妊娠中の妊娠糖尿病

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠糖尿病とは何ですか？
• 妊娠糖尿病の原因
• 妊娠糖尿病を発症する危険がありますか？
• 妊娠糖尿病にかかる可能性を低くすることはできますか？
• 一般的な徴候と症状
• 妊娠糖尿病は妊娠にどのように影響しますか？
• 妊娠糖尿病はどのように赤ちゃんに影響を与えるのか
• 妊娠糖尿病のスクリーニングガイドライン
• 妊娠糖尿病の診断
• 妊娠糖尿病の治療
• 妊娠中の糖レベルを制御する方法
• 妊娠中の女性の血糖値
• どのように妊娠糖尿病を予防することができますか？
• 配達後にママと赤ちゃんに何が起こりますか？

女性が妊娠しているとき、彼女の体は多くの方法で変化します。 ホルモンレベルの突然の変化のほかに、血糖値のような変化する他の生物学的要因もあります。 簡単に言えば、妊娠糖尿病は珍しくありません。

妊娠糖尿病とは何ですか？

名前が示すように、これは妊娠中の妊娠中に女性に起こる糖尿病のタイプです。 妊娠は一部の女性で血糖値を上昇させ、妊娠糖尿病につながります。 女性によっては、妊娠中にインスリン値が下がり、血糖値が上がることがあります。 体内の血糖値は通常、体内の天然インスリン値によって制御されています。

妊娠糖尿病は、通常糖尿病を経験したことがない女性に発生する可能性があり、出産後に解決する可能性があります。 2学期および3学期の女性は妊娠糖尿病にかかりやすい

妊娠糖尿病の原因

体内のインスリンレベルの変動は妊娠糖尿病の主な原因です。 消化の過程で、消費された食物からの炭水化物はエネルギーを放出するためにグルコース（糖）に分解されます。 このエネルギーは、日常の活動を実行するために人体によって使用されます。 通常の条件下では、膵臓で産生されたインスリンがこの糖を細胞に移動させ、体内の糖レベルの上昇を防ぎます。

妊娠中に、胎盤と呼ばれる膜が形成され、それが母親から発達途上の赤ちゃんに酸素と栄養素を供給するのを担います。 しかし、その正常な機能と一緒に、胎盤はまた、母親の体の自然なホルモンメカニズムを妨害する傾向があるいくつかのホルモンを放出します。 その結果として、それを分解するのに十分なインスリンを欠いている血糖値の上昇があるので、インスリンの産生を妨害しそして妨害することが知られている。 これは、母親が妊娠糖尿病を発症する可能性があるシナリオです。

妊娠糖尿病に関連する他の要因は体重である。 肥満はインスリン抵抗性の身体と密接に関連していることが観察されている。 妊娠前に母親が太り過ぎであれば、妊娠糖尿病のリスクが高い候補になる可能性があります。 あるいは、妊娠中の体重増加をチェックし続けることも同様に重要です。

妊娠糖尿病を発症する危険がありますか？

インドでは7人に1人の女性が妊娠中に糖尿病を発症するリスクがあります。 しかし、何人かの女性は他の女性より危険にさらされています。 妊娠性糖尿病のリスクを高める要因はいくつかあります。

• 高BMI：妊娠前に太り過ぎだった人はより危険にさらされています。 女性は妊娠中に余分な体重を増やしますが、すでに太りすぎであることは、体が血糖値を調整することを困難にするだけです。
• 妊娠中の急激な体重増加：体重増加と妊娠糖尿病との間の正確な関係は明らかではないが、専門家はそれがインスリン産生の原因である膵臓のベータ細胞に影響を及ぼすことによるインスリン抵抗性の増加によって引き起こされると考える。 インスリンを分泌するベータ細胞の能力は減少し、妊娠糖尿病につながります。
• 家族の病歴：特に兄弟姉妹または母親がそれを持っていたならば、２型糖尿病の家族歴は、母親が妊娠中に妊娠糖尿病を獲得するための有望な候補者になる場合。
• 過去の妊娠歴：過去の妊娠中に糖尿病を経験したことがある場合、それが新たに表れる可能性が高いので、医師はあなたを厳重な警戒下に置き、定期的に血糖値を監視します。
• 年齢：25歳以上の人は妊娠糖尿病のリスクが高いです。 実際には、年齢が高いほど妊娠糖尿病にかかりやすくなります。
• その他の病状：PCOSまたはPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）の既往歴のある女性は、この疾患の症状の1つにインスリン抵抗性の可能性が高いため、妊娠糖尿病にかかりやすいです。

