใ—ใ€ๆณจๆ„ๆทฑใใ‚ใชใŸใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’ๆˆฆ็•ฅๅŒ–ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ธใƒฃใƒผใƒŠใƒซใƒฉใ‚คใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใฏไธ€็จฎใฎใ‚ปใƒซใƒ•ใ‚ฑใ‚ข็™‚ๆณ•ใงใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€ใ“ใ‚ŒใฏๅŸบๆœฌ็š„ใชๆˆๅŠŸ็ฟ’ๆ…ฃใงใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใจไฝ“ใŒๅผทใใชใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่จ“็ทดใ™ใ‚‹

ๆˆๅŠŸใ—ใŸไบบใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏ็ฒพ็ฅž็š„ใชใƒ•ใ‚ฃใƒƒใƒˆใƒใ‚นใจไธ€็ท’ใซไฝ“ๅŠ›ใŒๅฟ…่ฆใงใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏๆฏŽๆ—ฅใฎใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚ขใ‚ฆใƒˆใƒ—ใƒฉใƒณใ‚’้–‹ๅง‹ใ—ใ€ใใ‚Œใซๅ›บๅŸทใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ€ใใ—ใฆๆœ€็ต‚็š„ใซใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎไป•ไบ‹ใฏ้€ฒๅŒ–ใ—ๅง‹ใ‚ใพใ™ใ€‚ ใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚ขใ‚ฆใƒˆใฏใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใ‚’่งฃๆ”พใ™ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ้›ฃใ—ใ„ใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐใ‚’ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ€ใ‚ใชใŸใฎๆฏŽๆ—ฅใฎ่ชฒ้กŒใซๅฏพๅ‡ฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

4.ๆใ‚Œใซ็ซ‹ใกๅ‘ใ‹ใ†

ไป–ใฎไบบใจไป•ไบ‹ใ‚’ใ™ใ‚‹ใปใจใ‚“ใฉใฎไบบใฏใ€ไฝ•ใ‹ใ‚’็ต‚ใˆใ‚‹ใŸใ‚ใซ็‰นๅฎšใฎ้šœๅฃใซ้”ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใ‚ˆใ†ใงใ™ใ€‚ ้ž้›ฃใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใธใฎๆๆ€–ใ€ๅคฑๆ•—ใธใฎๆๆ€–ใ€ใŠใ‚ˆใณ่ชฌๆ˜Ž่ฒฌไปปใธใฎๆๆ€–ใฏใ€ใ“ใฎ้šœๅฃใŒใปใจใ‚“ใฉ้–ขไฟ‚ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚‚ใฎใงใ™ใ€‚ ๅคšใใฎๅ ดๅˆใ€ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๅ•้กŒใฏ้ŽๅŽปใ‹ใ‚‰ใฎ็ตŒ้จ“ใ€ใŠใใ‚‰ใๅŒๅƒšใ€ไธŠๅธใ€ใพใŸใฏๅฎถๆ—ใจใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰็”Ÿใ˜ใพใ™ใ€‚ ใ“ใฎๆใ‚Œใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ๅ”ฏไธ€ใฎๆ–นๆณ•ใฏใ€ใใฎไบบใ‚’ๆ”ฏๆŒใ—ใ€็‰ฉไบ‹ใŒใ†ใพใใ„ใ‹ใชใ„ใชใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฏไป–ใฎไบบใจๅŒใ˜ใใ‚‰ใ„่ฒฌไปปใ‚’ๆŒใคใงใ‚ใ‚ใ†ใจๅฝผใ‚‰ใซ่จ€ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏ็”Ÿ็”ฃๆ€งใฎๅ‘ไธŠใซใ‚‚ๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

5.ๆŠœใใพใ™

้›ปๅญๆฉŸๅ™จใ‚’ไฝฟใ‚ใšใซๆ™‚้–“ใ‚’้Žใ”ใ™ใจใ€็”Ÿ็”ฃๆ€งใจๅฅๅ…จๆ€งใŒ้ซ˜ใพใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใฅใใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๆบๅธฏ้›ป่ฉฑใชใ—ใงใ‚ธใƒงใ‚ฎใƒณใ‚ฐใ‚„ๆทฑๅคœใฎๆ•ฃๆญฉใซ่กŒใใจใใฏใ€ๆ—ฅไธญใฎใƒ€ใ‚คใ‚ธใ‚งใ‚นใƒˆใ€ๆ˜Žๆ—ฅใฎ่จˆ็”ปใ€ใใ—ใฆ่‡ช็„ถใ‚’ๆฅฝใ—ใฟใชใŒใ‚‰ใƒชใƒฉใƒƒใ‚ฏใ‚นใ™ใ‚‹ๆ–นใŒ็ฐกๅ˜ใงใ™ใ€‚

