健康は、クリックするだけです - 簡単にフィットさせる5のアプリ！
あなたの全体的な健康とフィットネスの世話をすることは人生のあらゆる段階で不可欠です。 うらやましい体を達成することも超楽しいことができる場合はどうなりますか？ あなたの携帯電話にこれらの健康とフィットネスのアプリをインストールして、単なる有益ではなく、楽しい旅へと乗り出しましょう！
すべての女性は健康でトーンのある体を望んでいます。 あなたはそれがあなたの携帯電話で最高の健康とフィットネスのアプリに驚かせるようにすることによってあなたの夢の体を達成することがどれほど簡単であるかについて知ることに驚かれるでしょう。 ここにあなたがelanであなたのフィットネス目標をコントロールするのを助けるであろう女性のための健康アプリのいくつかのオプションがあります。 アプリを携帯に保存する前に、評価とレビューも検討することをお勧めします。
女性の健康のためのトップモバイルアプリ
1.期間トラッカー/カレンダー
このアプリは、特に月経周期を中心に、すべての女性が体の変化に合わせて動くようにするためになくてはならないものです。 それはあなたの次の期間を予測し、またあなたが妊娠を試みるのか避けるのかに基づいてあなたのパートナーと親密になるためにあなたの排卵、気分そして最もよい時期を追跡します。
2.ポケットヨガ
内部の癒しは健康的な心と体にフィットするために素晴らしいことができます。 それでは、あなたの全体的な幸福のためにいくつかのアーサナとヴェーダの姿勢から始めませんか？ あなたの携帯電話でこのアプリを入手して、ヨガの永遠の魔法があなたの五感を魅了させましょう。 これには視覚的および音声的な指示が含まれているので、さまざまな動きを練習したり、習得したいポーズに基づいて難易度を選択したりすることができます。
3. MapMyFitness
これは彼らのトレーニングを監視するための女性のための優れた健康とフィットネスのアプリです。 それはあなたが挑戦を設定し、あなたの運動を追跡し、そして一日を通してあなたのカロリーの摂取量を記録することを可能にします。 MapMyFitnessには、新しい一対のランニングシューズをいつ入手するかをお知らせするためのギアトラッカーもあります。 このアプリを通してあなたの友人とあなたのトレーニングを共有し、健康的なライフスタイルのためにもそれらをやる気にさせる。
4. 7分トレーニング
あなたのトレーニングのための十分な時間がありませんか？ あなたはあなたの素早いエクササイズを終えるのに7分だけ必要です！ アプリはあなたの体重を最適化し、心血管機能を向上させるのに役立ちます。 あなたが平らなおなかを望むか、あなたの腰部からいくらかの余分なポンドをたたき出したいと思うかどうかにかかわらず、7分のトレーニングはあなたが自宅でまたはオフィスでちょうど椅子と壁であなたの目標を達成させることができる。
5.メロディーをリラックス
あなたが妊娠中または新米のママであれば、睡眠不足に伴う不快感に精通しているでしょう。 眠らずに行くと、いらだち、落ち着きのなさ、さらには不眠につながることさえあります。 あなたの耳になだめるような音楽をこのアプリに再生させることで、毎晩静かな眠りに浸りましょう。 自然にあなたを眠らせるような音とビートを選択してスリープミックスを作成し、枯渇と暗い円への扉を見せよう！
現在はあなたの体を愛し始め、自分自身について気分が良くなる最もよい時期です。 これらの便利な女性の健康アプリでジムをあなたの家に持って行き、あなたの家族や友人が彼らのフィットネスのアイコンとしてあなたを見上げているのを見てください。