妊娠糖尿病にかかる可能性を低くすることはできますか？

妊娠糖尿病のリスクが高い女性のカテゴリに属しているかどうかにかかわらず、あなたはそれを獲得するリスクを確実に下げることができます。 あなたの食事療法および運動ルーチンに取り組むことは助けることができます。 ここでいくつかのステップを踏みます：

1. 食物繊維を食事に含める：これは全粒穀物、新鮮な野菜や果物の摂取量を増やすことによって行うことができます。 1日の繊維摂取量を10グラム増やすと、妊娠糖尿病のリスクを約26％減らすことができます。
2. 不健康な食べ物にノーと言う：甘い食べ物や炭水化物を多く含んでいるものの摂取量を減らす。 不健康な喧嘩から離れて、空腹感に立ち向かう。
3. 食事の頻度：頻繁に少量の食事を食べることは、1回の食事で大部分を食べるよりも健康的な選択です。
4. 賢明に選択する：あなたがあなたの食事療法のすべての必要な毎日の栄養素の公平な分け前を得るようにいろいろな食物を含めてください。
5. 日常生活に身体活動を含める：活動的でいることは、妊娠中の糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 水泳とウォーキングは、妊娠中の女性に最も推奨される2つの選択肢です。 穏やかな運動はあなたの健康状態とあなたが妊娠している距離に基づいて選択することができます。 あなたの運動ルーチンを完成させる前に常にあなたの医者に意見を聞いてください。
6. 体重チェックを続ける：妊娠前後の健康な体重を維持することは、健康な血糖値を維持するのに重要です。

一般的な徴候と症状

妊娠糖尿病を示すことができる顕著な症状はそれほど多くありません。したがって、女性が高血糖と診断される可能性が最も高い時期であるため、医師は妊娠24〜28週目に完全健康診断を勧めます。レベル 上記の要因によりすでに危険にさらされている場合は、このスクリーニングの方がはるかに早く推奨されます。 ただし、警告として表示される可能性がある兆候がいくつかあります。それらに遭遇した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

• 水や他の液体を十分に摂取した後でも、のどが渇いているのが多すぎる。
• 頻尿。
• 過度に疲弊した感じ（妊娠、一般的に妊娠第三期は、女性を疲れたままにすることができますが、たとえあなたの活動レベルが一日を通して少なくても説明されない疲れ）は妊娠糖尿病の可能性を示します。）
• 口の乾燥。
• ビジョンのぼやけ
• 頻繁な感染症

妊娠中に一般的であるいくつかの状態は妊娠糖尿病の兆候かもしれません。 妊娠と糖尿病は一緒に妊娠を離れることができます

母は疲れきった。 通常、妊娠糖尿病のスクリーニングは妊娠中期に行われます。 ただし、上記の症状のいずれかがより顕著である場合は、糖尿病のスクリーニングを受ける必要があるかどうかを判断するために婦人科医と話し合うことをお勧めします。

妊娠糖尿病は妊娠にどのように影響しますか？

母親の血糖値は通常、出産後に正常に回復します。 ただし、妊娠中に一般的である特定のリスクがありますので注意が必要です。

• 子癇前症：状態が治療されない場合、妊娠糖尿病の影響は母親と赤ちゃんの両方によって経験されます。 未治療の妊娠性糖尿病の一般的に関連する副作用の1つは子癇前症です。 これは主に最終学期に起こると言われている状態です。 子癇前症の2つの主な特徴は、日常検査で見られる尿中のタンパク質レベルの上昇と血圧の上昇です。 時間通りに扱われなければ、状態は悪化します。 有害な影響には、早産や一部のまれなケースでは流産も含まれます。
• 死産：妊娠糖尿病と診断された妊娠中の母親が40週間を超えて出産すると、リスクが高まります。 この場合、死産の危険性が高まります。
• 2型糖尿病を発症する：これらは、年をとるにつれて2型糖尿病を発症する可能性が非常に高い母親です。