6.ใ‚ใชใŸใฎ่ช‡ใ‚Šใ‚’ใƒ‰ใ‚ขใซไปปใ›ใฆ

่‰ฏใ„ๆŒ‡ๅฐŽ่€…ใŸใกใฏใ€่‡ชๅˆ†ใŸใกใฎ่ณ‡็”ฃใŒ่ฒด้‡ใชๆƒ…ๅ ฑใ‚’่งฃ่ชญใ—ใ€ใใ‚Œใซใฉใ†ๅฏพๅ‡ฆใ™ใ‚‹ใ‹ใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใซๆฐ—ใฅใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏใ€ๅฝผใ‚‰ใŒใ™ในใฆใซๅ‰ๅคงใซใชใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใชใ„ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ไบ‹ๆฅญไธปใฏใ€ๅŽณใ—ใ„ๆฑบๆ–ญใ‚’ไธ‹ใ™ๅ‰ใซใ€ไฟก้ ผใงใใ‚‹ไบ‹ๅฎŸใ‚’ใ‚ˆใๅฟ…่ฆใจใ—ใพใ™ใ€‚ ่‡ชๅˆ†ใŸใกใฎใ‚„ใ‚Šๆ–นใŒๆญฃใ—ใ„ใ“ใจใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใƒชใƒผใƒ€ใƒผใŸใกใฏใ€่‡ชๅˆ†ใŸใกใฎใƒใƒผใƒ ใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใ‚‹ใƒชใƒผใƒ€ใƒผใŸใกใจๆฏ”่ผƒใ—ใŸๅ ดๅˆใ€ใƒ—ใƒญใ‚ธใ‚งใ‚ฏใƒˆใฎใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„ๅฎŸ่กŒใ‚’ๅพ—ใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ€ไบบใŒใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„ๆๆกˆใŒใ‚ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใใ‚Œใ‚’ๅ–ใ‚Šใชใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎ่ช‡ใ‚Šใ‚’ใƒ‰ใ‚ขใซ็ฝฎใ„ใฆไธ€็ท’ใซๅƒใใชใ•ใ„ใ€‚

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7.่‡ชๅˆ†ใ‚’ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใซๅ–ใ‚Šๅทปใ

ใ‚ฝใƒผใ‚ทใƒฃใƒซใƒกใƒ‡ใ‚ฃใ‚ขใฏใƒˆใƒญใƒผใƒซใจๆ†Žใ—ใฟใฎๆœฌๆ‹ ๅœฐใจใชใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚ ใใ‚Œใ‚‰ใฎๅฆๅฎš็š„ใชไบบใ€…ใ‚„ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŒใ‚ใชใŸใ‚’ๅฆจใ’ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใฏใ‚ใชใŸๆฌก็ฌฌใงใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใฏ้€šๅธธใ€ๆ‚ฒใ—ใ„ใ€ไธๅนธใชไบบใ€…ใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใŒๆˆๅŠŸใ—ๅนธใ›ใงใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใซใ‚ใชใŸใ‚’ใ†ใ‚‰ใ‚„ใพใ—ใ„ไบบใ€…ใ‹ใ‚‰ๆฅใ‚‹ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใ‚Œใ‚‰ใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใŒใ‚ใชใŸใ‚’ๆƒ‘ใ‚ใ•ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ๅ‰ๅ‘ใใง้‡Žๅฟƒ็š„ใชไบบใ€…ใง่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ๅ›ฒใ‚€ใ“ใจใ‚’ๅญฆใณใพใ™ใ€‚

8.่‰ฏใ„่žใๆ‰‹ใซใชใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏใ„ใคใ‚‚่žใใ“ใจใ‹ใ‚‰ๆ–ฐใ—ใ„ใ“ใจใ‚’ๅญฆใถใฎใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๅพ“ๆฅญๅ“กใ€ไปฒ้–“ใ€ใใ—ใฆ้กงๅฎขใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ่‰ฏใ„ใƒชใ‚นใƒŠใƒผใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ€ใใ‚Œใ‚‰ใฎไบบใ€…ใŒใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚‰ใ‚’ๆฐ—ใซใ‹ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซๆ„Ÿใ˜ใ•ใ›ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใใ‚Œใฏใ™ใใซๅ•้กŒใ‚’่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ใ‚ใ‘ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใŒใƒชใ‚นใƒ‹ใƒณใ‚ฐใฏใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใŒใ€ใใ‚Œใฏใ‚ใ‚‹็จ‹ๅบฆใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใ•ใ‚’ๅ’Œใ‚‰ใ’ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

9.ๆ•ด็†ๆ•ด้ “

ใ‚ใชใŸใฏๆฏŽๆ—ฅใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’่จญๅฎšใ—ใ€ใใ‚Œใ‚‰ใฎใƒชใ‚นใƒˆใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ‚ˆใฃใฆๆฏŽๆ—ฅ้›†ไธญใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใƒ“ใ‚ธใƒใ‚นใ‚’็ตŒๅ–ถใ—ใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ๆฏŽๆ—ฅ่งฃๆฑบใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซ้žๅธธใซๅคšใใฎๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใ‚ฟใ‚นใ‚ฏๆŒ‡ๅ‘ใงๆ•ด็†ใ•ใ‚ŒใŸ็Šถๆ…‹ใ‚’็ถญๆŒใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็›ฎๆจ™ใ‚’้”ๆˆใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ่ปŒ้“ใซไน—ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใจใ‚ใชใŸใฎใƒใƒผใƒ ใฏใ€ใ“ใ‚ŒใŒ็š†ใ•ใ‚“ใŒๅ…จไฝ“ๅƒใซ้›†ไธญใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚ใ‚‹ๆœŸ้–“ใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’่จญๅฎšใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใซใƒŸใƒผใƒ†ใ‚ฃใƒณใ‚ฐใ‚’่จˆ็”ปใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ“ใฎใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎๅคฑๆ•—ใจๆˆๅŠŸใ‚’ใใฎๅนดใฎ้–“ใซๆธฌๅฎšใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

10.ๆ„Ÿ่ฌใฎๆ„ใ‚’่กจใ™

ใ‚ใชใŸใŒๆฏŽๆ—ฅ็›ฎใ‚’่ฆšใพใ™ใจใใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ—ฅใ‚’ใ‚ˆใ‚Šๆ˜Žใ‚‹ใใ—ใ€ไธ€ๆžšใฎ็ด™ใซใใ‚Œใ‚‰ใ‚’็ฝฎใ3ใคใฎใ“ใจใซใคใ„ใฆ่€ƒใˆใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใใ—ใฆ็œ ใ‚Šใซใคใ็›ดๅ‰ใซใ€ๆ—ฅไธญใซ่ตทใ“ใฃใŸ3ใคใฎ้ฉšใในใใ“ใจใซใคใ„ใฆ่€ƒใˆใฆใ€ใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ๆ›ธใ็•™ใ‚ใฆใŠใ„ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ๆฏŽๆ™ฉใ€ใ‚ใชใŸใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใซใ‚ใชใŸใŒใใฎๆ—ฅใ‚’ใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใใ—ใ€ใใ‚Œใ‚‰ใ‚’็†Ÿ่€ƒใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใŸใ‹ใ‚’่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซๅฐ‹ใญใชใ•ใ„ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใฎ่„ณใ‚’ๅ†้…็ทšใ™ใ‚‹ใฎใซๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ไฟใกใพใ™