上記のすべての合併症は、未治療の症例に関連するリスクのみを示しています。 妊娠糖尿病は、単にいくつかの条件に対する脆弱性を増加させます。 しかし、適切な食事と運動の習慣が、ほとんどの場合に役立ちます。

妊娠糖尿病はどのように赤ちゃんに影響を与えるのか

時々、妊娠中の糖尿病の赤ちゃんへの影響は母親よりもわずかに深刻かもしれません。 胎盤がインシュリンのレベルを妨げると、それは今度は血糖値の上昇の影響を受けます。 ほとんどの場合、時間通りに治療を受けている妊娠糖尿病の女性は健康な赤ちゃんを産んでいますが、未治療のままにしておくと、赤ちゃんに何らかの影響を与える可能性があります。

• 巨人児：母親の血液中の糖分濃度が上がると、赤ちゃんに渡されます。 乳児の血液中の糖レベルが高いと、乳児の膵臓はより高いレベルのインスリンを分泌することによって反応します。 これは時々巨人児、胎児の体重が9ポンド以上の状態につながります。 そのような場合は、Cセクションを必要とするかもしれません。 正常に配達された場合、赤ちゃんは軽度の怪我、出生時の外傷または肩こりに苦しむかもしれません。
• 低血糖の赤ちゃん ：赤ちゃんはインスリンレベルの急上昇のために低血糖とも呼ばれる低血糖で生まれます。
• 呼吸の問題 ：妊娠糖尿病の母親から生まれた赤ちゃんの中には、呼吸がわずかに困難な人がいます。 出生後に追加の酸素供給が赤ちゃんに提供されなければならないかもしれないという呼吸困難症候群を獲得する人さえいます。
• 栄養素欠乏症：赤ちゃんはマグネシウムやカルシウムを低レベルで運んでいるため、けいれん、けいれん、ジッターが起こることがあります。 これらは適切なサプリメントで取り組むことができます。
• 黄疸のリスク ：これらの赤ちゃんは出生後黄疸を発症するリスクが高いです。 これは容易に治療することができますが、赤ちゃんを弱くさせるかもしれません。 赤ちゃんは直ちに医師の診察を受ける必要があります。
• 2型糖尿病：赤ちゃんは、成長すると2型糖尿病を発症する危険性が高くなります。

これらは条件の極端な影響にすぎないことを忘れないでください。 多くの場合、赤ちゃんは母親の糖尿病の影響を受けません。 安全な方法は、問題を早い段階で特定し、血糖値を正常なレベルに保ち、健康を確保するだけでなく、赤ちゃんの健康状態を維持することです。

妊娠糖尿病のスクリーニングガイドライン

ほとんどの場合、妊娠糖尿病検査は妊娠24週から28週の間に行われます。 。 妊娠中に母親が高血糖か低血糖かを調べるのに役立つ2つの主な検査は次のとおりです。 結果に基づいて、必要に応じて追跡検査および追加のスクリーニングが追加されることがあります。

スクリーニングブドウ糖負荷試験（GCT） - 非絶食試験

この検査に来た患者には経口ブドウ糖液が与えられます。 １時間後、血液サンプルを採取して血糖値を評価します。 より高いレベルは、消費されたグルコースを処理することができないことを示し、そして患者はＯＧＴＴを摂取するように勧められるであろう。

経口ブドウ糖負荷試験（OGTT） - 絶食テスト

この検査では、患者は空腹に見える必要があります。 血液サンプルを採取し、そして患者に経口グルコース溶液を投与する。 1時間後に2番目の血液サンプルを採取し、さらに1時間後に3番目の血液サンプルを採取します。 テストには2時間かかり、その間は何も飲まないことをお勧めします。 これは正確な結果を確実にするのを助けます。 血糖値が妊娠糖尿病の範囲内にある場合、患者は薬を処方されるか、食事療法に入れられるかもしれません。

妊娠糖尿病の診断

妊娠初期に、医師は妊娠糖尿病の危険性を排除するために、母親に病歴や家族歴に関するいくつかの質問をしてもらいます。 妊娠中、どんな警告サインでもモニターされて、評価されます。 何も異常と思われなければ、ルーチンGCTは適切なタイミングで処方されます。 検査結果は妊娠糖尿病の診断に役立ちます。