ใ‚ใชใŸใฎไป•ไบ‹ใซๆฒก้ ญใ—ใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๆบๅธฏ้›ป่ฉฑใ‚„ใƒฉใƒƒใƒ—ใƒˆใƒƒใƒ—ใ‚’ไผ‘ๆ†ฉใฎใŸใ‚ใซๅ–ใฃใฆใŠใใ“ใจใฏ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ ๆœŸ้™ใ‚’้ŽใŽใ‚‹ใ“ใจใฏๅฟ…ใšใ—ใ‚‚ๅฎนๆ˜“ใงใฏใชใ„ใ“ใจใ‚’่ชฐใ‚‚ใŒ็Ÿฅใฃใฆใ„ใพใ™ใŒใ€ใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸๆณจๆ„ๆ•ฃๆผซใŒใ‚ใชใŸใ‚’ใƒชใƒ•ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฅใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฎๆ—ฅๅธธ็”Ÿๆดปใฏ็ญ‰ใ—ใใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒๅ–ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚ ๅฎถๆ—ใจๅค•้ฃŸใ‚’ใจใ‚Šใ€1ๆ™‚้–“้‹ๅ‹•ใ—ใ€ๅญไพ›ใŸใกใจ้Žใ”ใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏๆœฌใ‚’ๆ•ฐใƒšใƒผใ‚ธ่ชญใ‚€ใ“ใจใ•ใˆใงใใพใ™ใ€‚

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็พๅœจใซ้ฉๅฟœใ™ใ‚‹

ใ™ในใฆใฎๆททไนฑใฎไธญใซใฏๅธธใซใƒใƒฃใƒณใ‚นใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ™ในใฆใŒๆททๆฒŒใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซ่ฆ‹ใˆใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฏๅ‰้€ฒใ—ใฆ่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆŽขใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€้›†ไธญใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏๅคšใใฎๆ‰‰ใ‚’้–‹ใใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใฏ็„ก้™ใฎๆฉŸไผšใ‚’ๆŒใคใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใฉใ‚“ใช็Šถๆณใซใ‚‚ๆŸ”่ปŸใซๅฏพๅฟœใ—ใ€็พๅœจใฎ็Šถๆณใซ้ฉๅฟœใ™ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚

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14.ๅ‰ๅ‘ใใช่€ƒใˆใงใใฎๆ—ฅใ‚’ๆญ“่ฟŽใ™ใ‚‹

ๆฅฝ่ฆณ็š„ใชๆฐ—ๆŒใกใง็›ฎใ‚’่ฆšใพใ—ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒๆœใฎ้–“ใซ็”Ÿ็”ฃ็š„ใงใ‚ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ใ—ใชใ•ใ„ใใ—ใฆๅ‰ใฎๅคœใใ‚Œใซๅพ“ใฃใฆ่จˆ็”ปใ—ใชใ•ใ„ใ€‚ ใใ‚Œใงใ€ใ‚ใชใŸใŒ็›ฎ่ฆšใ‚ใŸใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใฏๆฑบๅฟƒใ—ใŸๆฐ—ๅˆ†ใซใชใ‚Šใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใฎ็›ฎๆจ™ใ‚’่ฟ‘ใฅใ‘ใ‚‹ใงใ‚ใ‚ใ†ๆŒ‘ๆˆฆ็š„ใชๆ—ฅใฎใŸใ‚ใซๆบ–ๅ‚™ใŒใงใใฆใ„ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ใ‚‚ใฃใจๅ…ƒๆฐ—ใซใชใ‚Šใ€ๅฅๅบท็š„ใชๆœ้ฃŸใ‚’ใจใ‚‹ใŸใ‚ใฎใƒฏใƒผใ‚ฏใ‚ขใ‚ฆใƒˆใ‚’ๅซใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚ ็ฒพ็ฅž็š„ใซ็ฉใ‚„ใ‹ใงใ€ๅฎ‰ๅฎšใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒไธ€ๆ—ฅใ‚’้Žใ”ใ™ใŸใ‚ใซ้‡่ฆใงใ‚ใ‚‹ใŸใ‚ใ€็ž‘ๆƒณใ‚ปใƒƒใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅซใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใงใใพใ™ใ€‚ ใ‚นใƒˆใƒฌใ‚นใชใไธ€ๆ—ฅใ‚’ๅง‹ใ‚ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎๅคฑๆ•—ใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ€ใ‚ใใ‚‰ใ‚ใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„