妊娠糖尿病の治療

妊娠糖尿病は簡単な生活様式の変更を加えることによって容易に管理することができます。 。 食物繊維が豊富で低炭水化物の食事を頻繁に少量摂取すると、血糖値を改善するのに役立つかもしれません。 OGTTの結果に基づいて、医師は軽度の運動も提案するかもしれません。 違いがないかチェックするために、ギャップの後に血糖値が再度テストされます。 レベルが正常に戻った場合は、食事と運動を続けることをお勧めします。 医者はあなたの赤ちゃんの健康状態を定期的にチェックし続けるかもしれません。 血糖値が正常に下がらない場合、あなたはそれを下げるために処方薬またはインスリン注射を受けるかもしれません。

妊娠中の糖レベルを制御する方法

あなたの砂糖レベルを制御する簡単な方法はあなたの食事療法に取り組むことです。 あなたが食べるものに微調整し、あなたが食べるときに妊娠中のあなたの一般的な健康を改善するのに長い道のりを行きます。

妊娠糖尿病ダイエット計画 -

ここにあなたの食事療法の計画が理想的にどのようにあるべきかの例があります：

ランチ

・3から4炭水化物の選択肢（45から60グラム）

・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター）

・野菜や脂肪、自由に

ディナー

・3から4炭水化物の選択肢（45から60グラム）

・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター）

・野菜や脂肪、自由に

午後のおやつ：

・1から2炭水化物の選択肢（15から30グラム）

・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター）

・野菜や脂肪、自由に

イブニングスナック：

・1から2炭水化物の選択肢（15から30グラム）

・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター）

・野菜や脂肪、自由に

朝ごはん ・2から3炭水化物の選択肢（30から45グラム） ・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター） ・野菜や脂肪、自由に

朝のおやつ： ・1から2炭水化物の選択肢（15から30グラム） ・タンパク質（肉、鶏肉、魚、卵、チーズ、ピーナッツバター） ・野菜や脂肪、自由に

出典：//www.allinahealth.org/health-conditions-and-treatments/health-library/patient-education/gestational-diabetes/healthy-eating-physical-activity-stress-management/basic-meal-planning/

あなたの栄養士はあなたのテスト結果に基づいてパーソナライズされたダイエットチャートを処方するかもしれません。

妊娠中の女性の血糖値

理想的な血糖値は、妊娠前に糖尿病を患っていた妊婦と妊娠糖尿病を患っている女性とでは異なります。 これが妊娠中の血糖値に関する一般的なガイドラインです。 妊娠ごとに違いがあり、あなたの医者はあなたの健康について電話をかけるのに最も適した人です。

出典： //www.webmd.com/diabetes/gestational-diabetes-guide/normal-blood-sugar-levels-chart-pregnant-women。

どのように妊娠糖尿病を予防することができますか？

知っていて、すべての必要な情報を備えていることは予防への第一歩です。 それはあなたが関係するすべての危険因子を理解するのを助けるだけでなく、先にあるもののためにまたあなたを準備するのを助けるでしょう。 あなたの病歴について医師に相談してリスクを除外し、必要に応じて早い段階で糖尿病のスクリーニングをしてください。 妊娠中に正常な糖レベルを維持するためにあなたが処方された食事療法と運動計画について厳しくしてください。 甘い欲求は女性によっては一般的ですが、不健康な軽食や高糖分の食事は良いよりも害があります。

配達後にママと赤ちゃんに何が起こりますか？

ほとんどの場合、何もありません。 母親は通常の健康な自己に戻り、血糖値は正常に戻り、赤ちゃんは健康で幸せです。 しかし、非常に高い血糖値、診断の遅れ、または母親の体が薬にうまく反応しなかったために損傷が深刻な最悪の場合、その影響は母親と赤ちゃんに見られるかもしれません。 その後の検査は、母親におけるII型糖尿病の発症と赤ちゃんにおける低血糖症の発症を除外するために予定されています。

健康的な体重を維持し、出産後も健康的な食事と運動習慣を続けるように努めることが重要です。 これは、人生の後期および次の妊娠中に糖尿病を発症するリスクを減らすのに役立ちます。 出産後、自分自身と赤ちゃんのフォローアップセッションをスキップしないでください。 あなたが栄養豊富な食事を確実に摂取するようにしながら、母乳育児を続けましょう。 これにより、最適な体重を達成し、母親と赤ちゃんの健康を最大限に高めます。