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ใ‚ใชใŸใฏ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใชใ„ใจ็พๅฎŸใฎไธ–็•Œใงใใ‚Œใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใฏใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚ ไปŠใพใงใซๅญ˜ๅœจใ—ใŸใ™ในใฆใฎๅ‹่€…ใฏๅฝผใ‚‰ใฎๆœ€้ซ˜ใฎ่ณ‡่ณชใฎไธ€ใคใจใ—ใฆ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ—ใŸใ€‚ ๆˆๅŠŸใธใฎ้“ใ‚’ๆญฉใ‚€ใŸใ‚ใซใ€ใ‚ใชใŸใฎ่ƒฝๅŠ›ใ‚’ไฟกใ˜ใ€ใใ—ใฆๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใชใ“ใจใซใฏใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใŒไธๅฏๆฌ ใงใ™ใ€‚ ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ใชใŸใฏๆใ‚Œใ‚„็–‘ๅ•ใซ็ซ‹ใกๅ‘ใ‹ใ„ใ€่‡ชๅˆ†ใงใงใใ‚‹ใ“ใจใ‚’่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใซไผใˆ็ถšใ‘ใ‚‹ในใใงใ™ใ€‚ ใใ‚Œใ‹ใ‚‰็‰ฉไบ‹ใŒๆ•ดๅˆ—ใ™ใ‚‹ใฎใ‚’่ฆ‹ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ่‡ชไฟกใฏ็ฟ’ๆ…ฃใจ่ฆ‹ใชใ•ใ‚Œใ‚‹ในใใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ ใใ‚Œใฏใ‚ใชใŸใŒไบบ็”Ÿใซๅฏพใ—ใฆใ‚ใชใŸใŒๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ…‹ๅบฆใซใ‚‚ใฃใจไผผใฆใ„ใพใ™ใ€‚

17.้›ป่ฉฑใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซๆญฉใ

ใปใจใ‚“ใฉใฎไบบใŒใ€้›ป่ฉฑใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ„ใ‚‹ใจใใซๆญฉใๅ›žใ‚‹ใฎใซๆดปๆฐ—ใŒใ‚ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใฎใฏ้ฉšใในใใ“ใจใงใ™ใ€‚ ๅฝผใ‚‰ใฏ้žๅธธใซ็ฐกๅ˜ใซๅคšใใฎๅ•้กŒใซๅฏพใ™ใ‚‹่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ๆ€ใ„ไป˜ใใ€‚ ้›ป่ฉฑใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‹้–“ใ€ๅค–ใ‚’ๆญฉใ„ใฆ่ฉฑใ™ใ“ใจใŒๅฅๅ…จๆ€งใฎ้ตใงใ™ใ€‚

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18.ใ‚ใชใŸใฎ้ŽๅŽปใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™

ใ‚ใชใŸใฎ็›ฎๆจ™ใŒๆˆๅŠŸใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ‚ใ‚‹ใจใใ‚ใชใŸใฏๆ˜Ž็ขบใชๅฟƒใ‚’ๆŒใคๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ ใฉใ†ใ—ใฆ๏ผŸ ๆ˜Ž็ขบใชๅฟƒใŒ่‰ฏใ„ๆฑบๆ–ญใ‚’ใ—ใ€่ฆๅพ‹ใ‚’็ฏ‰ใใ€ไป•ไบ‹ใซ้›†ไธญใ—ใ€ๆฐ—ใ‚’ๅ–ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚Šๅœงๅ€’ใ•ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใชใ„ใ‚ˆใ†ใซใ™ใ‚‹ใฎใŒใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ ๆ˜Ž็ขบใชๅฟƒใฏใ‚ใชใŸใŒใ‚ใชใŸใฎใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใซๅ›บๅŸทใ—ใฆใ‚ใชใŸใฎไบบ็”Ÿใ‚’ๆ„ๅ›ณ็š„ใซใ™ใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ ๆ˜Ž็ขบใชๅฟƒใ‚’ๆŒใคใ“ใจใฏใ‚ใชใŸใฎ้ŽๅŽปใจใใ‚Œใ‚’ใ‚ใชใŸใซ็ตใณใคใ‘ใ‚‹ใ‚‚ใฎๅ…จใฆใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚ใใ‚Œใฏๆœ‰ๅฎณใงใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใฎ่กŒๅ‹•ใ‚„ใ‚ใชใŸใฎ่€ƒใˆๆ–นใซๅฝฑ้Ÿฟใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใงใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒๅธธใซใ‚ใชใŸใŒไปŠใ„ใ‚‹ไบบใจใ‚ใชใŸใŒๅ‰ใซใ„ใŸไบบใจใ‚’ๆฏ”่ผƒใ™ใ‚‹ใชใ‚‰ใฐใ€ใ‚ใชใŸใฏ่‡ชไฟกใ‚’็™บๅฑ•ใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ›ใ‚“ใ€‚ ้ŽๅŽปใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€ๅŸบๆœฌ็š„ใซใใ‚Œใ‚’ไฟก้ ผใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ ใ‚ใชใŸใŒใใ‚Œใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™ใจใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚ใชใŸใฎ้ ญใฎไธญใซใใ‚“ใชใซๅคšใใฎไฝ™ๅœฐใŒใ‚ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

19.้€ฑๆœซใ‚’ใ†ใพใๅˆฉ็”จใ™ใ‚‹

ๅนณๆ—ฅใฏใ‚คใƒ™ใƒณใƒˆใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใฎใชใ„ใ‚ตใ‚คใ‚ฏใƒซใฎใ›ใ„ใงๅฐ‘ใ—้Žๆดปๅ‹•็Šถๆ…‹ใซใชใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใ€ใใ‚Œใฏ้›†ไธญใ—็ถšใ‘ใ‚‹ใŸใ‚ใซๆŒ‘ๆˆฆใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใใ‚ŒใŒๆ—ฅๆ›œๆ—ฅใซใ‚ใชใŸใฎ้€ฑใ‚’่จˆ็”ปใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒๅ‹งใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹็†็”ฑใงใ™ใ€‚ ใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใ€็ทŠๆ€ฅไบ‹ๆ…‹ใฏใ‚ใชใŸใŒๅณ่ˆˆใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹้€ฑใฎใ„ใคใ‹ใซใใฃใจ็พใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใŒใ€ใ“ใฎใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใฏใ‚ใชใŸใŒๅคšใใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ใฎใ‚’ๅŠฉใ‘ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

20.้กงๅฎข/่ฆณๅฎขใฎใ‚ˆใ†ใซ่€ƒใˆใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฎ้กงๅฎขใฎ่ฆ–็‚นใ‹ใ‚‰ใ‚ใชใŸใฎใƒ–ใƒฌใƒผใƒณใ‚นใƒˆใƒผใƒŸใƒณใ‚ฐใ‚ปใƒƒใ‚ทใƒงใƒณใซ่ฟ‘ใฅใใ‚ˆใ†ใซใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ ใ‚ใชใŸใฏ้กงๅฎขใƒฌใƒ“ใƒฅใƒผใฎใƒชใ‚นใƒˆใงใ‚ใชใŸใฎใƒใƒผใƒ ใ‚’ๅŠฑใพใ—ใ€ใ‚ใชใŸใŒใใ‚Œใ‚‰ใฎ็Šถๆณใ‚’ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซๆ”นๅ–„ใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‹ใซ้–ขใ—ใฆๅฝผใ‚‰ใฎใƒ•ใ‚ฃใƒผใƒ‰ใƒใƒƒใ‚ฏใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใซใ‚ˆใ‚Šใ€ๆ–ฐใ—ใ„ใ‚ณใƒฌใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใ‚’ๅ‘ไธŠใ•ใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚ ใ“ใ‚Œใฏใƒใƒผใƒ ๅ†…ใฎใ‚จใ‚ดใ‚’ๅ–ใ‚Š้™คใใฎใซใ‚‚ๅฝน็ซ‹ใกใพใ™ใ€‚

ไป•ไบ‹ใซใจใ‚‰ใ‚ใ‚Œใฆ็”Ÿใใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‹ใฎใฏๆœฌๅฝ“ใซ็ฐกๅ˜ใงใ™ใ€‚ ๅ‘ผๅธใ—ใ€็›ฎๆจ™ใ‚’้”ๆˆใ—ใ€ใใ—ใฆไบบ็”Ÿใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€ใŸใ‚ใฎ่กŒๅ‹•ใ€‚ ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๆ—ฅใ€…ใฎๆˆๅŠŸใ—ใŸไบบใ€…ใฎ็ฟ’ๆ…ฃใจ่ณขใ„ใ‚ขใƒ—ใƒญใƒผใƒใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒใ‚ˆใ‚Šใ‚ˆใ็”Ÿใใ‚‹ใŸใ‚ใซๅฟ…่ฆใชใ™ในใฆใงใ™ใ€‚

ๅ‰ใฎ่จ˜ไบ‹ ๆฌกใฎ่จ˜ไบ‹

ใŠๆฏใ•ใ‚“ใฎใŸใ‚ใฎๆŽจๅฅจไบ‹้ …โ€ผ